チアキャンプの準備方法
身体の準備:
キャンプの前に、何らかのコンディショニングをしていることを確認する必要があります。 それは、実行しているタンブリングを追加し、あなたの毎週のスケジュールに発育を阻害することを意味します。 一緒に友人のグループを取得し、週に数日あなたの発育阻害に取り組むか、毎週火曜日と木曜日の夜にあなたの応援ジムでタンブリングを練習します。 あなたはスタミナを構築するので、その間にうまくいくようにしてくださ キャンプはチアリーダーのためのノンストップイベントであり、あなたは皆に追いつくことができることを確認する必要があります。 そして、私が与えることができる最大のヒントの一つは、あなたのゲームの日のルーチンを練習することです！ あなたの動きのすべてを知っている、あなたの表情を練習し、すべての単一のダンスの動きを知っています。 あなたは戦いの歌でhigh-Vを逃したものになりたくない、どのように恥ずかしい！ あなたは基本的に、発育阻害タンブリング、応援、そしてあなたがコンディショニングし、毎日あなたのスタミナを構築する必要があるので、一日の99％を動
栄養準備：
私が言ったように、キャンプは24時間の仕事なので、疲れたり低迷したりする時間はありません。 エネルギーバストを避けるために、キャンプの数週間前に少し良く食べ始めます。 マクドナルドの実行をスキップします(うわ,私は私が知っていると言っている信じることができません)そして、魚やいくつかの全粒パスタのような少 白身肉の鶏肉と野菜は私のお気に入りの食事の一つであり、あなたのために素晴らしいです！ あなたの体の砂糖そして栄養素の右の種類を得ることは活気づけられ、キャンプの毎日で取ること準備ができている保つのを助ける!
精神的な準備:
あなたはあなたの前にある週/週末のために精神的に準備する必要があります。 あなたの通行料を取ることができるスタッフ、あなたのコーチ、およびチームメイトによって批評される行っている。 覚えておいて、圧力はあなたのコーチのためにもあるので、彼らはおそらくあなたの動きとパフォーマンスを取り締まるので、そこに最高のコーチのよう あなたの頭をクリアし、懸命に働く準備ができています。 キャンプに入る良い、積極的な態度を持つことは、あなたの経験をはるかに良くするだけです！