そわそわした子供たちが学校でエネルギーを放出する静かな方法
問題：ADHDの子供たちは一定の動きをしてい 彼らは彼らの席で身をよじる、彼らの机の足を蹴る、または立ち上がったり、作業中のペースがありますので、長時間座ってすることは困難です。 多くの場合、彼らは過度に話したり、静かに座ろうとしている間に音を立てます。
理由：ADHDの子供の体と心は、外出先でのモーターのようなものです。 ADHD少年の1つの研究では、他の少年と同じくらい頻繁に部屋の周りを移動し、2倍の腕の動きをしていることが示されました。 彼らはまた、心理テストのために座っている間に4回もそわそわしていました。
障害物:脳内の運動制御センターの障害は、そわそわ、過活動行動の疑いのある原因である。
衝動制御の問題もまた役割を果たしており、多動児は動き回る衝動を抑制することができません。 あなたはまだ座ったり、話を停止するようにそれらを伝えることができますが、行動は数分以内に再表示されることがあります。
教室での解決策
ADHDの学生が身をよじるのを助け、そわそわするのを助けるために教師ができる一番のことは、定期的に鬱積したエネルギーを解放し、焦点を改善することができる物理的なコンセントを提供することです。
—ADHDの学生を用事で送る。 あなたのADHDの学生に別のクラスにメッセージを渡すか、またはオフィスにノートを取るように頼みなさい。 これらのタスクは、自分の足を伸ばし、周りに移動する機会を提供しながら、子供たちが自己価値の感覚を構築するのに役立ちます。
—生徒が立って、レッスンの間を歩き回るようにしましょう。 例えば、ある教師は、落ち着きのない子供のために彼女の教室にミニトランポリンを入れました。 学年の初めに、皆はそれを頻繁に使用しました;しかし新型が身に着けていた後、それを使用する必要があったADHDの学生だけそうし続けました。 別の教師は、ADHDの学生が少し動き回ることができるように、学生が椅子の代わりに運動ボールを使用させましたが、まだ座っています。
—fidgetオブジェクトを提供します。 これらのオブジェクトは、心配ビーズ、Wikki Stix、およびスクイーズボールを含むことができます—静かに押しつぶされたり、処理することができます何でも。 絶対にまだ滞在に集中する必要はありませんクラスのレッスンに焦点を当てるための学生のエネルギーを節約します。
(ヒント:スクイーズボールを机に取り付けて、部屋の向こうに投げつけないように！)
—レッスンを短くし、頻繁な休憩を提供します。 学生が移動する必要があると感じた場合は、テスト中にこれを行うこともできます。
家庭でのソリューション
スポーツチームへの参加や定期的な身体活動を奨励することで、子供のエネルギー消費の必要性をサポートします。
—スポーツを慎重に選択してください。 ADHDの子供はすべてのチームスポーツに適していません。 例えば、サッカーは野球よりも立っていることが少ないので、より良い選択です。
子供たちは一人で運動することもできます—毎朝一人の学生がローラースケートしたり、クラスでもっと長く座ることができるようにブロックの周りを走ったりします。 ADHDの多くの子供はまた動きを可能にしている間訓練および集中を教える空手か他の武道でよくする。
—必要に応じて監督してください。 ADHDのほとんどの子供は仕事で保つために一定した大人の監督を必要とするが状態が改良し、子供が成熟すると同時に、親はプロセス中の子供の側に
—子供にじっとしているように強制しないでください。 あなたの子供が移動する彼女の必要性を制御するポイントを過ぎたとき、彼女は迅速な休憩を取ることができます。 走り回って飛び回って、彼女ができるときに家族に再び参加するように彼女を招待するように彼女に伝えてください。 あなたは、教会やシナゴーグ、スポーツイベント、および子供たちが長時間じっと座っている必要があり、他の設定で、この同じ戦略を使用することができま
ADHDを持つ子供の中には、仕事中に動き回る機会を与えられたとき、または頻繁に休憩を与えられたときに宿題を完了することができます。 ADHDを持つ子供が1つの長い研究期間のためにダウンハンクすることを期待しないでください。 何人かの子供は速度を計る間よりよく読むか、または立っている間彼らの数学問題をする必要がある場合もある。
2021年5月13日更新