暑い季節に赤ちゃんを冷やす方法：10のヒントすべての親が知る必要がある
暖かい天候の間に赤ちゃんを冷やす方法についてのアドバイスを探していますか？ 私たちは、幼児と太陽の安全を実践する上でのヒントをいくつかの専門家に尋ねました。
日照と気温の上昇は、母親と父親が夏の間に警戒しなければならない2つの要因です。 私たちの小さなものは、過敏、不快、極端な状況では、赤ちゃんの脱水の影響を受けやすい感じを残して熱と。
後者は驚くべきことに聞こえるかもしれませんが、家を涼しく保つことから、赤ちゃんが眠るのを助けるために適切なシートに投資することまで、親が暖かい赤ちゃんを軽減しようとする簡単なヒントがいくつかあります。 小児保健アプリJunoの小児科医で臨床顧問であるSharryn Gardener博士は、次のように説明しています。「赤ちゃんや子供が暖かい日に暑くて悩まされても、親はすぐにパニックになるべきではありません。 しかし、最も重要なのは、物事が深刻になるのを防ぐ方法、脱水や熱中症の兆候を見つける方法、そしてそれらが発生した場合に迅速な行動を取るこ”
暑い季節に赤ちゃんを冷やす方法
水分を上げる
クレジット：ゲッティ
暖かい季節に赤ちゃんの水分摂取量を監視し、増加させることが不可欠だとSharryn博士は述べている。…..
「非常に暑い日には、赤ちゃんは50％以上の母乳を必要とするかもしれないので、飲む機会がたくさんあるようにしてください」と彼女は語っています。 「調合飼料があれば、通常の飼料の上に少量の冷却された沸騰した水を提供することができます。”
母乳育児をしている母親は、自分の水分補給とその後の牛乳の供給を増やすために、体液レベルを維持する必要があります。
離乳しているか、6ヶ月以上の赤ちゃんは、カップから定期的に水を飲むことができます。 1歳以上の人は、通常の水、非常に希釈されたフルーツジュース、または冷凍された水のlolliesを提供することができますが、これは”液体を摂取して脱水を避ける”
注意すべき赤ちゃんの脱水症状の兆候は、濡れたおむつ（一日で6歳未満）が少なく、泣いているときの涙が少なく、エネルギーの欠如、または内部に粘着性の口が乾燥していることです。
あなたの小さな一人が症状を示していることを心配している場合は、心配しないで、速やかにそれらを養うか、彼らに水を与えることが重要です。 直射日光や日陰から遠ざけることは、健康的な水分補給レベルを維持するのにも役立ちます、とSharryn博士は言います。
冷たい圧縮を適用する
冷たい濡れたフランネルまたはその場しのぎの氷の圧縮は、暑い天候で赤ちゃんを冷やすのに役立つ迅速かつ容易に利用
“あなたの赤ん坊か幼児が過熱していれば、モスリンの正方形の少数の氷を包み、まぐさ桶かバギーのあなたの赤ん坊を冷却するのにこれを使用し
“Jojo Maman Bebeにあなたの赤ん坊の皮とアイスパック間の余分層を作成するのでこれのために大きい特大のモスリンの正方形がある。 その後、あなたの赤ちゃんのバギーにこれをネスレすることができ、これは彼らのベビーベッドで暑い夜に自宅で使用するのは素晴らしいです。
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彼らにお風呂を与える
クレジット: ゲッティ
専門家は、浴槽の中のスプラッシュは、日中またはベッドの前に小さなものを冷却するのに最適であることに同意します。
“あなたの小さな一が不快で粘着性を感じることを心配している場合は、就寝直前に赤ちゃんのためのクールまたはぬるま湯を選ぶ”とSussex Bedsの睡眠専門家であるSteve Pickering氏は述べている。
科学者たちは、ベッドの前に風呂が体のコア温度を下げるのに役立ち、それがより良い睡眠を助けることを発見しました。
NHSはまた、ベッドの前に涼しいお風呂と、高齢の幼児のための浅いパドリングプールでのディップをお勧めします。
“パドリングプールで遊ぶことは、赤ちゃんや子供を涼しく保つ良い方法です”と彼らのウェブサイトは述べています。 “非常に暑い天候の間に日陰でプールを維持し、すべての回で慎重に子供たちを監督します。”
クールなサーフェスを選択
Babyopathyの創設者で著者であるAngela Spencerによると、子供を休ませたり、遊んだり、変更したりするサーフェスの温度を確認することをお勧めします。
“赤ちゃんの肌の材料と同じように重要なのは、あなたがそれらを置く表面であり、それが柔らかいという理由だけで、フリースのようにあまりにも熱くないように、変更マットのように粘着性ではないことを確認してください。”と彼女は言います。
それはまた、親水性冷却ゲルを備えた特別な冷却マットに投資する価値があります,新生児の乳母車の数にスロットし、夏の日に彼らの温度を下 さらに、これらのマットは、冷却効果を改善するために冷蔵庫または冷凍庫に数時間置くことができます。
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適切で最小限の服でそれらをドレスアップ
クレジット：ゲッティ
大人と同様に、あなたの赤ちゃんが日当たりの良い間に体に身に着けているもの日は大幅にその温度に影響を与えることができます。
Sharryn博士が指摘しているように、特定の生地やアイテムはより暖かい天候に適しており、意識的な服の選択をすることは熱で赤ちゃんを冷やすのに役立
“正しい服を着ることが鍵です。 腕と脚を覆うゆったりとした服が最高です”と彼女は言います。 “綿のような通気性の生地は助言され、またある店のSPFの防護服を見つけることができる。 サングラスがあるように通気口が付いている広いつばの赤ん坊の太陽の帽子(または首の折り返しとのそれら)はまた実際に重要である。”
適切な服を着ていて、まだ過熱していることを心配しているなら、その層を剥がすことを恐れてはいけません。
「完全に日陰のある場所でおむつまで服を脱ぐか、新鮮な天然繊維のゆったりとした服を着てください」とSharryn博士は付け加えます。 “あなたはまた、頭のすべてからの熱損失を可能にするために帽子を削除する必要があります。”
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夜の軽い層
緩く、自然な層はまた睡眠のためのあなたの赤ん坊を冷却することを試みるとき熱い夜に推薦される。
「夜の衣類の一般的な経験則は、赤ちゃんが必要なものに薄い衣類の余分な層を必要とするということです」と専門家のAngela Spencer氏は言います。 「熱のために何も必要ないのであれば、おむつの上の薄いベストは十分で通気性があるはずです。”
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綿のベビーシートに投資
クレジット：ゲッティ
綿のシートは科学的にあなたが赤ちゃんであろうと本格的な大人であろうと、暑さの中での睡眠を改善することが証明されています。
“暖かい季節には、赤ちゃんのボトムシートをナイロンではなく綿に変更してください。”睡眠の専門家スティーブ*ピッカリングは説明しています。
シートが赤ちゃんのベッドに安全に固定されていることを確認し、シートが緩んで夜にあなたの小さな一を覆う危険性を減らすことが重要です。
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寝室を換気して陰にする
“ベッドの前に部屋があまりにも熱くなるのを止めるために、寝室のカーテンやブラインドを日中（窓やドアが開いている）閉じたままにしておく”とSharryn博士は述べている。
もう一つのヒントは、あなたが彼らの就寝前にオンにすることができます自分の部屋のためのファンに投資することです。
“部屋が非常に暑い場合、ファンは一般的に熱風を動かすだけなので、良いトリックは、水のボトルを凍結し、冷凍庫からまっすぐにファンの前のボウル”アンジェラは示唆している。 “これは、ファンが部屋の中を移動している空気を冷却するのに役立ち、温度が低下し始める頃には水が解凍されます。
“赤ちゃんを寝る前にこれを約半時間開始して、赤ちゃんの就寝時に室温が安全であることを確認できます。”
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階下で寝る
クレジット：ゲッティ
熱が家中で上昇するので、親が夜に赤ちゃんを冷却しようとする簡単な解決策は次のとおりです。彼らが眠る場所を切り替える。
「上の階が本当に暑すぎる場合は、少し涼しくなるので、しばらく階下の部屋で寝るように変更してください」とAngela Spencer氏は言います。 「私たちの熱波はそれほど長く続くことはありませんので、より涼しい部屋に変更する必要があるのは数日になる可能性があります。”
ベビーカーの付属品
取り外し可能なパラソルおよびファンのようなベビーカーの小道具そして加えられた余分な物は熱の親の親友である。
“ベビーカーやベビーカーにクリップされたファンは、外出している場合は本当に便利です”とSharryn博士は言います。 これは、空気の流れを止めることなく赤ちゃんを陰にするからです。
よくある誤解の一つは、赤ちゃんのベビーカーや乳母車を毛布で覆い、涼しく日陰に保つことですが、これは非常に危険です。
“赤ちゃんが中にいるときは、毛布やモスリンでバギーを覆わないでください”と、発達ベビーマッサージ&のストーリーマッサージリーダーであるChloe Westmoreは語っています。 “それは断熱材として機能し、温度は乳母車で40度に構築することができます。 代わりにパラソルとバギーファンを使用してください。”
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