FirstCry子育て
母親として、あなたは何度も何度もあなたの赤ちゃんのために同じ古いkhichdiを作るのに飽き あなたの赤ちゃんはそれを受容していないかもしれませんし、同じことを繰り返し繰り返すだけで単調になるかもしれません。 Khichdiは非常に栄養価の高い食事でもありますので、メニューから外すことは良い考えではありません。
この記事では、赤ちゃんのためのkhichdiを作る方法について10の新しい方法について少し実験し、より栄養価の高いものにするようにします。 これらのレシピを使用すると、台所で退屈しないようにしてくださいです！
10 幼児のための簡単Khichdiレシピ
ここでは10のレシピがあります:
赤ちゃんのための平野Moong Dal Khichdi
これは、あなたの子供がまだkhichdiを持ち始めていない場合に備えて、足がかりです。 これは彼女が米dalの混合物を持っていることに使用されて育った後あなたの子供に与えるために大きいです。
- 米-大さじ1
- Moong dal–大さじ1
- ウコン–ピンチ
作り方
まず、米とダルをお湯に約半時間浸して洗ってください。 その後、水のカップと圧力鍋に入れて、3ホイッスルのために調理します。 ミックスが厚すぎる場合は、いくつかのより多くのお湯を追加し、子供にそれを養うためにスプーンでそれを混ぜることができます。
塩のない赤ちゃんのための野菜Khichdi
歳未満の子供のために、このkhichdiは米の後に固形食品にそれらを紹介する良い方法かもしれません。
材料
- 米–½カップ
- Moong dal–½カップ
- 混合野菜洗浄し、みじん切り（ジャガイモ、ニンジン、エンドウ豆、豆）–1カップ
- ギー–小さじ1
- ターメリック–ピンチ
- クミン種子–小さじ1
- クミン種子-小さじ1
- クミン種子-小さじ1
- クミン種子-小さじ1
- クミン種子-小さじ1
- クミン種子-小さじ1
- クミン種子-小さじ1
の作り方ダルと米をきれいに洗って、半時間水に浸します。 種がパチパチするまでクミンの種が付いている炊事道具のギーを熱し、そして他の原料および水を加えなさい。 この混合物を4つのホイッスルのために調理し、それをスプーンで混ぜて赤ちゃんに与えてください。
赤ちゃんのためのToor Dal Khichdi
ハトのエンドウ豆はインドの家庭で主食ですが、赤ちゃんが消化するためのmoong dalよりもわずかに重いです。 これを高齢の赤ちゃん（8ヶ月以上）に提供する方が良いです。
原料
- 米–½カップ
- トゥールダル–½カップ
- ギー–小さじ1クミンの種子–½tsp
- 興–ピンチ
- ターメリック–½tsp
dalと米をよく洗った後、半時間水に浸してください。 その後、ウコンと水2カップの両方で圧力をかけて約4-5分間調理します。 鍋に,いくつかのギーを加熱し、クミンの種子と興を追加します,混合物がパチパチするまで–その後,khichdiとこれを混ぜて、あなたの赤ちゃんに役立ちます.
赤ちゃんのためのPalak Khichdi
Palakまたはほうれん草は、幼児のための非常に栄養価が高いです。 緑の葉には、あなたの赤ちゃんの成長に最適な栄養素とミネラル（特に鉄）がたくさん含まれています。
材料
- 米–½カップ
- トールダル–½カップ
- ほうれん草（みじん切り）–½カップ
- ギー–小さじ1
- クミンの種–小さじ1
- ニンニク–2クローブ
- ウコン–ピンチ
＜1506＞＜5566＞＜9826＞＜5566＞＜8032＞＜8032＞＜8032＞＜1506＞＜5566＞＜9826＞＜1506＞＜5566＞＜9826＞
ダルと米を半時間水に浸した後、ウコンで約5分間圧力をかけて調理する。 その後、ギーとクミンの種を鍋に入れてパチパチするまで加熱し、ニンニクを加えます。 その後、ほうれん草を追加し、攪拌し、いくつかの時間のためにこの混合物をソテー。 葉が調理されたら、米-dalミックスを加えます。 それは数分間調理してみましょう,あなたが提供する前にしたい場合は、ガーリックポッドを削除します.
Masoor Dal Khichdi
伝統的なベンガル料理ですが、それにもかかわらず子供にも適しています。
材料
- 米–½カップ
- Masoor Dal–½カップ
- ジャガイモ–½
- 生パパイヤ–1個
- ギー–小さじ1ベイリーフ
- 1ベイリーフ
- 1ベイリーフ
- クミン–小さじ
- ウコン–ピンチ
作り方
洗った後、米とダルを水に浸します。 圧力鍋で4-5分煮る。 きれいにし、小片に野菜をみじん切りにします。 それがパチパチするまでクミンの種と一緒にギーを加熱し、ベイリーフと一緒にそれにミックスを追加します。 ミックスを少しソテーし、ジャガイモとパパイヤを追加し、5-6の混合物のためのミックスを調理します。 スプーンでkhichdiをマッシュアップし、あなたの子供にそれを提供しています。
トマトKhichdi
トマトkhichdiは彼らの出芽舌に歓迎される感覚になり、あなたの子供はより多くのために渇望を開始するかもしれません！
材料
- 米–2/3カップ
- トゥールダル–1/3カップ
- タマネギ、トマト–各1
- クミンの種子–小さじ1杯
- ウコンとギー–必要に応じて
作り方
米を洗って、それとダルを半時間浸し、その間にトマトとタマネギをみじん切りにする。 ギーとクミンを圧力鍋に加え、パチパチするまで加熱します。 その後、彼らは透明になるまで玉ねぎとソテーを追加します,これであなたはトマトを追加します,ウコンのピンチと一緒に米とダル. 水の三カップを追加し、3笛のために調理します。
Masala Khichdi
これはピリッとした、ピリッとした味を持つことができるkhichdiの別の品種です。
材料
- 米–½カップ
- トゥールダルとムーンダル–各大さじ2
- タマネギ–1
- クミンの種子–½小さじ
- シナモンスティック–小さなもの
- ターメリックパウダーとムーンダル-小さじ1
- ターメリックパウダーとムーンダル-小さじ1
- ターメリックパウダーとムーンダル-小さじ1
- ターメリックパウダーとムーンダル-小さじ1
- ターメリックパウダーとムーンダル-小さじ1
- ターメリックパウダーとムーンダル-小さじ1必要に応じてギー
作り方
米とダルを約半時間洗って浸し、その間にギーを炊飯器に加えます。 その後、ジーラ、クローブ、シナモンをギーに加え、ソテー–刻んだタマネギを加え、透明になるまで加熱する。 その後、米とdalを追加し、その後、あなたは分のために炒めます。 3カップの水を加え、3つの笛のために調理させてください。 マッシュとサーブ。
カードKhichdi
これは、赤ちゃんのための任意の胃の問題の場合に冷却するのに適しています。
材料
- 米–1カップ
- Moong Dal–大さじ2
- ジーラ–小さじ2
- カード–½カップ
- ギー
作り方
まず、Moong Dalと米でプレーンキッチディを作ります。 その後、カードとよく混ぜる。 タワにギーを加え、加熱するときにクミンの種を加える–混合物をパチパチさせる。 次に、それにkhichdiを加え、2分間加熱する。 それは暖かいときに提供しています。
小麦ダリアKhichdi
小麦ダリアは食物繊維が多く、消化の問題を滑らかにするのに役立ちます。
材料
- 壊れた小麦ダリア–½カップ
- Moong Dal–½カップ
- Jeera–小さじ1
- 興とウコンパウダー–ピンチ
- タマネギ–1
- ニンニクと生姜–小
- 野菜（ジャガイモ、ニンジン）を必要に応じてカット
- ギー
作り方
ダリアを洗って半時間浸します。 ギーを圧力鍋に加え、ヒンとジーラを加えてパチパチするまで加熱します。 その後、野菜と一緒に、タマネギと生姜を追加します。 分のためにこの稚魚をしてみましょう。 次に、moong-daliaの混合物を4カップの水圧調理器と一緒に4つのホイッスルを加えます。
赤ちゃんのためのオート麦Khichdi
オート麦はまた、食物繊維が高く、赤ちゃんの発達にとって重要なミネラルをたくさん持っています。
材料
- オート麦–2/3カップ
- Moong dal–1/3カップ
- 興とニンニク–オプション
- ギー
作り方
洗浄とニンニクdalとオート麦を一緒に約半時間浸し、水を排水した後、混合物を炊飯器に加えます。 ニンニクの二つのクローブとヒングのピンチを追加します,水の3カップと一緒に. これは約3ホイッスルのために調理してみましょう,そしてミックスにギーを追加し、サーブ.
Khichdiレシピは多く、実験のための十分な範囲があります–ので、あなたの赤ちゃんが好きなものを見つけるために多くの組み合わせを試してみてくださ
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この投稿は最後に変更されましたSeptember26,2018 4:45pm