Prickly heat–どのように予防し、治療するのですか。
実際には、熱、汗、アレルギーとは関係がありませんが、日光のUVA部分に対する感受性、すなわち雲、ガラス、水、さらには薄い衣服を通過することができます。 医師はそれを多形性光噴火（PLE）と呼び、感受性は女性でより一般的であり、典型的には小児期または成人初期に最初に現れる。
PLEの典型的な症状には、あなたの休暇中（または自宅での晴れた呪文の間）に2〜3日発症するかゆみ、赤い発疹が含まれます。 それは、胸部、足の頂部および上腕を含む一般的に影響を受ける部位で、通常は対称的である。 顔や手の背中など、太陽に慣れている地域でそれを開発することは珍しいことです。
熱を防ぐための鍵は、適切な日焼け止めを使用することによってUVAへの暴露を減らすことです。 これらは2つの方法で評価されます。 日焼け防止係数（SPF）は、日焼けの原因となるUVBに対してどれだけの保護を与えるかの尺度であり、星の評価は、熱を引き起こすUVA光線を遮断する能力の あなたが定期的に苦しんでいる場合は、最小SPF20（30o以上が優れている）と五つ星のために行く、と二時間ごとに再適用（UVAフィルタはすぐに分解）。
間違ったタイプのローションを使用すると、問題は悪化します。 私達はすべてUVB誘発の日焼けを感じることができますが、私達の皮が受け取ったUVAのどのような線量を考えがありません。 だから、高SPF、低UVA星評価ローション（ほとんどの古いローションがあったように）ちょうどあなたが太陽の下で長く過ごすことを奨励し、問題を悪化させます—
UVAは浸透性が高いため、曇った日やプールでも日焼け止めを使用し、UVA放射の強度が午前中または午後の11時から午後3時までの直射日光を避けてくださ
何人かのdermatologistsはuvaに皮の自然な防御を後押しすると考えられるのでベータカロチンの補足を支持します（科学は不安定ですが）;あなたの休日の終わりまで飛
最後に、あなたが行く前に、あなたにベース日焼けを与えるためにサンベッドを使用しないでください。 ほとんどのsunbedsは自然な日光よりUVAの大いに大量服用を提供し、延長されたコースがあなたの皮を減感作することによってとげ熱を防ぐのを助けるこ
20年以上の苦しみの後、私はこのレジメンに続いて以来、厄介な熱のエピソードを持っていなかったし、それは私の友人や親戚の多くのために働いてい しかし、PLEは年齢とともに落ち着く傾向があり、私は自発的に解決したかもしれないので、この夏に試してみるとあなたの経験を聞くことができます。
あなたがとげ熱を開発しない場合：
■少なくとも72時間患部に日光を避ける—それは反射された紫外線がまだあなたに到達することができ、ビーチ 隠蔽しろ
■抗ヒスタミン剤の錠剤は助けると言われていますが、彼らは私のために働いたことはありません。 効果があるために24時間かかりますので、辛抱してください。 カウンター上の1%のヒドロコルチゾンのクリームを買うことができるがより強い規定だけクリーム状になることはよりよく働いてが本当らしい。