不妊治療を増やすためのアーユルヴェーダのヒント：あなたのスケジュールにヨガ、食事を含める5つの簡単な方法

不妊治療を増やすためのアーユルヴェーダのヒント：あなたのスケジュールにヨガ、食事を含める5つの簡単な方法

不妊治療の問題は、不純物が蓄積すると これは、ストレス、不安、うつ病、不眠症、睡眠の間違った習慣、不健康な食事などが原因である可能性があります。

更新日:2021年3月24日12:14PM IST By India.comライフスタイルスタッフ

不妊はそうしようとしているの年後も想像することができないことを指します。 知ってるの? Ayurvedaは赤ん坊を持っていることのあなたの夢を想像し、達成するのを助けることができる。 はい、あなたは右のそれを聞いたことがあります！ ここにあなたの豊饒を増進するのを助ける重大なAyurvedicトリックのいくつかはある。 行く取得し、アーユルヴェーダの開業医に相談してください。

Vedicure healthcare and wellness Asst Medical directorのVaishali Sawant Chavan博士は、アーユルヴェーダでどのように不妊治療を高めることができるかについて話しています。 今日では、不妊症は女性によって一般的に遭遇する問題です。 アーユルヴェーダによると、不妊症は、主に生殖年齢の女性が受胎に寄与することが生物学的に不可能であることを指します。 アーユルヴェーダでは、体内の異常な機能の主な原因は、agnimandya（体の消化器炎の白化）とtridosha dushtiです。 Ayurvedaはボディの自身の自己回復およびバランスをとるメカニズムの増強によって健康を支え、ボディのホルモンを取り替えるか、または訂正するため

不妊の原因

アーユルヴェーダは、体内で作成された最後の組織は生殖組織またはshukra dhatuだったことを教えています。 不妊治療の問題は、不純物が蓄積すると発生する可能性があります。 これは、ストレス、不安、うつ病、不眠症、睡眠の間違った習慣、不健康な食事、一貫性のないライフスタイル、スパイシーで塩辛い食べ物の過剰摂取、消化器系の問題、環境要因、喫煙、アルコール消費、年齢要因、肥満または太りすぎ、あまりにも多くまたは少なすぎる運動やクラミジアなどの性感染症を持つことが不妊を招く可能性があります。

なぜアーユルヴェーダの道を行かなければならないのですか？

場合には、任意の物理的な運動せずに不妊に対処するために探している、アーユルヴェーダはあなたのための最良の選択肢になることができます。 合併症はありませんし、アーユルヴェーダの開業医は徹底的にあなたの不妊治療の問題の背後にある根本的な原因をチェックするためにあなたを評価 したがって、アーユルヴェーダの治療を選択したい場合に認識アーユルヴェーダの開業医に行きます。

食事管理

食事管理には、厳格なコンプライアンスとOjasを減少させる物質の回避が含まれます。 一つはまた、食事中の日付、カボチャ、サフラン、蜂蜜、ナッツを含めるように求められます。 豆、エンドウ豆、全粒穀物、およびウコン。 豊饒を改善する黒いクミンを選択して下さい。

アーユルヴェーダのルールに従って、”samane saman vruddhi”（食事のものは、臓器が成長したり、それらの臓器を保護するのに役立つように見える例えば、マルチシード果実は卵胞の発達を改善するのに役立つ）。

khir、milk、gheeのような甘い食事製品（Madhura Rasa aahara）は精子の数を増やすのに役立ちます（精液の味はアーユルヴェーダに従ってMadhuraです）。

黒ゴマ、フェヌグリークの種子、ディルの種子は、子宮を浄化し、健康な子宮内膜ライニングを改善するのに役立ちます。 より多くのAahariyaの事は豊饒を改善するためにAyurvedaで述べられる。

脂肪、人工甘味料、防腐剤、化学物質を多く含むトランス脂肪を含む食事は避けるべきである。 喫煙、飲酒、炭酸飲料、カフェインは厳禁です。

ヨガ

運動はあなたが不妊治療を高めるのを助けることができ、何がヨガよりも最良の選択肢になることができます。 あなたの体を落ち着かせ、ストレスや不安を和らげるためにプラナヤマを行うことができます。 体温を正常化するためにShitali、リクライニング（supt baddha konasana）、肩スタンド（sarvangasana）、瞑想はあなたを落ち着かせます。 あなたは確かにヨガを練習した後に若返った感じになります。

これらのアーユルヴェーダ薬は有益であることができます：

Shree-Pushpa Jananaは卵胞を成長させることです）、子宮の準備のためにGarbhashaya shodhanであり、月経を誘導するためにArtava Jananaであり、精子

不妊治療を増やすのに役立つアーユルヴェーダの手順のいくつかは次のとおりです。

嘔吐または浄化のためのSharirashuddhi kriya。 薬用浣腸（Basti）、薬用点鼻薬（Navana）、薬用オイルと子宮の準備、およびあなたのアーユルヴェーダの専門家があなたのためにお勧めします薬用オイルShirodhara。