Healthy Flapjacks For Kids{Great For After School Snacks}
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子供のための健康なFlapjacks
誰がFlapjackを愛していませんか？ その甘さ、あなたがFlapjacksの新しいバッチと得るdeliciousnessのoaty、gooey、かみ傷。 一緒にいるのか? 大きい、子供のためのこれらの健康なflapjacksを愛する行っている。 彼らは子供のためだけでなく、ただ言っているだけです 🙂
これらのきれいな食べる健康なflapjacksはすべての精製された砂糖から自由、自然な甘さのための非常に熟したバナナ、少しメープルシロップおよび日付の （&ほとんどの自家製のレシピ）精製された砂糖のバケツを使用して購入した店。
これらではありません。 それらは健康なflapjackのオートムギの軽食で、学校の軽食、お弁当箱、ピクニックの後でのために完成します…考えを得ます。
そして、明らかにあなたは十分に作るだろうので、それを手に入れるのは子供だけではありません。 または二つ。
オート麦のフラップジャックを健康にする方法
洗練された砂糖は、伝統的にフラップジャックを健康的なスナックにするものです。 だから、あなたが洗練された砂糖を取るとき、それははるかに健康的なスナックになり、あなたがきれいな食事をしているときにいくつかの糖を持っていてもいい理由について読むことができます。
精製された砂糖を天然の砂糖（バナナ、日付、メープルシロップ）に交換すると、素晴らしいトリートバーがあります。
彼らはまったく時間がないので、私はあなたに以下のストレージの指示を与えるが、私はあなたがそれらを必要としないだろうと確信しています。
子供のためのより健康的なスナック
- いいえ焼く日付スライス
- ブルーベリーバナナブレッド
- タフィーアップルディッピングチップス
- きれいな食べるラズベリーマフィン
日付と健康Flapjacks
この家では、私たちは巨大な日付のファンです。 真剣に、私たちは彼らを愛しています。 子供、大人、彼らはかなり多く使用されていると私はあなたが砂糖の代替として日付を使用するときに動作しない多くのものを発見していません。
このレシピでは、私は日付ペーストを使用し、ミックスで小さな日付を切り刻んだ。 バナナの味が通って来て、そこにいくつかの刻んだ日付を持つことは少し余分な何かを与えます。 日付は、これらのソフトと歯ごたえを作ります,他の誰と同じくらい本当に小さな子供のための完璧な!
あなたはかなり私のような日付を愛していない場合は、みじん切り日付を残して自由に感じ、レシピの残りの部分は同じままです。
子供のための健康的なFlapjacksを作る方法
これらは作るのがとても簡単です、あなたはバッチを準備し、調理し、半時間未満で暖かく食べる準備ができてい
必要なもの:
- 3 カップオーガニックオーツ–私はこれらのものが好き
- 1/3カップバター
- 1/3カップピット日付–あなたの混合物に切り刻む日付ペーストのうち4/5を保つ
- 2/3カップマッシュバナナ
- 大さじ3メープルシロップ–私はこれを使用
ステップ1
あなたの日付の貼り付けを行います。 単にあなたの日付を取るし、3/4大さじ沸騰水を追加します。 それが滑らかになるまでペーストを混ぜます。 必要に応じてもう少し沸騰した水を加えて、ペーストを本当に厚くしたい。
ペーストがブレンドされたら、バナナを加えて混合物を混ぜる。 片側に置く。
ステップ2
バターとメープルシロップを弱火で溶かす。 オート麦に温かいバターとメープルシロップを加え、混ぜる。
ステップ3
バナナとナツメヤシの混合物をバターのようなオート麦に注ぎ、よく混ぜる。 あなたの混合物はよく結合し、粘着性でなければなりません。
ステップ4
あなたのベーキングパンを紙で並べます。 フラップジャックの付着を停止するには、紙の上に少しバターをこする。 鍋にあなたの混合物をよく押して下さい、従ってそれは密集し、上にである。
ステップ5
約190/375（あなたのオーブンに応じて）のために18分間焼きます。 あなたがオーブンからそれらを取るときFlapjacksは柔らかくなります、彼らは彼らが冷却するように硬化します。
自家製のフラップジャックはどれくらい続くのですか？
うちの家では長くはないが、あなたが私たちよりも少し拘束されているなら、これらは約5日間続くでしょう。 実際には、まれな機会に残っているいくつかがあった、私は彼らが一日か二日後にさらに良くなることを伝えることができます。 私は理由を知らないが、味が激化するようです。
自家製のフラップジャックの保管方法
これらの健康的なフラップジャックは、これらのような気密容器に5日間保管することができます。 これらは私のようにあなたのプラスチックを削減しようとしている場合は素晴らしいです、と私はそれらをすべての時間を使用しています。
保管する前に、フラップジャックが完全に冷却されていることを確認してください。
フラップジャックを凍らせる方法
フラップジャックを凍らせることができます！ 私は知っていた、誰が知っていた。 ちょうどこれらのようなジッパーロック袋にあなたの冷却されたFlapjacksを置き、フリーザーの投げなさい。 あなたは月までのためにそこにそれらを保つことができます。
食べたいときは、食べる前に完全に解凍させてください。 誰も氷の冷たいFlapjackが好きではありません。 それが分割され、チョコレートアイスクリームに振りかけていない限り:)
印刷ピン
子供のための健康なFlapjacks
成分
- 3 カップ有機オート麦
- 1/3カップ無塩バター
- 1/3カップピット日付
- 2/3カップマッシュバナナ
- 大さじ3メープルシロップ
指示
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あなたの日付の貼り付けを行います。 単にあなたの日付を取るし、3/4大さじ沸騰水を追加します。 それが滑らかになるまでペーストを混ぜます。 必要に応じてもう少し沸騰した水を加えて、ペーストを本当に厚くしたい。 あなたののりが混ぜられたら、あなたのバナナを加え、混合物を一緒に混ぜなさい。 片側に置く。
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弱火でバターとメープルシロップを溶かします。 オート麦に温かいバターとメープルシロップを加え、混ぜる。
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バターのようなオート麦にあなたのバナナおよび日付の混合物を注ぎ、よく混合しなさい。 あなたの混合物はよく結合し、粘着性でなければなりません。
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紙であなたのベーキングパンを並べます。 フラップジャックの付着を停止するには、紙の上に少しバターをこする。 鍋にあなたの混合物をよく押して下さい、従ってそれは密集し、上にである。
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約190/375(あなたのオーブンに応じて)のために18分間焼きます。 あなたがオーブンからそれらを取るときFlapjacksは柔らかくなります、彼らは彼らが冷却するように硬化します。
ノート
自家製のフラップジャックはどれくらい続くのですか？
うちの家では長くはありませんが、あなたが私たちよりも少し拘束されていれば、これらは約5日間続きます。 実際には、まれな機会に残っているいくつかがあった、私は彼らが一日か二日後にさらに良くなることを伝えることができます。 私は理由を知らないが、味が激化するようです。
自家製のフラップジャックの保管方法
これらの健康的なフラップジャックは、気密容器に5日間保管することができます。 それらを貯える前にFlapjacksが十分に冷却されることを確かめて下さい。
フラップジャックを凍らせる方法
フラップジャックを凍らせることができます！ 私は知っていた、誰が知っていた。 ちょうどあなたの冷却されたFlapjacksをジッパーロック袋に置き、フリーザーの投げなさい。 あなたは月までのためにそこにそれらを保つことができます。