Ropogós sült brokkoli
ez a ropogós sült brokkoli egyszerű és nagyon finom. Mindössze 7 egyszerű alapanyagból készült, biztos, hogy a vacsora show sztárja lesz.
szakács brokkoli nem nehéz csinálni egyáltalán. Valójában ez az egyik kedvenc zöldségem. Ennek oka az, hogy a brokkoli elkészítésének valóban nincs rossz módja. Főzheti úgy, hogy ropogást hagyjon, vagy tovább szakácsolhatja, hogy könnyen harap szakács legyen. Akárhogy is, a brokkoli íze és íze csodálatos.
mivel ennek a receptnek a brokkoli bevonata van, a ropogós textúra az étel csillaga. Párosítsa egy kis parmezánnal és paprikával, hogy egyedi íze legyen. A hozzáadott Panko zsemlemorzsa azt jelenti, hogy a brokkoli éppen megfelelő mennyiségű “panírozással” van bevonva, hogy megkapja azt a rántott textúrát anélkül, hogy valójában rántott lenne.
Videó Bemutató
Fő Összetevők
- Brokkoli. Használjon friss brokkoli virágokat, amelyek élénk zöldnek tűnnek, és hasonló méretűek.
- Panko. Ebben a receptben Panko zsemlemorzsát kell használni. Hagyja ki a szokásos zsemlemorzsát.
- parmezán. Nagyszerű ízt ad hozzá.
- Olívaolaj. Vagy másfajta.
- Fokhagymapor. Vagy friss fokhagyma használható.
- Paprika. Finom íz és szín.
- Só & Bors. Ízlés szerint.
hogyan készítsük el
1. Helyezze a brokkolit egy nagy tepsire, csepegtesse le az olajat, ízesítse sóval, borssal. Keverjük jól össze.
2. Egy kis tálban keverjük össze Panko, parmezán, fokhagyma por, paprika. Keverd össze.
3. Megszórjuk a fűszerezett zsemlemorzsát a brokkolira, és 425F-on sütjük 20 percig.
Tippek a legjobb Ropogós sült brokkolihoz
- vágja le a brokkoli fejét. Ügyeljen arra, hogy a brokkoli végét úgy vágja le, hogy friss legyen. A végek idősebbek és rágósak lehetnek, és ez csak az ízt és a textúrát veszi el.
- ne töltse túl a serpenyőt. Biztos akar lenni abban, hogy a brokkolinak elegendő hely van a szétterüléshez, hogy egyenletesen szakácsolhasson. Mindennek egy egyszerű rétegben kell lennie, hogy egyik sem legyen átfedésben.
- adjunk hozzá egy kis hőt. Ha tetszik a fűszeres, mindig hozzáadhat néhány cayenne borsot a keverékhez. Csak légy biztos abban, hogy ha megosztod másokkal, hogy ők is szeretik a meleget.
hogyan kell tárolni és melegíteni
ez elég nagy csomó főtt brokkolit eredményez, így ha van némi maradék, akkor csak egy lezárható tartályban kell tárolni, és hűtőszekrényben tartani.szakácskönyv. Ha készen áll az újramelegítésre, csak tegye vissza a sütőbe alacsonyan és lassan, vagy melegítse fel a mikrohullámú sütőben.
ne feledje, hogy lehet, hogy nem ropogós állaga van, amikor újramelegíti, és ez nem ritka. Még mindig nagyszerű íze lesz, de hiányozhat egy kicsit ebből a ropogósságból.
mit kell tálalni
a brokkoliban az a nagyszerű, hogy szinte bármilyen más típusú ételhez párosíthatja. Csirke, marha, sertés, tofu-Nevezd meg! Akkor is, hogy ez a fő étkezés, ha úgy dönt, hogy azt szeretné, hogy!
az egyszerű brokkoli recept egyszerű módja annak, hogy megkapja ezt a “sült” textúrát, miközben közvetlenül a sütőben sütheti. A ropogós textúra a paprika, a panko és a parmezán ízeivel párosítva teszi ezt az egy finom köret receptet, amelyet mindenki biztosan élvez.
több egyszerű köret receptek:
- sült cukor csattanó borsó
- fokhagymás sült kelbimbó
- sajtos padlizsán Marinarával
- egyszerű sült brokkoli
Ropogós sült brokkoli
Tania Sheff
összetevők 1x2x3x
- 1 lb. brokkoli virág
- 1 evőkanál. olívaolaj
- ons. tengeri só vagy ízlés szerint
- 6G. borssal vagy ízlés szerint
- & frac13; csésze Panko zsemlemorzsa
- 6713 >
- csésze finomra reszelt parmezán
- stb. fokhagymapor
- ons. paprika
utasítások
-
helyezze a brokkolit egy nagy tepsire, csepegtesse le az olajat, ízesítse sóval, borssal. Keverjük jól össze.
-
egy kis tálban keverjük össze Panko, parmezán, fokhagyma por, paprika. Keverd össze.
-
megszórjuk a fűszerezett zsemlemorzsát a brokkolira, és 425F-on sütjük 20 percig.
Megjegyzések
Tippek a legjobb Ropogós sült brokkolihoz
- vágja le a brokkoli fejét. Ügyeljen arra, hogy a brokkoli végét úgy vágja le, hogy friss legyen. A végek idősebbek és rágósak lehetnek, és ez csak az ízt és a textúrát veszi el.
- ne töltse túl a serpenyőt. Biztos akar lenni abban, hogy a brokkolinak elegendő hely van a szétterüléshez, hogy egyenletesen szakácsolhasson. Mindennek egy egyszerű rétegben kell lennie, hogy egyik sem legyen átfedésben.
- adjunk hozzá egy kis hőt. Ha tetszik a fűszeres, mindig hozzáadhat néhány cayenne borsot a keverékhez. Csak légy biztos abban, hogy ha megosztod másokkal, hogy ők is szeretik a meleget.
hogyan kell tárolni és melegíteni
ez elég nagy csomó főtt brokkolit készít, így ha van némi maradék, akkor csak egy lezárható tartályban kell tárolni, és szakácskönyvben tartani. Ha készen áll az újramelegítésre, csak tegye vissza a sütőbe alacsonyan és lassan, vagy melegítse fel a mikrohullámú sütőben. Ne feledje, hogy lehet, hogy nincs ropogós textúrája, amikor újramelegíti, és ez nem ritka. Még mindig nagyszerű íze lesz, de hiányozhat egy kicsit ebből a ropogósságból.