野球をキャッチする恐れを克服するための4つのトリック
野球をキャッチすることは、特に野球を始めたばかりのときは難しいことがあります。 しかし、すべてのレベルの選手は、野球をキャッチするときにいくつかの種類の恐怖を持っています。 良いニュースは、野球をキャッチするの恐怖は、多くの選手が経験しているし、正常に克服しているものです。 それは簡単ではないかもしれませんが、時間と練習で、野球を恐れているの日は過去のものになります。 だから、どのように野球をキャッチするのを恐れていないのですか？
以下のヒントは、野球をキャッチすることを恐れていない方法に関する有用なヒントです。 この記事の終わりに向かって、我々はまた、地面のボールを守備し、フライボールをキャッチすることを恐れていない方法をカバーします。
1)恐怖は自然であることを理解する
ある時点または別の時点で、すべての野球選手は野球を捕まえることに対する恐怖を持っていました。 だから、野球に新しいしているか、数年のためにプレーしているかどうか、ボールを恐れていることはやや自然であることを認識しています。 そして、野球をキャッチすることを恐れていることは、正当な理由のために自然です–野球に打たれることは痛いです。
考えてみると、他のプレイヤーやボールであろうと、潜在的にヒットすることは、すべてのスポーツに当てはまるものです。 だから、重要なことに焦点を当てることを忘れないでください、それは楽しみを持っていることに焦点を当てていますし、もちろん、勝つために最善を尽くしています。 時間と練習で、あなたはあなたの手袋で自信を得るでしょう。
だから、野球を捕まえる恐れを克服するための最初のステップは、野球を捕まえることを恐れるのは当然であることを理解することです。 恐れを確認すれば、あなたのmindsetを変える計画を思い付くことができる。
2)恐怖を和らげるための簡単なドリルを完成させる
野球を捕まえることになると、恐怖の反対のことは自信です。 大人およびコーチはプレーヤーがテニスボールかNerfタイプの球が付いているあるドリルの練習によって信任を造るのを助けることができる。 このように練習することによって、プレーヤーは野球によって当られることの恐れなしでつかまえるラインドライブを練習し、球を飛ばすことができます。
軽いボールで練習することで、コーチはドリルが進むにつれて野手に挑戦することもできます。 いくつかの訓練の後、選手たちは改善された守備の自信を持って実際の練習に上がります。
また、非常に若い選手では、バットで練習グラウンドボールを打つのではなく、ボールを転がして守備練習を開始するのが最善かもしれません。 この理由は、バットボールがはるかに速く移動し、少し威圧することができるということです。
3)Take it Slow
選手が野球に打たれることを恐れているとき、ボールをはるかに強く投げる人とキャッチをすると、問題を悪化させる可能性があります。 同じことは、通常の野球を使用してハードグラウンドボールを守備に行きます。
コーチは自信を養うための道を子供たちに一歩一歩取らなければなりません。 好ましくは、コーチは予防措置として安全ボールを使用して練習を開始する必要があります。 子供が球によって当られて得れば、コーチがプレーヤーの守備の機械工が微調整を必要とするところで指摘するのを助けられると多くを傷つけない。 さらに、ドリルは初めに容易であり、難しさとそのうちに増加するかもしれない。
このプロセスに従うことで、プレイヤーはより良い手袋スキルを開発しながら自信を向上させることができます。
4)徐々に良くなることに焦点を当てる
あなたがアドバイスを求めている若い選手であろうと、一部の選手を助けるために探しているコーチであろうと、ボールの恐怖を克服することに焦点を当てることは一日では起こりません。 すべての練習は、プロセスに自信を構築するプレイヤーの守備のスキルを向上させることを目的とする必要があります。
フィールド内の正しいフットワークは、内野と外野の両方にとって基本的なものです。 より多くのプレイヤーが彼らの守備の基礎を向上させることができ、より多くの自信を得ることができます。 この高められた信任は野球をつかまえることの恐れをますます少なくなることをもたらす。
最後に、プレイヤーは正しいメンタリティを持っている必要があります。 彼らはボールとプレーを完全に制御していると考えてフィールドに足を踏み入れる必要があります。 プレイヤーは、ハードラインドライブボール、ハイフライボール、予期しないホップを守備快適に感じるように努力す
グラウンドボールを守備するときに恐れない方法
グラウンドボールを守備することは、若い年齢では困難な作業です。 幸いなことに、後者を修正すると、前者が大幅に改善されます。 通常、野手がグラウンドボールに当たったときは、頭を上に引っ張ったり、ボールの前に入るのを避けるためにサイドステップを行ったりしたためです。
グラウンドボールをより自信を持ってフィールドするために、若い選手や子供たちがコーチと一緒に練習することができるいくつかの訓練があります。 最終的な目標は、プレイヤーが適切な守備技術を実行し、プロセスに守備の自信を構築することを学ぶことです。
まず、ゴールキーパードリルを持っています。 コーチはプレーヤーの左右に地面を離れて15フィートの跳ねるテニスボールである。 その後、プレイヤーはすぐに各ボールに実行する必要がありますが、代わりにそれをキャッチするのではなく、彼らは自分の胸で前方にボールをノッ
また、静止した準備ができた位置のドリルがあります。 ここでは、コーチは可能な限り運動をスピードアップし、連続して地面のボールを転がす必要があります。 一方、プレイヤーは守備位置に全体の時間を維持し、彼らのオープングローブ（これはワニ口の位置として知られている）の上に投げる手を配置することによ
プレイヤーはボールを持ったら、ボールを胸に近づけ、ボールを横に投げ、準備の整った位置に戻らなければなりません。
フライボールを捕らえるときに恐れない方法
フライボールを捕らえる方法を習得することは、若い選手が直面する最大の問題の一つである。 彼らは偉大な速度で空から落ちる野球に見舞われているの思考を克服するために複雑にすることができます。 彼らはボールの下に取得することなく、それらをキャッチしようとするので、その結果、子供たちはフライボールを欠場。
フライボールをキャッチするときに自信を築くための最良のドリルは、安全ボールをアンダーハンドで空中に反転させることです。 一方、プレイヤーは取得し、ボールの下に滞在に焦点を当て、頭の上に高いそれをキャッチし、秒のカップルのためにそこにボールを維持する必要があります。
子供がこのドリルで良くなるにつれて、コーチはボールを空中に強く投げたり、安全だと感じたらバットフライボールを投げることができます。 キーは、安全にフライボールを練習し、時間とそれらのキャッチスキルを構築することです。
野球で打撃を受けるのは痛いですか？
誰かが野球で打たれるのを見たことがあるなら、野球で打たれるのが痛いかどうか疑問に思うかもしれません。
一般的に、野球で打撃を受けるのは痛い。 プレイヤーは、最初に彼らが野球でヒットした場所で直接刺しを感じるでしょう。 この刺し傷は数秒間続き、その後痛みが続きます。 痛みは、ボールがプレイヤーにどのようにハードヒットに応じて数日間続くことができます。
野球をすることは傷つくことがあるにもかかわらず、選手がそこに出て楽しんでいるのを妨げるべきではありません。 打撃を得ることはすべてのスポーツの自然な部分である。 良いニュースは、野球でヒットを得ることは、多くの場合、プレイヤーはすべてのゲームでそれらをヒットする野球を期待すべきではないことが起こ