不倫を生き残るための5つのヒントは、彼らが打つときに関係なく、トリガー
不倫を生き残ることは、不可能、怒り、疲れ、努力の価値がないと感じることがで そして、それはあなたが目を覚まし、何が起こっているかを覚えている瞬間です。 不倫のトリガーを存続することは決して癒すために取得傷にこすった粗塩を持つように感じることができます。
裏切られた配偶者にとって、そのようなプロメテアの罰は、愛、信頼、幸福のアイデアを残酷な冗談のように見せることができます。 あなたの配偶者が浮気されていることを学ぶことは十分に悪くないかのように、今、あなたはあまりにも不倫のトリガーを生き残る心配する必要があ
そして、それらのアイデアがあなたに単一の人生を選ばせないならば、小さな悪魔がいつ攻撃するかを知らないという追加のボーナスがあります。
だから、そんなに多くの結婚が不倫を生き残るのはどうですか？ なぜ裏切られた配偶者は、常に周りに固執苦味と不信感を心配したいのでしょうか？ そして、なぜ迷っている配偶者は永遠に処罰されることを心配したいのでしょうか？
そして、おそらく最悪の場合、なぜ配偶者は誘発された記憶や感情を避けるために卵殻の上を歩きたいのでしょうか？
信じられないかもしれませんが、カップルは生き残ります。 そして、不倫のトリガーを生き残ることは、彼らの旅の大きな要素です。
事務は不幸で絶望的な人の最後の藁だけではありません。 彼らの配偶者にだまされたことを認める男性と女性のかなりの数はまた、彼らの配偶者に”幸せに結婚”であると主張しています。
あなたはひるみやあなたの頭を振るかもしれませんが、その違和感は実際に不倫の後に結婚を保存するための鍵となることができます。 両方の配偶者が彼らの夫婦の歴史の20％でさえ肯定的であることに同意するならば、彼らはそれを作る90％のチャンスを立っています。
しかし、正確には何が引き金であり、なぜそれはあなたの結婚を和解させることを決定している場合、あなたが受け入れる必要があるものですか？
引き金を地震の余震と考えてください。 いつでも、明白な理由のために、一見無害なでき事により不誠実の記憶そして感情が氾濫することをもどって来ることができる。
人がトリガーされた状態にあるとき、”現実”は背景にフェードします。 全体の焦点は苦痛および恐れの停止にある。
一見中立的な状況にかかわらず、その人はサバイバルモード—感情的な戦い-または-飛行に入ります。 そして存続の不倫の制動機は今事件の存続の発見のように再度感じる。
あなたが不倫の後にあなたの結婚を救うために働いているなら、理解し、トリガーのために準備されていることは途方もなく役立ちます。
裏切り者と裏切り者の両方が不倫の引き金を経験することができることに注意してください。 裏切られた配偶者に”犠牲者のパス”を与え、s/heが唯一の苦しみであると仮定することは常に容易である。 しかし、生き残った不倫トリガーは、同様に、裏切り者に属しています。 そして、あなたの結婚を保存すると、それらを中和するために双方向の思いやりを呼び
ここでは、セラピストと”生存者”の両方の知恵から共有された不倫トリガーを生き残るための5つのヒントがあります。”
- 通常どおりトリガーを受け入れ、期待します。
悲しみがもつれた道を編むのと同じように、前進している間でさえ、不倫の後の癒しには時間がかかります。 それは波の中で起こり、それらのすべてを計画することはできません。
あなたが進歩したと感じる瞬間があるでしょう、そして突然、wham！ 匂い、歌、道路のストレッチ、夜遅くにテキスト通知の”丁”—何も信じられないようです。
そして、ここに感情が来る。 あなたの体を通って競争するパニックホルモンの浴室と完全な数ヶ月、数年前に感じたものを感じます。 あなたは、脆弱な怒り、吐き気、恐れて、さらには安全ではない…と確信しています。
そして、はい、それは正常です。 不倫のトリガーを存続する練習と準備を取る…。
不倫の状況での個々の治療は信頼を回復しません。 そして信頼は不誠実によって壊れた結婚を直すことの礎石である。
カップルの治療の文脈では、安全な環境で質問したり答えたりすることができます。 また、それ以上の被害を危険にさらすことなく、深く痛い情報を伝えるために不可欠なスキルを学
男性と女性が一緒に働く練習を選択することによって、あなたは二重性の視点の追加の利点を持っています。 部屋の”エネルギー”もよりバランスが取れています。
セラピストは、誘発された感情の表現を通して優しく思いやりのあるようにあなたを導くことができます。 彼らはまた、個人としてのあなたとエンティティとしての結婚の両方のために、あなたの対処スキルを教えます。
不倫トリガーを生き残るためのすべてのヒントのうち、どれもあなた自身の考え方ほど不可欠ではありません。
あなたが裏切られた配偶者であれば、あなたは配偶者による敬意と特定の行動を期待する権利を持っています。 しかし、s/彼は何年も自宅軟禁の下にとどまることができ、あなた自身の考え方を変えなければ、あなたの結婚は生き残れません。
トリガーは、負の感情を表面に押し込み、あなたを中心から投げ捨てるために記憶を使用するため、悪意のあるものです。 そして、彼らはそれらの汚染された感情の雲から反応するようにあなたを餌にします。
あなたが不倫のどちら側にいても、誰が担当しているのか、何を担当しているのかを選択するのが最善です。 あなたは…またはトリガー。 答えがあなたであれば、トリガーが現れた瞬間に、あなたは犠牲者、責任、言い訳のバッジを放棄する必要があります。
あなたの感情はあなたのコンパスであってはなりません。 あなたはどのように考えるかを選択する必要があります…そして常にあなたが行動しようとしています。
- 毎日自分でチェックインしてください。
これは自己習得に不可欠な練習です。 それは不倫トリガーを存続し、あなたの結婚を癒すことになると、あなたは”それを翼”の贅沢を得ることはありません。
あなたは悪い夢と浚渫された思い出の夜の後に目を覚ますかもしれません。 そして、あなたはあなたの配偶者を見て、すべての悲しみを感じ、再び傷つけることがあります。
あなたおよびあなたの療法士が案出するスクリーニングプロセスによって感じを置きなさい。 しかし、何があっても、あなたはこの引き金と結果として生じる否定的な感情とそれをどのように扱うかが単に成長のための燃料であるという視点を採用することにしました。
あなたのコミットメントが新しい、より良い結婚を作成することである場合は、自己説明責任と自己成長にコミットすることによって両方の利益 そして耐久性があり、不動でなければなりその責任を毎日住んでいなければならない。
- 潜在的なトリガーを相互に通信します。
すべてがコミュニケーションに戻ってきますよね？
覚えておいて、あなたはあなたの結婚を癒すためにしようとしている可能性があります。 しかし、あなたはそれがあった方法にあなたの結婚に戻ろうとしていません。 その結婚はもう存在しません。 多くの点で、それはどちらかべきではありません。
あなたはあなたの関係の中で個人として進化するために働いています。 心の読書や当て推量は許可されていません。
あなたが騙された配偶者であれば、あなたのパートナーを恐怖に陥れる可能性のある引き金に注意してください。 あなたは仕事で遅く滞在したり、電話を取るために他の部屋に入ることの何も考えないかもしれません。 しかしあなたの配偶者は多分誘発されて得る。
そして、あなたが裏切られた配偶者であれば、あなたはあなたのパートナーにあなたの信頼を取り戻す機会を与えなければなりません。 パートナーのデバイスや車を追跡し、短いリースで彼/彼女を維持することを主張することにより、監視のチーフの役割にステップ裏切られた配偶者は、個人的な自治の尺度なしでは生きていけないパートナーと彼/彼女自身を見つけることができます。
公然と思いやりをもってコミュニケーションをとることによって、あなたは信頼、愛、そして幸福に対する相互の欲求を育むことになります。
不誠実を存続させる仕事—そして不誠実を存続させる引き金—は、特に裏切られた配偶者にとって不当な負担のように見えるかもしれません。
しかし、それぞれの個人にそんなに責任を置く行動への呼び出しは、結婚を救うまさにそのものです。 あなたの結婚の文脈でまだ間、存続の不倫の制動機で一緒に戦うと同時に、親密、点、信頼および愛、満足し、不変の結婚の礎石のより強い結束そして基礎を造
覚えておいてください、真珠は、そうでなければそれを破壊するものを破壊する牡蠣の決意に過ぎません—それを美しいものに変えることによって。