DOT Physical

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DOT physicalを準備する方法。

あなたがそれを十数回経験したとしても、または即時の懸念がないとしても、このテストには何かがあり、失敗した場合のキャリアへの影響は、多くの

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そして、我々はそれがいかにストレスを理解しながら、あなたの試験の準備をする ストレスの物理的な影響は現実のものであり、あなたのDOT物理的な結果に影響を与える可能性があります。 あなたはすでにあなたの血圧の読書が少し高いことを期待している場合は、例えば、あなたはさらに高いそれをプッシュするためにあなたの神経

予定が近づくにつれて不安になっていると感じたら、深呼吸の練習をして落ち着いてください。 これは、試験の準備のためにあなたの心拍数を下げることができます。

あなたの神経をチェックするのに役立つ何か他のものは、あなたの任命のために適切に準備することです。 ここでは、あなたのドットの物理的な準備として心に留めておくべきいくつかのもの:

  • あなたの試験に至るまでの24時間にできるだけ多くのコーヒー、タバコ、エネルギードリンクから離れて滞在してください。 これらのプロダクトは20ポイント大いにあなたの血圧を上げることができる。 あなたの血圧がすでに高い場合、これはあなたの医療カードを更新することからあなたを失格させるのに十分かもしれません。
  • あなたの健康歴を知り、心臓病、糖尿病、睡眠時無呼吸などの状態の最近の診断について議論する準備をしてください。 現在の薬やCPAPマシンを含む、処方する医師から入手可能なデータを持ってきたいと思うでしょう。
  • あなたのDOTの物理的な前の夜に十分な睡眠を得、あなたの任命に得るためにあなた自身に沢山の時間を与えなさい。 最後の最後に書類を収集するために急いで–またはトラフィックの遅延に対処する-あなたのテストの前にあなたのストレスレベルを高めるこ
  • 運転のために眼鏡、コンタクト、補聴器を着用する必要がある場合は、処方眼鏡、コンタクト、補聴器を持参してください。 あなたが試験中に合格する必要があります視覚と聴覚のテストがあります。
  • 必要な尿サンプルを提供できるように、多量の水を飲む。 このサンプルは薬物検査には使用されませんが、糖、タンパク質、血液の存在を確認するために使用されます。

最後に、DOT検死官が医療カードを発行しない場合、セカンドオピニオンを受ける権利があることを覚えておいてください。 しかし、FMCSAはセカンドオピニオンを可能にしますが、あなたがあなたを渡すために喜んで誰かを見つけるまで、あなたは”医者の店”することはできません。 これは、あなたが確かに最初の試験中に失格された後、セカンドオピニオンを探していることを審査官と明確でなければならないことを意味し

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