健全な関係：戦わずに効果的にコミュニケーションする方法
関係にあることは複雑です。 それは仕事と多くの忍耐を必要とします。 多くの要因は点、信頼、正直者、しかし重大に…コミュニケーションのような健康な関係を構成する。 よいコミュニケーションは活動的な聞くことの形で練習を取る学ばれた技術である。 両方の個人は、彼らが議論を持っているとき、彼らはオープンで非判断的である必要があることを理解し、彼らが同意しない場合でも、お互いの意見/意見
家族建築家は、両方の人々が自分自身であり、お互いの価値観を理解し、お互いを変えようとせずにお互いを受け入れる健全な関係を信じています。 これを行うには、欲求不満や混乱のない高いレベルのオープンなコミュニケーションが必要です。 健全な関係における効果的なコミュニケーションのための四つのステップは次のとおりです。
1. 正直は最高のポリシーです
手元の事実と問題に忠実に滞在します。 お互いを非難したり非難したりする余地はありません。 また、”あなたはいつも私を中断するのではなく、”私はあなたに私の気持ちを伝えたいと思います…”などの”私”の声明を使用することが重要です。”あなたの両方がチームであり、彼らが効果的に通信することができたときにチームが最適に動作することを覚えておいてください。 非難と非難することは憤りにつながるので、”あなた”の代わりに”私”を使用してあなたの気持ちや考えを述べるようにしてください。”
2. あなたの言葉を保つ
会話のルールを決定し、それらに固執します。 従うべき良いルールは次のとおりです：
·あなたが手元に問題を議論しながら、離れてあなたの携帯電話を置きます。
·声を静かに柔らかく保ち、叫ぶことはありません。
·アイコンタクトを行います。
·一人の人が話しているときに中断しないでください。
3. 注意を払い、empatheticがありなさい。
ここでの鍵は、良い聞き手であることです。 あなたは他の人が言っていることに同意しない場合でも、会話に従事して滞在する必要があります。 代わりに、分を取り、試してみて、彼らの靴に自分自身を入れてください。 状況が彼らにどのように感じるかもしれないかを考えてみてください。 話すことを急いでいないことも不可欠ですが、彼らが言いたいことをすべて言わせ、それについて考えるのに時間がかかり、あなたが言いたいことを言
4. 確認
あなたが同意しない場合でも、他の人が言っていることに検証を示すことが重要です。 他の人が感じているものを繰り返すことは、あなたが自分の気持ちを理解し、あなたが会話の中で前進する前に、彼らが言っていることを理解する
健全な関係のためのもう一つの重要な要因は謝罪です。 共感、検証、および関係の変化を示すためには、謝罪が必要です。 意味のある謝罪を作成するには、それを意味し、あなたの行動を変えるための措置を講じる必要があります。
健康な関係やコミュニケーションに関する詳細をご希望の場合は、(405)232-8226までお問い合わせください。