ジューサーで作るスープレシピ
あなたはおいしい、健康的なスープのための適切な場所に来ています！ あなたの食事をjuicingによってあなたのジュースの養生法のビットを転換しなさい! あなたの食事療法のジュースと食事を取り替えることに疲れているか、またはちょうどある新しく、健康な調理法がほしいと思うか。
あなたのジューサーは素晴らしいスープを作ることができます！ それはジュースガラスの代りに食事にその集中された栄養物を得る大きい方法である。
これらのレシピはすべて生のものです（生で生きていることを意味します）が、調理されたバージョンを好み、暖かくしたい場合は、それを行うための指示も あなたのジューサーは調理され、未加工作るのを助けることができる。 両方を試してみてください！
これらはすべてあなたの食欲とボウルのサイズに応じて約1-2人前を作る:)彼らは準備するためにわずか数分かかり、超栄養価があります！ あなたのサービングのサイズの必要性に従う二重、trippleまたは半分の調理法。
生トマト-ニンジン
材料
- 6 トマト
- 3ニンジン
- 味に塩とコショウ
- ブラッグスアミノ酸大さじ1
- 乾燥ディルまたはパセリ大さじ1
- オリーブオイル大さじ1
道順
トマトとニンジンをジュース。
塩、こしょう、ディル、オリーブオイルを加えます。
生のスープが欲しいなら、それを楽しむ準備ができています。 調理され、暖められた版を好んだら、中型弱火上の鍋の10-15分のために煮る。
残りのパルプ:この調理法からのパルプは大きいサルサを作る、従ってそれを使用しなさい! 2みじん切りトマト、½タマネギを追加します。 塩、みじん切りコリアンダーの束とオリーブオイルの数杯。
生トマトバジル＜649＞＜6084＞原材料
- 8 トマト
- 1ニンジン
- バジル1握り（約½カップ-あまりにも罰金です）
- 味に塩とコショウ
- 乾燥パセリ1tsp
- ブラッグスアミノ酸大さじ1
- オリーブ油大さじ1
道順
トマト、バジル、ニンジンをジュースにします。 簡単にジューサーに収まるように長い楕円形のボールにバジルを転がします。
塩、乾燥パセリ、コショウを加える。 あなたがそれを生のものにしたいなら、それは楽しむ準備ができています。
調理して温めたい場合は、鍋で中弱火で10-15分間煮る。 あなたはそれがクリーミーなような場合は、煮る前にレシピにクリームの½カップを追加します。
- 1 そして、ニンジンジュースの½カップ（約。 7-10ニンジン）
- 1アボカド
- 1コリアンダーまたはパセリの一握り（みじん切り）
- 味に塩とコショウ
- 1ライム（皮をむいた)
道順
にんじんをジュースにし、ライムを加えます。 アボカドをマッシュアップし、ジュースに追加します(それは非常に滑らかな一貫性を作るために必要に応じてブレンダーを使用しています.
塩-こしょう少々（ブラッグス-アミノスの方が好き） サービングボウルに注ぎ、ガーニッシュのために刻んだコリアンダーを追加します(そして栄養!)
これは未調理バージョンのレシピです。 アボカドは本当に加熱すべきではないので、これを調理することはお勧めしません(しかし、それはスープがクリーミーになります). あなたが本当に調理された暖かいスープをしたい場合は、中程度の弱火で10-15分間鍋にアボカド煮るを残します。
プレーンアスパラガススープ
材料
- 1 アスパラガス
- 1アボカド
- 2ニンニクのみじん切りクローブ
- 塩（少なくとも小さじ1/2）と味にコショウ
道順
アスパラガスをジュースにし、パルプの1/3カップを予約する。 アボカドをマッシュアップし、ジュースに追加します(それは非常に滑らかな一貫性を作るために必要に応じてブレンダーを使用しています.
塩-こしょうを少々加え、にんにくのみじん切りを加える。 ニンニクとスパイスが組み合わされるまで、それをすべて一緒に混ぜる。
これは未調理バージョンのレシピです。 アボカドは本当に加熱すべきではないので、これを調理することはお勧めしません(しかし、それはスープがクリーミーになります). あなたが本当に調理された暖かいスープをしたい場合は、アボカドを残して、中程度の弱火で10-15分間煮る。
コーンキャロットスープ
このスープは超甘いですが、それにも香ばしい雰囲気を持っています。 私がそれを作ったら、私はそれが好きだと確信していなかった…その後、私はそれを食べるのをやめることができませんでした。
材料
新鮮なトウモロコシの2つの穂軸
1ニンジン
味に塩とコショウ
方向
穂軸のトウモロコシをカットします。 ジュースコーン&ニンジン。 塩とコショウを加える。 あなたが生のスープをしたい場合は、それを楽しむ準備ができています。
二つのボウルをもたらす調理された、温められたバージョンのために：
余分な成分：½タマネギのみじん切りと野菜ストックの2カップ。 半透明（5分）になるまでバター大さじでタマネギのみじん切りを煮る。 混合物にトウモロコシとニンジンジュースを追加します。 あなたは二つのボウルと別の味をしたい場合は、野菜や鶏のストックの2カップを追加します。 中弱火で鍋で10-15分間煮る。 あなたはそれがクリーミーなような場合は、煮る前にレシピにクリームの½カップを追加します。
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