당신의 개를 강하게 만들고,근육을 만들고,체력을 향상시키는 방법

당신의 개를 강하게 만들고,근육을 만들고,체력을 향상시키는 방법

사람들이 강하고 근육질이며 신체적으로 맞는 개를 생각할 때,찢어진 핏불이나 강력한 로트 와일러의 이미지가 일반적으로 떠오른다. 그러나 현실은 모든 개,품종에 관계없이,체력의 일정 수준을 필요로하고 최적의 건강과 복지를 달성하기 위해 근육을 구축 혜택을 누릴 수 있다는 것입니다.

당신이 부상 재활의 일환으로,그것의 일반적인 건강을 위해 당신의 개를 강하게 만들려고하든,또는 작업,스포츠 경기 또는 쇼를위한 운동 능력을 개발하는 데 도움이,건물 강도,근육,피트니스에 대한 일반 원칙은 모든 개에 대해 동일합니다.

당신의 개를 강하게 만드는 이유

강도 훈련은 어느 정도 모든 개를 위해 중요하다. 명백한 후보자는 스포츠와 개 게임에서 경쟁하는 개와 운동 개를 일하고 있지만,동반자 개는 건강을 유지하고 더 오래 살기 위해 좋은 신체 상태에 있어야합니다.

작업 및 스포츠 개는 내구성뿐만 아니라 강도를 구축하여 성능을 향상시킬 수 있습니다. 점프,스피드 버스트,빠른 회전 및 정지,직조 및 등반과 같은 기술은 모두 강도 훈련으로 향상시킬 수 있습니다.

강도 훈련은 구조 개에게 더 많은 근육 정의와 더 나은 자세,쇼 링에서 명백한 이점을 줄 수 있습니다.

스포츠에 참여하지 않거나 특히 운동을하지 않는 애완견은 여전히 어떤 형태의 근력 훈련을 포함하는 피트니스 요법의 혜택을 누릴 수 있습니다. 평균 운동 능력의 인간이 정기적으로 건강상의 이유로 체육관에가는 것처럼 애완견도 규칙적인 운동을해야합니다. 강한 근육,힘줄 및 인대를 가진 좋은 모양의 개는 부상 당할 가능성이 적습니다.

운동 병력이있는 노인들은 건강한 노년기를 즐길 가능성이 더 큽니다. 힘과 적당은 합동 문제점,균형 문제점으로 돕고,근육 손실—고위 개 생활에 있는 모든 일반적인 문제를 방지할 수 있습니다.

개에서 근육을 만드는 주요 원칙은 무엇입니까?

다이어트,운동 및 휴식. 이들은 얼마나 강한 당신의 개를 얻을 것 이다 결정 하는 세 가지 원칙. 인간에서 일어나는 동일한 근육 건물 과정입니다.

불충분 한 식단으로 너무 많은 운동을하면 개가 체중을 크게 줄이고 결과적으로 힘을 잃을 수 있습니다. 마찬가지로,적절한 운동없이 과다 수유하면 체중이 증가합니다. 그리고 불충분 한 휴식으로 적절한식이 요법과 운동은 좋은 결과를 얻지 못할 것입니다. 이러한 주요 원칙 피크 상태에 도달 하는 당신의 개를 위한 조화에서 작동 해야 합니다.

강하고 육체적으로 맞는 강아지의 장점은 무엇입니까?

당신의 강아지의 생리 학적 메이크업은 삶의 질을 결정하는 데 큰 역할을합니다. 당신의 개가 육체적으로 부적당 한 경우에,그들은 걷거나,달리거나,다른 개와 놀기 같이 운동을 즐기지 않을 것이다. 사람들 처럼 모양 개 더 쉽게 피곤 하 고 에너지를 부족 하는 경향이 있습니다.

강하고 맞는 개는 부상을 피할 가능성이 더 큽니다. 부상당한 개는 불행한 개입니다. 만약 당신이 시간의 연장된 기간에 대 한 크 레이트에 다친된 개를 제한 했다,얼마나 실망 그것은 그들(그리고 당신)에 대 한 알으십시오.

건강한 몸은 또한 강아지의 면역 체계를 점검합니다. 그들은 좋은 육체적 인 모양에있는 경우에 작은 병을 더 쉽게 떨어져 싸울 수있을 것이다.

게다가,당신의 개에게 좋은 운동을 주는 것은 또한 더 나은 모양에서 당신을 얻을 수 있습니다! 그것의 운동에 있는 당신의 강아지와 참가해서,당신은 또한 유익하기 위하여 서 있다.

현실적인 기대 유지

강아지의 힘과 체력에 대한 기대를 관리하는 것이 중요합니다. 일부 품종은 자연적으로 근육질이지만 다른 품종은 그렇지 않습니다. 다른 사람들이 역주 속도의 자신의 짧은 버스트 알려져 있지만 특정 품종은 자신의 체력과 지구력 알려져있다.

당신의 목표는 자연이 제공 한 물리적 특성을 극대화하기 위해 노력해야한다,어떻게 든 비정상적으로 그들을 초과하지.

운동 프로그램에서 개를 시작할 때 알아야 할 사항

천천히 시작

강아지와 함께 새로운 운동 연대를 시작할 때는 항상 천천히 시작하고 점차적으로 건설하십시오. 이것은 당신이 어떤 희생을 치르더라도 상해를 피하고 싶기 때문에 아주 중요하다. 상해는 그가 그것을 얻기의 대신에 근육을 잃고 있을 것이다 너의 개를 위해 수의사 계산서 그리고 가동불능시간안에 유래할 수 있는다.

워밍업 및 쿨다운

마찬가지로 각 세션 동안 워밍업과 쿨다운이 중요합니다. 심장 박동을 증가 하 고 근육,인 대,그리고 힘 줄 부담 스러운 운동 하기 전에 느슨하게 하는 것이 중요 하다.

강아지의 신체 상태에 따라 좋은 워밍업에는 짧은 산책이나 활발한 산책과 역동적 인 스트레칭이 포함될 수 있습니다.

동적 스트레칭은 다른 위치로 치료(그리고 한 번 배운,당신의 손 대상으로)와 개를 유혹하여 수행 할 수 있습니다.

간단하고 매우 효과적인 스트레치는 개를 유혹하여 앞발을 작은 받침대 또는 계단 위에 올려 놓고 몸의 앞쪽을 뒤쪽 위로 올리는 것입니다. 이것은 개 중핵아울러 뒷다리 및 정면 다리 모두 밖으로 기지개한다.

이 위치에서,당신은 다음 몇 반복 앞뒤로 반복,그 몸의 한쪽으로 주위에 개 머리를 유혹하고 다른 수 있습니다. 그런 다음 머리를 위로 유혹 한 다음 같은 방식으로 아래로 유혹하십시오. 이것은 또한 강아지의 척추 주위의 등 근육을 뻗어.

다른 좋은 동적 뻗기는 평평한지면에 간단한 스핀을 통해 개를 유혹하고,자신의 크기에 따라,다리를 통해 엮어 포함.

개 운동이 끝나면 가장 좋은 재사용 대기시간은 간단한 산책입니다. 개가 격렬한 운동을 끝내면 즉시 집에 들어가서 근육이 빨리 조여 질 수 있으므로 정적 인 자세를 취하는 것이 권장되지 않습니다.

강아지를 위한 근육 건물

수의사가 특정한 조건 또는 개화를 위해 그것을 추천하지 않는 한 강아지와 가진 근육 건물 운동을 시도하지 말라. 그들의 시체는 빠르게 발전하고 있으며 저항 훈련은이 과정을 방해하고 영구적 인 문제를 일으킬 수 있습니다.

또한,강아지와 함께 실행 같은 긴 지구력 작업을 피하십시오. 그들은 긴 실행 또는 다른 심장 운동에 대 한 체력을 할 수 있습니다,비록 그들의 아직도 개발 다리와 관절에 타격 장기 문제를 만들 수 있습니다. 당신은 그것의 몸이 성숙한 후에 당신의 개를 달리는 시간의 많음이 있을 것이다.

내 개는 어떤 힘 운동을해야합니까?

당신의 개는 벤치 프레스와 데 드리프트를 할 수 없기 때문에,당신은 생리학에 맞게 운동을 적응해야합니다. 효과적인 개 친화적 인 근력 강화 운동을 살펴 보겠습니다.

강아지 스쿼트

새롭게 선보인 고전적인 운동. 스쿼트는 강아지의 뒷다리에 힘과 힘을 개발할 것입니다.

개를 뒷다리에 똑바로 세우십시오. 당신은 마음에 드는 장난감을 제안해서 이것을 장려하거나 공중에서 그것을 매달아서 대우할 수 있다. 일단 그들이 똑바로,천천히 바닥에 자신을 낮추기 위해 그들을 얻을. 약간 반복을 위해 이것을 한것을 조준하고 그때 상품에 보상하십시요.

당신은 또한 당신의 손에 앞발을 넣어 다음 낮추고 스쿼트를 실행하기 위해 손을 들어 당신의 개를 얻을 수 있습니다.

고급 개는 당신이 치료를 이동하거나 자신의 체중을 이동하도록 강요,다른 방향으로 주위에 유혹하면서 뒷다리의 균형을 유지하는 방법을 배울 수 있습니다.

당신의 개가 스쿼트를 할 수있는 또 다른 효과적인 방법은 낮은 테이블이나 벤치 아래에서 그들을 안내하는 것입니다. 그(것)들을 쪼그리고 앉는 위치로 낮추도록 밑에 가기 위하여 강제하는 목표를 사용하십시오. 그들이 처음에 꺼리는 경우에,당신은 가죽끈에 그(것)들을 인도하거나 그(것)들에게 게임을 가르치기 위하여 치료에 그(것)들을 유혹할 수 있다.

이 쪼그리고 앉는 형태는 코어에 추가하여 모든 다리를 강화시킵니다.

처음에는 담당자에게 미쳐 가지 않도록하십시오-너무 많은 사람들이 부상을 입을 수 있습니다!

코어 강도 운동

개는 두 개가 아닌 네 개의 다리를 가지고 있기 때문에 인간보다 코어 강도에 더 의존합니다. 중핵은 등뼈,골반 및 간선을 안정시키고 뿐 아니라 빠른 파열 및 힘을 기동성 힘 제공하. 다만 그들의 것의 각 육체적인 운동에 관하여 배뇨와 배변에 그들의 중핵을,바르게 아래로 관련시킨다. 핵심 강도를 향상 시키면 균형,유연성,민첩성 및 자세에도 도움이 될 수 있습니다.

고르지 않은 표면

고르지 않은 표면을 가로 질러 개를 산책 시키면 개가 코어를 사용하여 몸을 안정시킵니다. 이러한 표면은 모래 나 흙 언덕과 같은 환경 적 표면이나 직접 만드는 표면까지 다양합니다. 우리는 안뜰 가구 방석,오래된 베개,팽창식 수영장 뗏목,등을 사용했습니다. 우리의 개를 가로 건너서 인도하기 위하여 뒤뜰에서 밖으로 퍼지십시오.

뒤로 걷기

개를 대접으로 뒤로 안내하면 새로운 방식으로 근육을 사용할 수 있습니다.

후면 다리 리프트

당신의 개는 약간 프런트 엔드를 올리는 표면에 서,리프트 및 개는 서 균형 동안 뒷 다리를 개최. 다리를 번갈아 가며 시간이 지남에 따라 지속 시간을 늘리십시오.

앞다리 리프트

뒷다리 리프트처럼,하지만 강아지의 뒤쪽이 앞쪽보다 높고 앞쪽 다리 중 하나를 들고 있도록 반전.

롤오버

이 고전적인 개 트릭은 또한 훌륭한 핵심 근력 운동입니다. 당신의 개를 가르치십시오(치료 유혹의 사용에)아래로 위치에서 시작하고 그들의 뒤에 그리고 그 후에 그것의 정면에 후에 구르십시오. 그들이 굴리는 방향을 번갈아 가십시오.

앉아 서 앉아

서있는 자세로 시작하여 개에게 앉으라고 말하십시오. 일단 앉아 있으면 서있게하십시오. 여러 번 반복하십시오. 당신은 치료 또는 당신의 손을 사용할 수 있습니다,머리 위로 유혹하고 다시”앉아”에 대한,그리고”스탠드”에 대한 입에서 멀리 유혹. 당신의 개가 이 기본적인 복종심 명령을 모르는 경우에,이것은 그(것)들을 훈련하고 몇몇 중핵 일을 동시에 안으로 얻는 중대한 기회 이다!

서 아래로 서

다운 위치에 개를 시작(모든 개는이 명령을 배워야한다)다음 중 하나 명령(그들은 그것을 알고있는 경우)또는 앉은 자세로 개를 유혹. 그런 다음 다시 아래로 되돌립니다. 고급 개는 운동 내내 뒷다리를 움직이지 않습니다. 이 시퀀스의 반복은 핵심 근육을 구축 할 것입니다.

오르막 스프린트

오르막 스프린트는 심장 혈관 건강을 개선하면서 다리의 힘과 속도를 구축 할 수있는 좋은 방법입니다.

이것은 매우 짧은 기간에 많은 노력이 필요하기 때문에 총에 훈련의 개 버전과 거의 같습니다. 이 운동은 꽤 자명합니다. 너의 개를 약간 반복을 위해 공정하게 가파른 언덕 높은 쪽으로 달리 달라고 하십시요.

당신은 강아지와 함께 실행할 수 있습니다(당신은 충분히 맞는 경우),옆에 가죽 끈에 강아지와 함께 자전거를 타고,또는 당신이 정상에 서서 앞뒤로 개를 호출하는 동안 언덕의 기슭에 인간의 보조 스탠드.

당신의 개는 검색 좋아하는 경우,당신은 언덕의 바닥에 서서 가져 오기 위해 그들 위로 검색 개체(공 또는 장난감)를 던질 수 있습니다.

당신의 개는 훌륭한 모양에 이미 하지 않는 한,그냥 걷거나 가볍게 달리기 시작 하기 전에 오르막 조깅 하 여 시작 합니다. 오르막 산책은 과체중 개가 파운드를 흘리는 좋은 방법입니다. 무거운 개 또는 공동 문제 하나 언덕을 하강 할 때,앞 다리 관절에 많은 스트레스를 가하고 방지하기 위해 아래로 측면 바람.

이것은 대부분의 개를 위해 극단적으로 피로하게 할 수 있다,그래서 당신의 개를 주의깊게 감시하고 그들이 지나치게 쓰기 전에,특히 더운 기후에서 멈추십시오. 다만 반복 또는 2 로 시작하고 당신의 개가 어떻게에 따라서 반응하는지 한동안,쌓아 올리십시오.

수영

당신의 개가 수영을 좋아하는 경우에 물 자연 저항을 제공 하 고 관절에 쉽게 환상적인 운동 수 있습니다. 언덕 달리기와 마찬가지로 수영은 근육을 만들고 심장을 향상시킵니다.

반드시 수영을 좋아하지 않는 개는 여전히 재생 또는 검색 얕은 물 통해 실행을 즐길 수 있습니다. 이것은 또한 저항을 제공하고 도움은 상대적으로 낮은 충격 운동을 남아 있고 있는 동안 뒷다리에 있는 힘을 개발합니다.그리고 당신의 개가 물속에 전혀 들어 있지 않다면,당신은 여전히 모래에서 뛰게함으로써 해변으로의 여행을 이용할 수 있으며,그것은 또한 더 단단한 표면에서 달리는 것보다 더 많은 힘을 만듭니다.

줄다리기

전형적인 개 운동. 예인선 장난감 줄다리기의 게임은 뒷다리,목에 힘을 개발하고 핵심 근육에 안정성을 구축합니다.

한 가지 알아야 할 것은 당신이 싸우는 물건을 너무 세게 당기지 않는 것입니다. 이 매우 유익한 운동에 대한 자세한 내용은 줄다리기 게임에 대한 가이드를 참조하십시오.

고급 기술: 개를위한 근력 운동의 저항력 증가

사람들이 운동 할 때 체중의 양을 늘리는 것처럼,강아지의 신체 상태는 운동이 도전적이되도록 저항을 증가시켜야하는 지점에 도달 할 수 있습니다.

경고:이 방법은 부상 위험을 피하기 위해 매우 운동적인 개와 함께 사용해야합니다.

가중치 조끼

걷기,조깅 또는 기타 운동과 같은 심장 활동에 추가 된 가중치 조끼는 저항을 증가시키고 더 많은 근육을 만듭니다. 다시 말하지만,매우 가벼운 무게로 시작하고 점진적으로 추가하십시오.

송곳니 맞춤 조끼 등이 목적을 위해 특별히 만든 조끼는 그냥 더 나은 맞는 개 배낭에 무게를 추가하는 것보다 훨씬 우수하다,운동은 제한되지 않습니다,무게 분포는 더 균일 할 것입니다.

당신의 개가 너무 열심히 일하지 않거나 가중 조끼를 사용하는 동안 어떤 식 으로든 불편 해 보이지 않는지 확인하십시오. 너가 상해를 위험에 내 맡기고 싶지 않기 때문에 너가 특별한 무언가를 주의하면 즉시 멈추십시요.

프로포즈 폴

프로포즈 폴은 고양이 깃털 장난감과 비슷합니다. 제대로 사용,그것은 강아지의 먹이 본능을 자극 하 고 그들은 추격 하 고 장난감을 잡으려고 매우 소모적인 운동을 제공할 수 있습니다.

당신의 개가 강한 먹이 드라이브를 가지고 있다면(특정 품종은 다른 품종보다 이것을 가질 가능성이 더 높습니다),바람둥이 극은 운동 요법에 큰 도움이 될 수 있습니다. 특정 근육 그룹을 작동시키기 위해 원하는 움직임을 통해 개를 안내 할 수 있습니다. 예를 들어,

그것은 강한 측면 움직임과 방향의 빠른 변화를 만들기 위해 당신의 개를 얻을뿐만 아니라 갑자기 정지 및 시작과 함께 자신의 버스트 강도를 개선하는 매우 효과적인 수단입니다.

개는 지속적인 시간 동안 강한 초점을 유지해야하기 때문에 정신적으로 지쳐 있습니다.

스프링 폴

스프링 폴은 기본적으로 고정 스프링에 부착 된 줄다리기 장난감이며,땅에 고정되어 장력을 제공합니다. 이론적으로,그것은 개가 그 자체로 줄다리기를 재생할 수 있습니다. 게임을 좋아하는 일부 하드 코어 개가 이것을 할 것이지만,대부분의 개는 인간의 상호 작용(및 예측 불가능 성)을 선호합니다. 그러나 봄 극에 독자적으로 접전할 그들을 위해,그것은 독립적인 운동의 장시간을 제공할 수 있는다.

저항 낙하산

엘리트 훈련 장치로서 저항 낙하산은 하네스로 개에 부착됩니다. 실행하는 동안 낙하산의 드래그를 당겨함으로써,증가 된 저항은 속도와 체력을 구축하는 데 도움이됩니다.

휴식과 회복

휴식과 회복은 모든 근력 강화 프로그램에서 필수적인 요소입니다. 나머지는 운동에서 압박된 근육을 고치는 몸을 위한 시간을 허용한다. 운동은 근육을 아래로 찢고,회복 기간동안에,몸은 더 강한 조차 그 근육을 재건한다.

이 과정에서 일할 시간을주기 위해 운동 사이에 적어도 하루를 쉬는 것이 중요합니다. 이 기간은 개에게 새롭고 강한 근육을 만들 시간을줍니다. 이것은 아마 개에 있는 근육 건물의 간과한 양상 이다.

지구력 증가

개가 힘을 키우는 데 집중하더라도 지구력 훈련을 게을리하지 마십시오. 당신은 쉽게 타이어 강한 개를 원하지 않는다. 체력은 육체적으로 맞는 강아지의 일부입니다.

지구력을 훈련하는 가장 좋은 방법은 개가 자연스럽게 즐기는 활동을 찾은 다음 점차적으로 구축하는 것입니다. 가져 오기,당신과 함께 조깅,놀이,수영,또는 심지어 그냥 산책에 다른 개를 쫓는 게임 인지 일반 활성 처방 강아지의 심장 혈관 체력과 지구력을 도움이 될 것입니다.

천천히 시작하고 점진적으로 운동의 기간을 구축 할 수 있습니다. 좋은 야구장 증가는 5-10%범위안에 있는다. 따라서 개가 6 분 동안 활동을 수행하는 경우 다음 운동을 6:30(+5%)또는 7:00(+10%)분으로 늘리십시오. 그리고 너가 너의 개 내구시간을 밀면 2 나머지 일을 각 주 삽입하게 확실하 있으십시요. 휴식은 소진 및/또는 부상을 피하기 위해 중요합니다.

운동 요약

이 모든 운동은 강아지의 힘,힘 및 전반적인 체력을 개발하는 데 효과적임이 입증되었습니다. 그러나,그것은 어떤 것 들 개 강도 및 피트 니스 훈련 프로그램을 개발할 때 당신의 개를 위해 가장 적합 한 결정 하는 당신까지 이다.

나이,품종,신체 상태,경험 및 목표와 같은 요소는 운동 선택에 중요한 역할을하므로 개를 모양을 만드는 가장 좋은 방법을 결정할 때 명심하십시오.

항상 계획을 수립하고 일정 기간 동안 계획을 고수하십시오. 진도는 밤새껏 일어나지 않으며,당신이 인 것처럼 당신의 개는 그들의 식이요법에서 훈련된 것과 같이 단지 이다.

다이어트:건물 강도를 높이기 위해 개에게 무엇을 먹여야합니까?

당신의 힘 훈련 개를 위한 규정식을 선택할 경우,음식의 양 그리고 질을 둘 다 고려하는 것이 중요하다. 이상적인 음식 선택은 과소 또는 과식으로 부정 될 수 있습니다.

단백질은 강아지의 근육 조직을 개발하는 데 가장 중요한 요소입니다. 불충분 한 단백질 섭취는 다음과 같은 문제를 일으킬 수 있습니다:

• 혼수
• 운동으로 인한 회복 불량
• 우울증
• 체중 감소

단백질이 왜 그렇게 중요합니까?

단백질은 근육 질량의 빌딩 블록 역할을하는 필수 아미노산을 포함합니다. 또한 칼로리 밀도가 높고 지방이 적습니다. 그것은 당신의 개 건강의 모든 중요한 측면 인 에너지,초점 및 정신 복지를 돕습니다.

개에게 어떤 단백질을 먹일 수 있습니까?

그들의 제품에 다양 한 단백질 소스를 통합 하는 시장에 개 식품 브랜드의 호스트가 있다. 당신이 당신의 개를 강하게 만들고 근육을 만들 것을 보는 경우에,그들의 음식에는 질 단백질이 다는 것을 확인하십시오. 여기에는 닭고기,양고기,쇠고기,연어 및 사슴 고기가 포함됩니다.

개는 또한 인간의 음식에서 단백질을 얻을 수 있습니다. 두 가지 옵션은 다음과 같습니다:

살코기

닭고기,칠면조 고기,쇠고기와 같은 상처는 개에게 사랑 받고 마른 단백질의 훌륭한 공급원입니다.

계란

계란은 아미노산,미네랄의 호스트를 포함하고,단백질이 높다.

조리 된 계란은 단백질을 첨가하기 위해 정기적 인 식사에 큰 도움이됩니다. 계란이 제대로 요리되고 부분 크기가 너무 크지 않은지 확인하십시오.

개는 얼마나 많은 단백질을 필요로합니까?

그것은 모두 당신의 개가 얼마나 활동적인지에 달려 있지만,좋은 지침은 성장한 개를위한 체중 1 파운드 당 약 1 그램의 단백질입니다. 이것은 당신의 개가 건강과 기동성 문제점으로 이끌어 낼 수 있는 그것을 과식의 위험을 달리기없이 충분한 단백질을 얻는다는 것을 지킬 것이다. 단백질에 너무 미쳐 가지 마세요-하루에 2~3 인분이면 충분합니다.

개에게 너무 많은 단백질을 공급하면 신장 문제에서 간 문제에 이르기까지 다양한 문제가 발생할 수 있습니다. 몇몇 유형은 다른 사람 보다는 증가한 단백질에 다르게 반작용한다 그래서 항상 당신의 개의 규정식을 과격하게 바꾸기 전에 수의사를 상담하십시오.

개는 근육을 만들기 위해 비타민이 필요합니까?

비타민은 근육을 직접 만드는 데 중요한 역할을하지는 않지만 여전히 강아지의 식단에서 중요한 부분입니다.

비타민에는 항 염증 성분이 들어있어 부상 가능성을 줄이고 부상을 치료할 수 있습니다. 비타민은 또한 뼈 안정성에 중요한 역할을합니다.

가장 중요한 비타민은 양질의 개밥에 포함되어 있으므로 일반적으로 비타민을 보충 할 필요가 없습니다.

결론

인간의 근력과 체력 훈련에 적용되는 동일한 원칙이 개에도 적용됩니다. 운동,적절한식이 요법 및 휴식은 모두 개를 강하게 만들고 근육을 만드는 데 필수적입니다.

다양한 근육 그룹에 초점을 맞춘 개를 위해 특정 근력 강화 요법을 개발할 수 있습니다. 사운드 계획으로 시작 하 고 진행으로 천천히 그리고 점진적으로 진행 해야 합니다.

다행히도,개는 운동을 놀이로 간주하므로 개가 성공적인 근육 이득을 얻지 못하게하는 유일한 방법은 계획을 따르지 않는 것입니다. 그래서 현실적인 목표를 설정,프로그램과 스틱,당신의 개는 가능성이 강도 훈련 이익을 볼 것이다.

강하고 건강하며 부상을 입지 않은 개는 더 길고 행복한 삶을 살 기회가 훨씬 더 많다는 것을 기억하십시오.