당신이 나쁜 관계에 중독되어있는 징후
나쁜 관계에 중독되어있는 징후를 멈추고 보는 것은 종종 어렵습니다. 관계 중독은 다른 종류의 중독과 동일한 규칙을 따릅니다. 메리 엄-웹스터에 따르면,중독은 정기적으로 뭔가를하거나 뭔가를 할 수있는 강력하고 유해한 필요성으로 정의된다.
나는 과거에 나쁜 관계에 중독되었다는 것을 알고 있습니다. 나를 위해,그것은 나쁜 관계 만이 아니 었습니다. 때때로 나는 나쁜”상황”에 중독 될 것이고,나를 위해 나쁜 사람은 심지어 나와 데이트하고 싶지 않았고,나와 행복하고 건강한 관계를 맺을 것입니다. 나는 나 자신이 다시 학대 시간과 시간을 얻을 수 있도록 것,그리고 사이클이 시작되면,나를 무료로 휴식하는 것은 정말 어려운 느낌.
당신이 거기에 있었다면,당신은 투쟁을 이해합니다. 이것은 당신의 관계의 대부분에서 당신이 어떻게 든 당신이 누구이며 어떤 것을 위해 서 있는지 보지 못했다면 당신에게 관련이있는 것처럼 보일 수 있습니다. 또한,당신이 느끼는 경우에 당신의 자신감은 각 관계 후 더 많은 샷이된다,그것은 당신이있어 가능성이 높습니다 데이트 잘못된 사람. 당신이 한 끔찍한 사람을 데이트 한 경우 이제 실현,이 반드시 당신이 나쁜 관계에 중독있어 의미하지 않는다. 그러나,만약 당신이 당신의 조난 신호 모두가 이런 종류의 일을하는 것처럼 보이는 패턴을 알아 차리고 있다면,문제는 당신이 쫓아가는 사람들의 종류 일 수 있습니다.
왜 우리는 우리 자신이 다른 후 하나의 나쁜 관계에 잡힐 수 있습니까? 그것은 자신에 대한 잘못된 인식을 검증 할 필요에 내려 올 수,허 핑턴 포스트에 따르면. 그래서,우리가 자신을 믿는다면”바보”또는”귀엽지 않은,”우리는 이러한 개념을 확인하는 사람들과 데이트 할 것입니다,비록 그들이 실제로 정확하지는 않지만. 즉,당신이,너무,내가 너무 오래에 있던 펑크에서 얻을 수 있도록의 징후를 논의 할 수 말했다.
나쁜 관계에 중독된 8 가지 징후와 악순환을 깨는 방법:
파트너로부터 정서적 지원을 찾을 수 없었습니다.
심리학 투데이에 따르면,독성 관계의 주요 경고 신호 중 하나는 정서적 지원을 위해 파트너에게 의지 할 수 없다고 느끼는 것입니다. 건강한 관계에있는 부분은 파트너에게 의지하여 듣고,기꺼이주의를 기울이고,가장 행복한 시간과 가장 낮은 시간에 당신을 이해할 수 있다는 것입니다. 이 자신에게 물어: 당신의 조난 신호 중 어느 것도 실제로 당신의 말을 듣거나 당신이 가장 필요로 할 때 거기에있을 수있는 종류가 없었습니까? 가까운 사람이 암에 걸렸거나 심각한 자동차 사고에 연루된 경우 그들 중 누구가 얼마나 지지했는지 완전히 확신 한 적이 없습니까? 이것이 당신에게 익숙한 것처럼 보인다면,이런 종류의 가난한 관계에 중독되어있을 가능성이 큽니다.
당신은 무의식적으로 당신의 자부심을 끌어 내리는 파트너를 찾습니다.
나가 이 점의 생각할 때,즉시 나의 마음은 간다,”누구가 다른 사람에 의해 아래로 주어지고 싶을텐데?”그러나 나는 정확한 상황에 처해있었습니다. 몇 년 동안,나는 궁극적으로 나를 자기 가치에 대한 나의 감각에 의문을 제기하게 만든 사람들을 찾았다. 그들이 나를 쓰레기처럼 대했다는 것을 깨달을 때,나는 왜 그들이 내가 올바른 방법으로 대우하기에 충분하다고 생각하지 않았는지 정당화 할 수없는 자신을 더 많이 쫓아 다니는 것을 발견 할 것입니다. 나는 나 자신을”완벽하게”만들려고 노력하는 데 많은 시간을 보냈으므로이 사람들 중 누구도 나 외에 다른 사람을 원하지 않을 것입니다. 그것은 바로,미친 소리? 그러나 많은 사람들이 비슷한 일을합니다.
심리학 투데이는 독성 관계의 또 다른 징후는 파트너가 지속적으로 당신을 바보처럼 느끼게하는 것이라고 말합니다. 그들은”당신은 아마 그것을 이해하지 못할 것입니다.”에 관계없이 파트너가 직접 아래로 당신을 가져왔다 방법,그것은 사이클을 깨는 가치가 110%입니다!
당신의 파트너는 종종 오랜 시간 동안 미아를 이동
의 여기에 자신에게 완전히 정직하자,우리의 중요한 다른 사람들이 아무 이유없이 사라질 때 지옥 그늘,당신은 그 사람이나 그 여자를 추적 할 수없는 것. 있다,당연하지,변명의 이유가 사라 졌어요—자주 출장과 아픈 상대를 방문하는 여행 등—이 사라지는 행위의 더 될 때 그러나 그것은 확실히 골치 아픈. 너가 너의 관계의 많은 것에 저것을 주의하면,너의 협동자는 긴 기간 동안 실마리가 있지 않는다 곳에 또는 그들이 떠난 까 왜,그것은 관심사를 위해 원인 이다. 더 나쁜 것은,심리학 투데이에 따르면,이것은 당신이”보이지 않는 것,마음에서 벗어난 것처럼 느껴진다는 것을 의미 할 수 있습니다.
당신은 당신의 도덕을 시험하는 사람들과 정기적으로 데이트합니다.
이 사물의 전체 회전을 포함 할 수 있지만,지금은 노골적으로 비 윤리적 인 일 또는 불법 일에 당신이 관여 파트너를 생각해 보자. 어떤 사람들은”나쁜 남자”라고하는 이유가있다—그들은 나쁜이기 때문에. 물론’나쁜 여자’도 마찬가지다. 이 나쁜 행동에 싸서하지 않으려면,당신은 사람들의 이러한 종류의 데이트의 습관을 깰 필요. 뿐만 아니라 관계는 가능성이 독성 하나이지만,또한 궁극적으로 당신의 건강에 법률,손상,그리고 훨씬 더 큰 문제에 당신을 이끌 수 있습니다.
한 명 이상의 파트너가 심각한 것에 대해 거짓말을 했습니다.
또 다른 경고 신호는 대부분의 관계에서 신뢰감이 부족하다는 것을 인식하는 경우입니다. 이 점을 위해,더 작고,보다 적게 뜻깊은 사기에 보고 큰 그들에 초점을 맞추자. 나는 부정 행위를 은폐하기 위해 당신에게 말 된 것과 같은”큰 거짓말”을 분류 것,당신이나 다른 사람으로부터 돈을 복용,심각하게 다른 사람을 해치는,기타. 관계의 이 유형은 너를 위해 이렇게 참담하다,뿐만 아니라 너가 협동자에의해 계속해서 또다시 속이기 위하여 앞으로는 놓았기 때문에,그러나 또한 너를 많게 너무 속이기 강제하기 때문에. 예를 들어,당신은 궁극적으로 당신의 파트너의 행동을 부끄러워하기 때문에 당신을 은폐하기 위해 다른 사람들에게 거짓말을해야 할 수도 있습니다.
당신은 당신이 행복보다 더 슬픈 느낌 파트너를 선택하는 경향이
이전에 여기에서 논의 된 모든 것은 파트너와 함께 행복한 것보다 더 슬픈 느낌을 줄 수 있습니다. 아마도 당신은 대부분의 관계에서 슬프게 느꼈고,이것이 사람들이 누군가와 데이트 할 때 느끼는 방식이어야한다고 확신했을 것입니다. 그러나 이것은 잘못된 것입니다. 많은,많은,거기에 많은 사람들이 그들이 진정으로 행복 느낄 수 있도록 건강한 관계에 있습니다. 당신은 인스 타 그램을 통해 스크롤 정말,진정으로 행복 보면 커플의 그 사진을 볼 때-그것은 그들이 실제로 그들이 바로 그 사람을 선택한 특히,그 행복 가능성이 높습니다.. 이 사람들은 그들이 마땅히 받아야 할 사랑을 찾았고 당신도 할 수 있습니다.
당신은 관계에서 진정한 타협을 경험 한 적이 없습니다.
당신은 항상 대가로 그들로부터 아무것도 기대하지 않고,당신의 파트너를 달래기 위해 당신의 방법의 외출 하나입니다. 잠시 후,그것은 당신의 자신감에 또 다른 히트 수 있습니다,당신은 당신이 절반 방법을 충족에서 다른 사람을 방지 당신과 함께 무엇이 잘못 궁금 남아있어.
관계는 타협에 관한 것입니다. 아마도 당신이 지금까지 가지고 있었던 관계의 다른 모든 것들은 타협 요소를 제외하고 훌륭했기 때문에 당신이 초조해해야한다고 생각하지 않습니다. 그러나 파트너의 말에 대한 타협의 부족은 거대하며 궁극적으로 도로 아래로 재앙으로 이어질 수 있습니다.
여러 관계에서 정서적 또는 신체적 학대에 직면했습니다.
학대는 우리 모두가 알다시피,가볍게 걸릴 아무것도,그래서 이것은 우리가 관계에서 다시 시간과 시간을 받아 뭔가해서는 안됩니다. 감정적으로 또는 육체적으로 학대적인 관계에 있었고 그것을 만들었다면,그것은 믿을 수 없을 정도로 용감하고 당신을 강하게 느끼게해야하는 것입니다. 하나,당신은 자신이 다른 유사한 관계에 점점 찾아내는 경우에,당신은 당신이 가치가 무엇인지 자신을 생각 나게하고 즉시 나가야.
이제 우리는 나쁜 관계에 중독되는 징후와 조건에 왔어요,우리가 사이클을 깰 방법을 알아내는 것이 우리의 정신에 매우 중요합니다. 다른 유형의 중독과 마찬가지로 첫 번째 단계는 문제가 있음을 인정하는 것입니다. 다음으로,당신을 학대하는 현재 파트너가 있다면 공식적으로 관계를 끊을 때입니다. 관계를 끝내는 것보다 항상 쉽지만,실제로 자신에 대해 정말 기분이 좋은 관계에 도착했을 때 얼마나 행복 할 수 있는지 깨닫습니다. 일단 최종 범인은 그림,당신의 가치를 고려 하 고 더 나은 자신을 이해 하는 시간을 보내고. 심리학 투데이에 따르면,”우리 자신을 더 잘 이해할수록 우리가 그들을 지원하는 것처럼 우리를 지원하는 파트너를 더 잘 선택할 수 있습니다.”이 시점에서,당신은 마침내 당신에게 맞는 사람들을 쫓을 수있을 것입니다.
이 지식을 갖추고,전 중독자 우리 각자가 효과적으로 우리를 바로 치료 파트너를 추구 할 수있을 것입니다 앞으로 이동합니다. 우리는 관계 고문에 살고있는 우리의 일에 작별 인사를 할 수 있습니다.1593>
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