あなたの友人を催眠術をかける方法の決定版ガイド
目次
あなたは催眠の力を実証するショーのいくつかを見てきた場合、あなたはそれが右、何年も練習の年を取ると思うだろうか？ はい、いいえ。
専門的に（医療分野のように）催眠術を習得するには何年もかかり、他の人を助けるために使用することができます。 それでも、あまり深刻な状況のために、あなたが必要とするのは、右の考え方と自分で芸術を学ぶための訓練のビットです！
誰かをトランス状態にすることは魔法的で難しいように聞こえるかもしれませんが、それはあなたが思うよりもはるかに簡単です。
催眠のトランスは、単に参加者があなたの提案にはるかに反応する状態です。
私たち全員ではないにしても、ほとんどの人は、ほぼ毎日いくつかの自己催眠を経験しています。
映画を見たり、読んだり、空想したり、運転したり、特定のタスクを実行しているとき、あなたは活動に”自分自身を失う”ことができ、世界の残りの部分を調
一方、あなたは周りの刺激を意識していますが、あなたは感情を完全に従事させるのに十分なほど手元の活動に集中しています。
本や映画で迷子になったとき、喜びや悲しみ、恐怖、驚きを感じるのが一般的です。
それ自体は、想像上のものが現実に感じることができるトランス状態です。
しかし、従来の催眠は、強烈なリラクゼーションによってもたらされるより深いトランスを作成することに焦点を当てています。
あなたはあなたの友人を催眠術をかけることができますか？
催眠とそれがどのように効果的なことができますに関する多くの研究があります。
明らかに、プロの催眠術師は、トピックに関するより多くの経験を持っており、新しい催眠術師よりも多くの結果を得ることができます。
しかし、多くの自信を持って、あなたは自分で良い催眠術師になることができます！
催眠を意識した心を迂回し、潜在意識にアクセスするのに役立つツールと考えてください。
私たちは通常、意識的な思考、私たちの目の前にあるものを認識していますが、潜在意識は常に舞台裏にあり、意識的な心を通してアイデアや考えを実
あなたが自動的かつ自然に行う小さなことは、ほとんど考えずに、多くの場合、潜在意識によって導かれています。
意識的な心は評価するが、潜在意識はそのすべての背後にある脳である。 あなたが眠っているとき、意識的な心は休息しており、潜在意識は自由に歩き回るようにしています。
これが精神科医が催眠術を使う理由です; 心を安静にして、意識的な心を征服し、潜在意識と対話する。
友達を効果的にトランス状態にする方法を学ぶことができれば、潜在意識にアクセスして催眠術をかけることができる可能性が高い。
潜在意識には良心があることに注意してください。 また、心に留めておくべきいくつかの研究があります:
- すべてではないが、多くの人が催眠に反応している
- ファンタジーや想像力豊かな世界に簡単に陥る個人は、
- 子供は大人よりも催眠に傾いている
- 参加者からのオープンマインドは、より良い結果を与える傾向がある。
あなたの友人に催眠術をかける方法
個人に催眠術をかける方法はさまざまであり、進歩的なタイプの催眠術は一つと考え それについて行くための最良の方法の。 それはリラックスしてなだめると主に精神科医によって使用されます。
あなたの催眠セッションが機能するためのいくつかのステップとメモがあります：
1。 同意
先ほど指摘したように、あなたの友人は催眠術をかけられたい必要があります。
あなたの友人が催眠の考えに不快であれば、あなたのセッションが何らかの結果を生み出す可能性は少しあります！
また、彼または彼女はあなたがそれらを催眠術をかけることができると信じなければなりません–彼らが手順に非常に興味を持っているなら、あ
2. コンフォート
これは、最初から場所とリラックスした状態を誘導することから始まります。
外界からの妨害がない安全な場所にいることを確認してください–あなたの携帯電話も静かにしてください。 それは意識した心を緩め、あなたの友人を会議により多く開いたようにするのを助ける。
3. 誘導
あなたはすでにお互いを知っているので、催眠術師が新しい参加者を扱っているときに一般的な入門部分をスキップすることができます。
それは、自分自身についての友好的な話、彼らが催眠について考えること、彼らが持っているかもしれない経験、そして彼らがセッションから何を期待
ここでは、誘導の第二部に直接行くことができます。 あなたの友人が快適に座っているときは、彼または彼女に腕を横に置き、落ち着くように伝えてください。
一つの場所に集中して（オブジェクトを目の前に置くことができます）、そこにいる間にリラックスするように伝えます。 彼らが均等に呼吸していて、気を取られていないことに気づいたら、目を閉じるように指示してください。
自信と穏やかで丁寧な口調を組み合わせることが不可欠です。
目を閉じるように言ったら、あなたの提案を完了するように頼んではいけません–専門家のように優しく自信を持って教えてください。 あなたが彼らの注意を持っていることを確信しているとき、それは次のステップに移動する時間です。
あなたの声が低く、なだめるようであることを確認します; あなたの友人に話すときあなたの時間をかけなさい。 意識した心に潜在意識のための方法を作るために背部の座席を取らせたいと思う。
潜在意識を導くことで、あなたの参加者はあなたの提案を過度に考えず、催眠にもっとオープンになります。 「滑り込む」、「沈む」、「あなたを洗う」、「深い休息に陥る」、または「ストレスと緊張を解放する」などの隠喩を使用してください。”
あなたはそれらを伝えるために声明のリスト全体を必要とせず、自信に焦点を当て、あなたの主題を完全な緩和に働かせる。 それを行うための一般的な方法は、他の後に一つの身体の部分をリラックスされています。
深呼吸でさえ、あなたの友人がトランス状態にあり、さらなる提案の準備ができていることがわかります（呼吸が速く鋭い場合は、それらを落ち着かせる).
あなたの提案は軽くて楽しいものにしてください。
しかし、不愉快な記憶を持ち出したり、偽りの記憶を植えたりすることは避けてください。
目覚め
あなたが誰かがあなたの睡眠からあなたを驚かせたくないのと同じように。 それは目を覚ます時間であることを示唆しています。
あなたは、”しばらくすると、私は1から5まで数えられ、あなたはゆっくりと目を覚まし、平和でリフレッシュされます。”
これを行うにはおなじみの方法は、彼らが階段を戻ってくることができます番号や階段の技術を使用している、またはあなたがそれらを数えるこ
目を覚まそうとしているときに不快感に気づき、トランスに戻して穏やかにもう一度試してみてください。
催眠における共通神話
1. 不随意催眠
いくつかのショーや物語は、催眠術師があなたの意志に反して催眠術をかけることができることを示唆しています。
それは真実ではありません; 催眠術師によって行われた任意の提案は、参加者によって不要な場合は、催眠が動作することはできません。 結果が発生するには、参加者の同意が必要です。
また、外部から見ると、参加者は催眠術師の同意なしに示唆している行動を実行しているように見えるかもしれません。
幸いなことに、催眠術師はあなたの願いに対してあなたの行動を制御することはできません。 催眠術師は、単にあなたの潜在意識が快適にやっていることを行動を示唆しています。
2. 喪失/記憶喪失
人々はトランス状態にある間に起こった活動の記憶を失うという信念があります。
しかし、参加者は下にいる間に起こったことをすべて覚えています。
参加者がいくつかのことを忘れる場合がありますが、記憶喪失は一般的に一時的なものです。
3. 主要な記憶強化
多くの映画や番組は、参加者が過去の出来事を鮮明で正確な詳細で思い出すことを示すかもしれない。 催眠は限られた方法でのみ記憶を高めることができるので、これらの効果はしばしば誇張されています。
時には催眠は、誤った、または漠然とした記憶につながることができます。
強さおよび性能
催眠はあなたがより多くの才能や通常よりも強くすることができます一般的な神話があります–これは真実ではありません。
催眠は、あなたがすでにあるよりも物理的に強く、機敏にすることはできません。
最後の言葉
これらは、あなたがそれらを扱うことができると確信している場合、あなたの友人を催眠術をかけるために使用できる簡単な手順のい 楽しさとそれが聞こえるかもしれないように簡単に、それは催眠であまりにも遠くに行かないことを覚えておくことは常に賢明
あなたの参加者の心を尊重し、不快な提案をしないでください、そして訓練された催眠療法士のふりをしないでください！ 催眠についての詳細を学びたい場合は、この会話催眠コースを取るし、いくつかのトレーニングを得ることができます。