クリスピーベイクドバッファローチキン胸肉レシピ-スパイシーな視点

1月 27, 2022

クリスピーベイクドバッファローチキン胸肉レシピ

クリスピーベイクドバッファローチキン胸肉レシピ–オーブンで完全にクリスピー、スパイシー、風味豊かなバッファロー鶏胸肉を焼くための最良かつ最も簡単な方法。

あなたは健康的に食べるが、大きな大胆な味を切望しようとしている場合、私たちはあなたのための完璧な

このクリスピーベイクドバッファローチキンの胸肉のレシピは、フライドチキンに似ており、ジューシーで熱いソースでびしょ濡れの鶏の胸肉を覆うカリカリしかし、私たちの焼いたバージョンは、油から揚げた食品よりも脂肪とカロリーがはるかに低いです。

それはマリネの時間を含め、時間半の下で準備ができている簡単な5成分のレシピです！

最高のクリスピー焼き水牛の鶏の胸肉のレシピ

私たちは最高の、crunchiestコーティングのためにパン粉を使用しています。但し、焼かれた水牛の鶏の胸肉は油で揚げられているほとんどのパン粉を付けられた鶏の調理法か水牛の翼より大いに健康である…しかし、彼らはま

このレシピは、”揚げ物”の欲求をスケルチするために驚異を働かせ、簡単な平日の食事、またはリラックスした週末の夕食です。南の側面の任意の数とクリスピーな水牛の鶏の胸肉を楽しむか、オーブン焼き鶏の胸肉を切り刻み、新鮮なグリーンサラダでおいしいタンパク質として使

胸は冷蔵庫の中で数日間よく保ち、先に作り、毎週の食事計画の一部として組み込むのは簡単です。

あなたが必要とする成分

私たちのシンプルで、少しスパイシーで、ああとても満足のいくクリスピーなバッファローの胸肉は、どの食料品店でも容易に入手できる5つの成分しか必要としません。

ここでは、最も簡単でおいしい焼きバッファロー鶏の胸肉のレシピを作るために必要なすべてです:

鶏の胸肉–骨のない、皮のない
フランクのRedHotソース–またはあなたが好む他のカイエンペッパーソース
Panko breadcrumbs–最も鮮明でcrunchiestコーティングのために
牧場ディップミック–完全なバッファローチキンウィングの味を作成するには
テフロン加工調理スプレー–お好みの料理油クリスピー完璧に焼く前に鶏の胸肉を噴霧するために

この低炭水化物またはグルテンフリーの料理を作るために私たちのヒントを読んでください！

オーブンでサクサク焼いた鶏の胸肉の作り方

まず、大きな9X13インチのベーキングディッシュを設定します。鶏の胸肉を皿に置き、フランクの赤毛を上に均等に注ぎます。鍋を少し振るので、ソースは完全に鶏肉をコートします。

蓋をして1時間以上冷蔵してください。胸は、彼らが焼かれる前に一日までカイエンペッパーソースでマリネすることができますので、あなたも、仕事のためにオフに設定する前に、事前に夜や朝にこの料理を準備することができます。

焼く準備ができたら、オーブンを425度Fに予熱します。それから焦げ付き防止の調理のスプレーが付いている羊皮紙に吹きかけ、取っておきなさい。

次はパイパンを出してください。パイパンにパンコとランチディップミックスを注ぎ、よく混ぜる。

一度に一つずつ作業し、トングまたは手を使ってカイエンヌソースから鶏の胸肉を持ち上げ、余分なソースを取り除く。メモ: 鶏があまりにも濡れている場合は、地殻はカリカリ取得されません。

その後、パンコで鶏の胸肉をダンクし、よくコートするために周りを押します。準備されたベーキングシートの上にそれぞれのコーティングされた胸を置きます。

バッファローの鶏の胸肉のすべてがパン粉でコーティングされ、ベーキングシートの上にコーティングされた後、テフロン加工のスプレーオイルで上に軽いスプレーを与えます。

以下の完全な（印刷可能な）クリスピー焼きバッファロー鶏の胸肉のレシピを取得します。お楽しみください！

トップが黄金とカリカリになるまで、約20分間焼きます。彼らが調理するときに胸を回す必要はありません。

焼き水牛の鶏の胸肉をお好みの夕食のおかずで暖かく提供しています。

よくある質問

オーブン焼きバッファロー鶏の胸肉とは何ですか？

大胆でスパイシーな水牛の鶏の胸肉は、あなたの好きなおかずのほぼすべてによく合います。グリーンサラダや新鮮な調理された野菜、ソテーや蒸しインゲン、ブロッコリー、または芽キャベツのような完全なバランスの取れた食事をお楽しみください。

彼らはまた、私たちのバッファローブルーチーズコールスロー、最高のポテトサラダ、または自家製のMacとチーズなどの伝統的な南部のおかずで超おいしいです。

さらに、サラダに刻んだ水牛の鶏の胸肉を追加して、素晴らしく風味豊かで健康的な（ish）ランチを楽しむことができます。これは残り物を使用するのに最適な方法です！

どのように私はこれをグルテンフリー低炭水化物クリスピーバッファロー鶏の胸肉のレシピを作ることができますか？

グルテンフリーパンコクラムは、このレシピで非常によく働きます！

低炭水化物オプションに”豚の皮パンコ”を使用することもできますが、クラストは伝統的なパンコほどサクサクではありません。

焼き鶏の胸肉はどのくらいよく保つのですか？

を気密容器に入れておくと、残りの鶏肉は最大4日間よく保たれます。

電子レンジでも使えますが、カリカリの残り物を楽しむためには、350度のオーブンで10分間焼くことで再加熱することをお勧めします。

水牛の鶏の胸肉を凍らせることもできます！それらがフリーザー袋のような気密の容器で、密封する前に完全に冷却するようにして下さい。冷凍庫に最大3ヶ月間保管してください。

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