szakítás terhesség alatt (10 létfontosságú tipp)
a terhesség alatt történő szakítás egészségileg befolyásolhatja Önt. Amikor ez megtörténik, minden bizonnyal rendkívül reménytelennek érezheti magát. Terhesség alatt, természetesen sebezhető vagy, így a szakítás ezen időn belül holisztikusan összetörhet, hegesedés a leghosszabb ideig. Biztos vagyok benne, hogy nem látta ezt a szakítást abban a pillanatban, amikor megtudta, hogy terhes; ne aggódj, nem vagy egyedül.
ma nem az a kérdés, hogy a terhesség alatt történő szakítás ideális-e, hanem az, hogy mit tehet ebben az időszakban, hogy segítsen kielégíteni érzéseit, miközben gondoskodik a benned kialakuló új életről. Mindkettőt nem lesz könnyű megtenni, de meg kell tenni; nincs más lehetőség.
sőt, a terhesség alatti érzelmi roncs hatással lehet a születendő gyermekre a terhességtől a szülésig és még utána is. Ez a cikk itt van, hogy segítsen át a szakítás, tartása mind az Ön és a születendő gyermek egészséges és boldog.
Tippek a terhesség alatti szakítás kezeléséhez
ne hibáztasd magad
szakítás után elengedhetetlen egy kis önreflexió, és hasznos lehet számodra, mivel megtanít tanulni a kapcsolat során elkövetett hibákból. Amit azonban nem szabad tennie, az az, hogy elgondolkodjon azon, ami már megtörtént. Kiömlött a tej, és nem lehet megjavítani, bármennyire is próbálkozol. Így, ha éjjel-nappal a szakításodra gondolsz, az sem neked, sem a babádnak nem jelent előnyt.
nőként természetesen először magunkat hibáztatjuk a kapcsolataink megszakadásáért. Gyakran az egész önreflexiós lépést tovább tesszük, és magunkat hibáztatjuk olyan dolgokért, amelyek még csak nem is a mi hibánk. Ha azt szeretnénk, hogy visszaszerezze, ez nem az út, mivel ez csak vezet a harag és a csalódás.
gyász szabadon
adj magadnak elegendő időt a gyászra. A terhesség önmagában sok terhességi hormonnal és érzelmi változással jár, és mint ilyen, gyakran fokozott érzelmeket tapasztalunk. A hozzáadott szakítással hirtelen szembesülsz azzal a valósággal, hogy álmaid és reményeid az Ön és a baba számára ki vannak dobva az ablakon, és soha nem jönnek át.
öntsd ki az érzéseidet, és adj magadnak és a babának helyet, hogy gyászold a veszteségedet. Kényeztesse magát abban a hatalmas fagylaltkádban, egy doboz szövet mellett, miközben romantikus vígjátékot néz. Sírj a kanapén, ha ettől jobban érzed magad, és elfogadod a történteket.
értsd meg, hogy nem vagy egyedül
a terhesség alatt történő szakítás sokkal gyakori, amit elképzelnél; nem te vagy az első, édesem, szóval ne stresszelj annyira. A kezdeti csapás valóban fájni fog, és azt jelentette, hogy, de miután elfogadta, mi a helyzet, a legjobb, ha megpróbál továbblépni, ha racionálisan nézi a dolgokat.
Gondolj a többi nőre, akik szintén átmentek ezen, és rájössz, hogy túlélték és talán kivirágoztak a megpróbáltatások után. Légy szíves a történeteikben, és tudd, hogy a kapcsolat terhesség alatt történő befejezése nem a világ vége az Ön számára.
támaszkodjon a barátokra és a családra
a legjobb hely, ahol támogatást találhat ebben az időben a családján és a barátain keresztül. Ez a támogatás ingyenes és folyamatosan áramlik; túlságosan szeretnek téged ahhoz, hogy az államodban következetesen megsérülj. Nem kétséges, hogy a szakítás nehéz, és a terhesség alatt való áthaladás súlyos károkat okozhat a baba számára.
ez az oka annak, hogy szüksége van a család és a barátok támogatására. Megértem, hogy egy ideig szeretne visszavonulni a társadalmi interakciótól, de a család közel tartása hasznos lehet a gyógyulási folyamatban. Beszéljen velük, és engedje meg nekik, hogy megértsék és vigasztalják a know-how legjobb módját.
maradj erős
azt gondolhatod, másodpercekkel és napokkal a szakítás után, hogy nem lehetsz elég erős semmire, de amikor rájössz, hogy egy élet növekszik benned, ez olyan erőt ad neked, amiről soha nem tudtad, hogy van. Maradj egészséges a baba számára, és harcolj a jólétedért és az övékért is.
ha úgy dönt, hogy egészséges marad ilyen helyzetekben, egy idő után gyakran másképp érzékeli az életet. Annál is inkább, megváltoztathatja a prioritásait, sőt azokat az érzéseket is, amelyek az exed iránt voltak. A tanácsom? Felejtsd el, mi történt, és nyerj erőt a rád váró felelősségekből.
ne hozzon fontos döntéseket
a nők pszichológiailag nagyon sebezhetővé válnak a terhesség és a szakítás során is. Ez azért van, mert a terhesség alatt tele van hormonok beáramlásával, és leggyakrabban befolyásolják a döntéshozatali folyamatot. Néhány döntés meghozatala ebben a szakaszban megbánást okozhat; így a legjobb, ha ezeket a lehető legnagyobb mértékben elkerüljük.
ezenkívül engedje meg magának, hogy gyászoljon és felépüljön a szakításból, mielőtt bármiről jelentős döntéseket hozna, és győződjön meg arról, hogy minden döntése az akaratán alapul, nem pedig a hormonális változásokon.
Tanulj meg megbocsátást
ahhoz, hogy továbbléphess, biztosítanod kell, hogy tiszta elmével és szívvel haladsz tovább. Ez nagyon fontos a kapcsolat megszakadásához a terhesség alatt. Miután elfogadta a helyzetét annak, ami az, nincs szükség haragra az exével szemben; csak azért jön, hogy bántson téged és a babádat.
ha megbántott téged, akkor jó, ha a megbocsátást választod, és szívélyes kapcsolatban haladsz előre. A gyermek mindkettőtöké, és amennyire csak lehetséges, azt szeretné, hogy a gyerek megismerje és szeresse az apját, anélkül, hogy a szülők között bármilyen vita lenne.
Ne nézz vissza
megbántott és traumatizált ez a szakítás, és van egy kicsi is az úton. Ahhoz, hogy szorongás nélkül haladhasson előre, meg kell tisztítania a múltbeli kapcsolat összes emlékét, hogy semmi ne tartson vissza.
ez az egyetlen választás, mivel megakadályozza, hogy a dolgok még bonyolultabbá váljanak, mint amilyenek. Ha a baba apjától kapott ajándékai, dobja el őket, vagy adományozza azokat azoknak, akik használhatják őket. Lépj tovább és lépj előre, megköszönve Istennek, hogy ez nem egy kapcsolat felbomlása volt a baba után!
fókusz módosítása
néha a legjobb dolog ebben az időben eltolja a fókuszt. Vegye le a gondolatait a szakításról és a gyermek apjáról, és koncentráljon arra a tényre, hogy egy értékes kis élet nő benned. Ismerje meg, hogy megbirkózzon az összes stressz, amit tapasztalni fog, és törekedjen arra, hogy a baba egészséges, boldog és rugalmas legyen.
mindezt csak akkor lehet megtenni, ha végre elfogadod, hogy a történteket nem lehet megváltoztatni. Próbáljon ki új dolgokat, olvasson könyveket, és vállaljon új felelősségeket, hogy könnyedén átalakítsa a fókuszt.
tegye a babáját prioritássá
a baba egészsége legyen az első és legfontosabb dolog az életedben. A baba egészségének eléréséhez egészségesnek és boldognak kell lennie, mint anya. Amennyire csak lehetséges, hozzon létre egy konfliktusmentes és pozitív környezetet, ahol boldogulhat, amíg a baba megszületik.
légy hálás azért is, hogy nem fogsz párkapcsolati problémákat tapasztalni a baba után. Felejtsd el azokat a dolgokat, amelyek azzal fenyegetnek, hogy megakadályozzák a célok elérését, és csak arra koncentrálj, ami segít növekedni és túlélni.
GYIK
Miért Szétesnek A Kapcsolatok A Terhesség Alatt?
a legtöbb kapcsolat megremeg és elsorvad, amikor terhesség van, mert sok boldogtalanság kezdődik. A boldogtalanság általában a szorongás és a depresszió érzéséből fakad, ahol mindkét fél úgy találja, hogy nem tudnak teljesen megnyílni egymásnak az érzelmeikről és érzéseikről.
a barátja nem támogatja a terhesség alatt? Ennek oka lehet, hogy kissé ideges (vagy nagyon ideges). A nők ebben az időszakban nagyon érzelmesek lesznek, és mint ilyen, ha az emberük támogató, hosszú utat jelent a kapcsolat szétesésének megakadályozására.
A Szívfájdalom Befolyásolhatja A Terhességet?
a szakítások nagyon fizikaivá válhatnak, mivel sok érzelmi stresszt okoznak. A terhesség alatti stressz hosszú távú egészségügyi problémákat okozhat mind az anya, mind a gyermek számára. Tanulmányok azt sugallják, hogy a depresszió és a szívfájdalom a csecsemők egészségi állapotának elsődleges oka a négy éves korig.
Normális-E Utálni A Partnerét A Terhesség Alatt?
a partnered utálása a terhesség alatt gyakran a hormonjaid és az érzelmek új szintjei miatt történik. A hirtelen változások gyakran olyan érzelmessé tesznek, hogy mindig egy vagy másik dolgot hibáztat a partnerén. Ez nagyon gyakran előfordul, és bár tudjuk, hogy néha igazságtalanok vagyunk, egyszerűen nem tehetünk róla.
Hogyan Kezelhetek Egy Őrült Barátnőt A Terhesség Alatt?
kezeljen minket a terhesség alatt, még akkor is, ha őrülten viselkedünk. Néhány módja annak, hogy megnyugtassa a nőt, amikor aranyos baba dudorokkal jár, állandó megnyugtatás és bátorítás; valamit jól csinálunk egy másik ember termesztésével. Kérdezd meg tőlünk, mit kell tenned értünk, ölelj meg és ölelj meg minket, és mutasd meg nekünk a szeretetet, amit a baba megérdemel.
Helytelen Kiabálni Terhesség Alatt?
amennyire csak lehetséges, kerülje a harcot, a kiabálást és a kiabálást, amikor terhes, mert káros lehet az Ön számára, mint egy kezdő anya. Ezek az intézkedések kihagy minket hangsúlyozta ki, és ez azt eredményezheti, fejfájás, görcsök, hányinger, és még alvási apnoe. A legrosszabb esetekben a túlzott érzelmek a terhesség későbbi szakaszában koraszüléshez vezethetnek.
Ezen A Hangon…
létfontosságú tudni, hogy a terhesség alatti szakítás nem azt jelenti, hogy örökké egyedül leszel, vagy hogy örökre egyedülálló anyává válsz. Újra megtalálhatod és meg is fogod találni a szerelmet, mind a gyermeked szemében, mind pedig valakiben, aki értékel és tisztel téged, mint a lényeg és a szeretet nőjét. Sőt, ne hagyja abba az álmait ebben az időszakban, a jelenlegi helyzete miatt; soha nem tudhatja, milyen lehetőségeket fog kapni ebben az időszakban.