甘いひねりのための簡単な中国のカボチャケーキのレシピ
中国のカボチャケーキやナンGuaビングは、このカボチャの季節を試してみるのに最適なレ それは暖かく、寒い天候のために完璧な提供されている甘く、歯ごたえのあるデザートです。
私たちは、アジア料理を探索愛し、今日、私たちはあなたに甘いひねりのために、このおいしい中国のカボチャのケーキのレシピを持って来ます！
ジャンプ先：
- 中国のカボチャケーキとは何ですか？
- 栄養価
- 成分
- カロリー
- フライパン対揚げ
- カボチャを調理する方法
- 中国のカボチャケーキ
中国のカボチャケーキは何ですか？
中国のカボチャケーキ（ナンGua Bing）は、外側はカリカリですが、内側はねばねばしているおいしい揚げた中国のデザートです。 また、カボチャの自然な甘さとよくマッチする甘い餡が充填されることが多い。
中国のカボチャのケーキは、点心スポットで見つけることができる人気 それはもともと家族の集まりの間にホリデーシーズンのために作られましたが、あなたは一年中それを楽しむことができます！
すべての家庭は、ハロウィーンのランタンのためだけでなく、その栄養価のために、この野菜を楽しんでいる必要があります。
カボチャはビタミンAとベータカロチンがいっぱいです。 ビタミンAは、皮膚、肺、腎臓、および骨の健康を維持するのに役立ちます。 それはまたあなたの目が正しく働く必要がある蛋白質を作ります。
カボチャに美しいオレンジ色を与えるものであるベータカロチンは強力な酸化防止剤です。 それは自然なキラー細胞を解放するために私達の体を誘発できます。 これらの細胞は、癌を引き起こす可能性のある小さな粒子であるフリーラジカルと戦い、排除します。
パンプキンはあなたの料理に色のスプラッシュを与えるだけでなく、無脂肪、コレステロールフリー、ナトリウムフリーです。instagramからの画像
パンプキンはあなたの料理に色のスプラッシュを与えるだけでなく、脂肪フリー、コレステロールフリー、ナトリウムフリーです。 また、ビタミンB1、B6、C、マンガン、銅、葉酸、繊維の多くを得るでしょう。 高い繊維の内容はそれがより長くのために完全に感じるので減量のためにまたよいことを意味します。 それはあなたの心、心と魂のための良いの多くが満載されています。
私たちの多くは、パン、バター、カスタード、パイ、クッキー、スープから世代から世代へと受け継がれているおいしいレシピを持っているかもしれません。 このPublix毎週の広告が行くものであれば、あなたはカボチャが朝食からデザートまで多くの可変料理を作るために使用できることを理解するでしょう。 それを焼く、それをシチュー、それを蒸し、それを焼く、またはスープでそれを煮る、yumminessは保証されています。
材料
このおやつを作るには、もち米の小麦粉、カボチャ、砂糖、小豆のペースト、トーストゴマが必要です。 また、餡なしでこのデザートを楽しんだり、お好みの別の詰め物と代用することもできます。
カロリー
中国のカボチャケーキは、一食分に約518カロリーが含まれています。 揚げ物ではなく、これらを鍋で揚げることでカロリー数を減らすことができます。
フライパンと揚げ物
フライパンまたは揚げ物のいずれかで揚げた中国のカボチャのケーキを作ることができます。 深いあなたのケーキを揚げることは調理の従来の方法である。 これにより、より魅力的で鮮明な外観が得られます。
一方、あなたのナンGuaビングをフライパンはあなたに同様の質感を与えるが、それは少ない油を使用するように、それははるかに健康的です。
カボチャの作り方
ピューレを準備するためにカボチャを蒸気または電子レンジのいずれかを使用することができます。 まず、カボチャを剥がし、内部の種を取り除くことから始めます。 その後、小さな立方体に切断します。
これを蒸している場合は、小さな立方体を蒸し器に入れます。 あなたのカボチャを10分間、または柔らかくなるまで蒸します。
あなたのカボチャをラップと電子レンジで約6-8分、または柔らかくなるまで覆います。
中華かぼちゃケーキ
印刷ピン
成分
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指示
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カボチャの皮を剥ぎ、立方体に切ります。 約25minsのための、または非常に柔らかいまでそれを蒸気を発して下さい。
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フォークを使用して粉砕し、カボチャをピューレし、また余分な水を削除します。
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カボチャが熱い間に砂糖を加えなさい。 その後、冷却するためにそれを脇に置きます。
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もち米粉を加えてよく混ぜる。 それを滑らかな生地に混練し、それを長い丸太に転がします。 ログから少なくとも12個の部分を切り取り、ボールに転がしてから、手で平らに押してください。 あなたが望む限り多くの小豆餡でそれぞれを記入してください。
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ケーキをラップし、ゴマでそれらをコーティングする前に、少量の水でそれらを磨く。 両側に金色の茶色になるまで、深脂肪の稚魚またはパン稚魚。
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サクサクとした風味と少ない油吸収のために中火で約20秒間ケーキを再炒めます
栄養
カロリーはオンライン計算機を使用して計算されています。 正直な食糧話で提供される栄養情報は一般的な情報目的のためで、荒い推定だけである。