何を着るか/ズンバクラスに取る（ズンバ愛好家から）-Activif何を着るか/ズンバクラスに取る（ズンバ愛好家から）-Activif何を着るか/ズンバクラスに取る（ズンバ愛好家から）)
時間、お金、体力があれば、一日中ズンバします！ 私はすでに何年もの間私のズンバ中毒を持っていましたが、友人は最近、一部の人々はズンバの旅を始めているだけで、どこから始めればいいのか本当に これは私に本当にそれについて考えさせました、そして私は助けること以上のものを望んでいません。 開始する最初の場所の一つは、何を着用し、何をクラスにあなたと一緒に取るために知っているようになっています。 今それを見てみましょう。
ズンバクラスに何を着る（そして取る）か。
| 女性 | 男性 |
| パンツ（ヨガ、スポーツ、スウェットパンツ） | パンツ（トラック、スポーツ、スウェットパンツ）) |
| レギンス | ショーツ |
| ショーツ | スポーツtシャツ |
| タンクトップ | レギュラー tシャツ |
| スポーツtシャツ | |
| レギュラー tシャツ |
年齢や性別に関係なく、適切な靴（ダンススニーカー）は非常に重要です。 また、タオル、水筒、スウェットバンド、予備の衣類が推奨されます。
そして最後に重要なことを言い忘れました：多くのエネルギーと良い態度！
私はこの一週間、これを多くの考えを与えてきました。 私は私の最初のズンバクラスに戻って考えるとき、私は正しいものを身に着けていなかったので、私は少し不快感を覚えていることができます。 私は場所の外を見ていませんでしたが、私は快適になり、クラスを楽しむことができなかったので、私は確かにそれを感じました。
上記のオプションのズンバ衣装のリストを見るだけでは、本当に十分ではありませんか？ おそらく、どのような種類の服が必要か、最も快適なアイテムは何か、そして経験を最大限に活用するためにどのような追加アイテムを取る必要があ ズンバに何を着るべきかを少し深く掘り下げてみましょう。
ズンバの衣装はありますか？
あなたはクラスに着用しなければならない特定のズンバの衣装やスポーツキットがあるかどうか疑問に思うかもしれませんが、答えはノーです。 服はありませんが、衣服の特定のアイテムがZumbaクラスでより快適さを提供するため、人々は通常同様に服を着ます。 Zumbaは、ブランドおよび会社として、またレギング、caprisのズボン、不足分、tシャツ、ベスト、および多くのようなZumbaの試し項目の広い範囲を設計し、製造した。 これらは、通常、ワークアウトのために非常に快適です。
Zumbaのための部分を服を着せなさい
Zumbaに身に着けている何を経験を楽しくさせるか、または完全にあなたのためのそれを台無しにすることがで 例えば、あなたが見るためにすべてのためにぶら下がっているあなたのお尻の頬に慣れていない場合、あなたはおそらくあなたのZumbaクラスに生意気
私が最初にZumbaに出席したとき、私は非常にだぶだぶのtシャツを着ていました。 私はその時に私の体についてあまりにも良い感じていなかったので、それは特大でした。 私は私のファーストクラスに到着し、後ろに隠された位置を選択し、私の最善の努力を置く準備ができました。 私の体が過熱していた前に、それは長くはなかった、と私の特大のtシャツは私の動きの邪魔になっていた。 そして、それは私がズンバに何を着るべきか、何を着ないべきかを学ばなければならなかったときです！
クラスを始める前に、ズンバの衣装を手に入れることは実際には非常に重要です。 何かが起こっていると言う人もいますが（実際には誰もあなたを捨てたり、あなたが望むものを着て判断したりすることはありません）、快適になり、ク
ズンバは、もちろん、あなたが彼らのウェブサイト上でチェックアウトすることができますズンバの服の独自の範囲を持っていますが、あなたが実際のギアに投資する前にお金を節約し、最初に水をテストしたい場合は、自分のクローゼットの中で何かを探している方が良い選択肢です。
どの衣料品が最も適しているかに飛び込む前に、年齢や性別に関係なく、あなたと一緒にズンバのクラスに取る必要があるものを見てみましょう。
Zumba Class
ファーストクラス（またはそれ以降のクラス）に向かうときは、絶対にあなたと一緒に取らなければならないことがいくつかあります。 あなたはこれらの項目の一つ一つを必要としないかもしれません–ちょうどあなたが最も価値を見つけるだろうかを把握します。
- 水のボトル–もちろん、これは不可欠です。 Zumbaは高エネルギーであり、あなたはたくさん汗をかくでしょう。 あなたは水和を維持することを確認する必要があります。
- タオル–再び、これは汗を制御することです。 あなたは間違いなくあなたのワークアウト中と後に汗を拭きたいと思っています。
- Sweatband–あなたはあなたの手首だけでなく、あなたの頭のためのsweatbandsを取得します。 私は停止することなくZumbaをやっている間、私は私の顔を拭くことができるように私は手首のsweatbandに多くの価値を発見しました。
- 予備の服–あなたは浸されることが期待できるように、あなたのトレーニングの後に変更するために何かが必要な場合があります。
- エネルギーと良い態度–あなたがズンバクラスに着くとき、あなたの問題をドアに残してください。 Zumbaクラスは高エネルギーのための場所です。 雰囲気はエネルギッシュで、幸せで、支持的です。
何を着る！
男性がズンバクラスに着るべきもの
ズンバをやっている男性に対しては、かなりの複雑な感情がありました。 心を安らげておきましょう。 Zumbaは実際には男によって作成されました。 あなたがそれをして、それから健康と楽しさの両方を引き出すべきではない理由はありません。 もちろん、あなたがその部分を着ている場合は、もう少しそれを楽しむつもりです。
ズンバは、インストラクターがあなたのフォームとテクニックをよく見る必要がある運動プログラムのタイプではありません。 これは、実行中のタイツやヨガパンツをスキップすることができることを意味します。 むしろ少し緩く、快適である何かを身に着けていることを選ぶ。 あなたが着るものは、あなたが布と戦っているように感じさせることなく、動きのフルレンジを可能にするのに十分な柔軟性を持つべきです。
私は強くzumbaクラスにナイロンパンツやトラックパンツを着用することをお勧めします。 Tシャツは、おそらくあまりにも男性のための最善の策です,私はあまりにもルーズフィットベストを身に着けている男性の多くを見てきましたが、.
女性がズンバクラスに着るべきもの
女性としては、ヨガパンツやタイツは完全に受け入れられます。
ここでも、あなたが不快に感じるようになるだけなので、あまりにもしっかりとフィットするものを着用する必要はなく、インストラクターはあなたの技
多くの女性はかなり暑くなる可能性があるため、ショートパンツを着用することも選択しています。 あなたはタンクトップ、ベスト、またはtシャツとこれをペアリングすることができますが、彼らはあまりにもだぶだぶやあまりにもタイトではないこ 快適な動きを可能にするためには、ゆったりとしたものでなければなりません。
子供たちがズンバクラスに着るべきもの
子供たちはズンバのために少し服を着る方が簡単です。 Tシャツおよび不足分またはトラックズボンは身に着けて絶対に良い。 もちろん、あなたはあなたの子供が過熱することを望んでいないので、生地を賢明に選んでください。 ほとんどの子供はクラスにcaprisのズボン、タイツ、ヨガのズボン、または不足分を身に着けている。 Tシャツ、ベスト、タンクトップも受け付けています。
靴の話をしよう
私が最初にZumbaを始めたとき、私は靴のフェイクパスを作りました。 私は、実際には、これらの靴は前後の動きのために設計されているとき、私の通常のランニングシューズはうまくいくだろうと思った。 どんな横方向の動きも難しいことが判明し、私は軽くて足を滑らせることができるのではなく、私の靴がすべてを捉えていることがわかりました。 したがって、私は自分の靴の上に半トリップの一定の状態にありました。 教訓を学んだ！
ダンススニーカーは、Zumbaの靴に来るとき、おそらくあなたの最善の策です。 もちろん、あなたは靴のズンバの範囲から選択することができますが、ダンススニーカーは、一般的に、素晴らしい選択肢です。
素足でズンバできますか？
ピラティスやヨガなどの一部のフィットネスクラスは裸足で行うことができるため、ズンバクラスは裸足で行うことができるのか、靴下で行うことができるのか疑問に思うようになります。 残念ながら、それはあなたが上の靴なしでズンバを練習することはお勧めしません。 クラスにはたくさんのダンスがあり、多くの場合、クラスにはかなりの数の人々がいます。 あなたの靴下の上またはちょうど靴なしでZumbaを行う場合は、あなたが負傷する可能性が高いです。
Zumba
あなたが何を着て、何をあなたのZumbaクラスに連れて行くべきかを知ったので、あなたのファーストクラスを予約して移動する時間です。 右の服やアクセサリー（あなたの水のボトルを忘れないでください）で、あなたの最初のズンバクラスとそれに従うものは絶対に素晴らしいだろうと信