Sweet Potato Baby Led Weaning:Ways To Serve

Sweet Potato Baby Led Weaning:Ways To Serve

サツマイモを使ってベビー led離乳を計画している場合、生後6ヶ月から完璧な最初の固形離乳食を作ります。 サツマイモは、最初に調理し、マッシュ/ピューレ、またはあなたの赤ちゃんが彼の小さな手でそれらを把握できるように十分な大きさの作品にカットす サツマイモの離乳食の組み合わせや、年齢によって調整された食感の異なるフィンガーフードなど、多種多様なものを作ることができます。

赤ちゃんのためのサツマイモは離乳を主導

赤ちゃんのためのサツマイモを作る場合は、赤サツマイモ、白サツマイモ、紫サツマイモ、日本のサツマイモなど

ニンジンやバターナットスカッシュで離乳する赤ちゃんのように、サツマイモは柔らかい食感（調理時）が良く、栄養的に密度が高く、ミネラルやビタミ

赤ちゃんのためのサツマイモの調理方法

サツマイモは、蒸しから焼く、焼くまで、さまざまな方法で調理することができます。 あなたはちょうどその皮を剥がす必要があります（またはサツマイモが調理された後に皮を剥がすことができます）、適切な大きさにカットして調理

あなたが好む場合は、最初に調理し、カット（またはマッシュ）することができます。

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赤ちゃんの離乳のためのサツマイモの切り方

あなたは二つのオプションがあります:

• 皮をむき、最初にカットし、その後、調理または
• 最初に調理（半分にカット）し、小さな断片にカットし、あなたの赤ちゃんに提供しています。

楽しいクリンクルカット形状のためにクリンクルナイフを使用してください。 それは滑り落ちないので、赤ちゃんが小さな手で保持するのは簡単で、素早く切ることができます。

サツマイモを他の異なる形（立方体、ストリップ、小さなサイズの半月の形、フォークでマッシュ、ピューレまたは螺旋状）にカットすることもできます。

BLW用サツマイモ蒸し

蒸しは、赤ちゃんの離乳のためにサツマイモを準備するための最良の方法の一つです。 この調理方法は、水との接触が少なく、熱にさらされることが少ないため、ほとんどのビタミンを保存します。

蒸気を蒸気にするには、次の手順を実行します。:

1. サツマイモの皮をむく。 希望のサイズの部分にそれをスライスします。
2. 蒸し器のバスケットを取り付けた鍋に1インチの水を入れて沸騰させ、蓋で覆う。
3. 中弱火で約15-20分（サイズによって異なります）、またはフォークで刺したときに柔らかくなるまで蒸します。 その後、あなたの赤ちゃんの年齢に合った小さな部分に切断して奉仕することができます。

赤ちゃんのためのサツマイモを焼く/焙煎

赤ちゃんのためにサツマイモを焼くには、カットして焼くか、最初に焼く（半分にカット）してから柔らかく

スプーンで奉仕したり、マッシュポテトを作ったり、サツマイモのピューレを作ったりする場合は、サツマイモ全体を焼く（または蒸気を発する）ことができます。

1. サツマイモをお好みの大きさに切る。 私は焙煎する前にそれを半分に切るのが好きです。 そして、焼成後に小さな部分にスライスします。
2. 油でブラシ（使用する健康的なオイルは、オリーブオイル、アボカドオイルまたはブドウ種子油です）。
3. 羊皮紙の上に広げ、シートパンを並べます（箔を使用しないようにしてください、高熱にさらされたときにアルミニウムが食品に浸出することができます）。
4. 柔らかくなるまでローストし、約30-40分。 その後、所望の形状に切断することができます。

また、サツマイモをベビーフィンガーフードとして準備する場合は、柔らかくなるまで調理する必要がありますが、その完全性を維持するのに十分な固

赤ちゃんのためのサツマイモの沸騰

サツマイモの沸騰は、普通の柔らかいサツマイモの部分だけが必要な場合、通常は最も好ましい方法です。 ほとんどの栄養素は、あなたがおそらく破棄されます沸騰水に浸出します。 この方法はスープおよびピューレを作るときすべての浸出された栄養素が付いている水を保つと同時に最もよい。

サツマイモベビーピューレ（ステージ1）

非常に滑らかでスーピーな食感で、赤ちゃんのサツマイモのピューレを単独で作ることができます。 これは、通常、赤ちゃん主導の離乳のための5-8ヶ月齢と6+ヶ月の間の赤ちゃんに適しています。

焼き、焙煎、蒸した後、柔らかい肉を取り出し、フードプロセッサーまたはブレンダーでサツマイモを滑らかになるまでマッシュしてピューレします。 必要に応じて水を加えて、所望の粘稠度に達する。 塩や香辛料は必要ありません。

サツマイモの離乳食のピューレの組合せ(段階2)

段階1(単一原料のピューレ)のしばらくして、あなたの赤ん坊はおそらく次の段階(段階2-8か月の赤ん坊のために典型的な年齢およびより古い)のための準備を表現し始める:より多くの種類の食糧、より厚い質およびより大きい部分。 だから、サツマイモをフォークで大まかに粉砕して提供することしかできません。

赤ちゃんのためのサツマイモフィンガーフードレシピ

• 蒸し（ロースト）クリンクルカットされたサツマイモスティック
• ローストされたサツマイモキューブ
• サツマイモマフィン（これらのベビーバナナマフィンのように、マッシュバナナをマッシュサツマイモに置き換えます）。
• サツマイモパンケーキ（バナナをサツマイモに置き換えて、このベビーバナナパンケーキを参考にしてください）。
• サツマイモのフリッター
• サツマイモのすりおろしたワッフルまたはピューレ。

サツマイモの赤ん坊は離乳を導きました:役立つ方法

ThrivingNest

サツマイモを生後半年から最初の固体離乳食として提供して下さい。 蒸し、焙煎または沸騰、マッシュまたはピューレ、ストリップまたは立方体に切断して調理する–赤ちゃんの離乳に最適です。

準備時間5分

調理時間20分

コースメインコース

料理離乳食

食分4

カロリー257キロカロリー

成分1x2x3x

• 1 サツマイモ（中サイズ、皮をむいたもの）
• 水1-2カップ（蒸した場合）
• 油小さじ1（焙煎した場合）
• 塩のダッシュ（12ヶ月以上の赤ちゃんのための)

説明書

赤ちゃんの離乳のためのカットサツマイモ

• あなたは2つのオプションがあります：皮をむいて最初にカットし、最初に調理したり調理したりしてから（半分にカット）、小さな部分にカットして 楽しいクリンクルカット形状のためにクリンクルナイフを使用しています。 それは滑り落ちないので、赤ちゃんが小さな手で保持するのは簡単で、素早く切ることができます。 また、キューブ、ストリップ、スティックまたは小さなサイズの半月の形をカットしたり、フォークでマッシュしたり、らせん状にしたりすることもできます。

さつまいもの蒸し焼き

• 蒸し器のバスケットが付いている鍋で沸騰し、ふたが付いているカバーするために水の1インチを持って来なさい。
• 中弱火で約15-20分間、またはフォークで穿孔したときに柔らかくなるまで蒸気を発します。 その後、あなたの赤ちゃんの年齢に合った小さな部分に切断して奉仕することができます。 注:それは完全性を保つには柔らかいまだ十分にしっかりしたまで調理されるべきです。
  

BLWのための焼ける/焼けるサツマイモ

• サツマイモはお好みの大きさに切る。 私は焙煎する前にそれを半分に切るのが好きです。 そして、焼成後に小さな断片に切り刻む。
• 油でブラシ（使用する健康的な油は、オリーブオイル、アボカドオイルまたはブドウ種子油です）。
• 羊皮紙の上に広げ、シートパンを並べ（箔を使用しないようにしてください、高熱にさらされたときにアルミニウムが食品に浸出することができます）。
• 柔らかくなるまでローストし、約30-40分。 その後、所望の形状に切断することができます。 私は柔らかいサツマイモをしたい場合は、カラメル、黄金色の茶色の地殻を得るために、380Fで焼く：410-425F.
  

BLWのためのサツマイモの沸騰

• この方法はスープおよびピューレを作るときすべての浸出された栄養素が付いている水を保つと同時に最もよい。 普通の柔らかいサツマイモの部分が必要な場合は、サツマイモを沸騰させることは、通常、最も好まれない方法です。 ほとんどの栄養素は、あなたがおそらく破棄されます沸騰水に浸出します。

サツマイモベビーピューレ（ステージ1)

• ベーキングした後,焙煎や蒸し,あなただけの柔らかい肉を取ります,マッシュと滑らかになるまでハンドブレンダーや赤ちゃん弾丸ブレンダーでサツマイモをピューレ.
• 必要に応じて水を加えて、所望の粘稠度に達する。 塩や香辛料は必要ありません。
  

注意事項

サツマイモベビーフードピューレの組み合わせ（ステージ2）

チャンクマッシュサツマイモを単独で提供したり、他の食品と組み合わせることができます。 ここでは、あなたが試すことができますどのようなサツマイモのピューレの組み合わせです:

• ケールとサツマイモのピューレ
• サツマイモとカリフラワーのピューレ
• サツマイモと鶏肉または牛肉のピューレ
• ブロッコリーとサツマイモのピューレ
• サツマイモと鶏肉または牛肉のピューレ
• サツマイモのピューレ
• サツマイモのピューレ
• サツマイモのピューレ
• サツマイモのピューレ
• サツマイモのピューレ
• サツマイモのピューレ
• サツマイモのピューレピューレ
• アボカドとサツマイモのピューレ
• ズッキーニとサツマイモのピューレ
• サツマイモのピューレ
• サツマイモのピューレ
• サツマイモのピューレ
• サツマイモのピューレ
• サツマイモのピューレ
• サツマイモのピューレ
• サツマイモのピューレ
• サツマイモのピューレ そして、お好みの調味料を追加します。

栄養

サービング:0.25調理されたポテトカロリー:25.7kcal炭水化物:5.9gProtein:0.6gSodium:10.3mgPotassium:135.4mgFiber:0.9gSugar:1.8gVitamin A:34.2IUVitamin C:6.8mgカルシウム:0.9mgIron:1.7mg

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