narancslé bircher almával, fahéjjal és dióval

narancslé bircher almával, fahéjjal és dióval

ha reggel a házban egy őrült rohanás, hogy szervezett és az ajtón, ez a narancslé Bircher lesz egy nagy recept az Ön számára. Nem is említve, ez egy nagyszerű recept annak biztosítására, hogy reggel reggel elindítsa az anyagcserét.

a tápláló reggeli elkészítése az előző este nagyszerű módja annak, hogy élvezze az ízletes reggelit akkor is, ha a reggelek mozgalmasak.

a gyümölcs, a fahéj és a gyümölcslé édessége egyensúlyban van a joghurt tartóságával. A ropogós dió ízletes módja a nap kezdetének.

ez a reggeli is jól utazik, így akár egy fedeles üvegben is elkészítheti, és elviheti.

ez a recept jön közvetlen formában augusztus-anyagcsere fellendítése – 28 nap fogyás kihívás.

mindenre van receptünk a buggyantott tojástól a dukkah-val és a spenóttal a mézeskalács Palacsintáig, amely a tagok rendelkezésére áll. Tudjon meg többet itt.

szavazat: 0
osztályzat: 0
Ön:

értékeld ezt a receptet!

0 értékelésből 0

nyomtatás Recept

narancslé Bircher almával, fahéjjal és dióval

szavazat: 0
osztályzat: 0
Ön:

értékeld ezt a receptet!

tanfolyam

Reggeli

konyha

vegetáriánus

adagok

összetevők

• 2 teáskanál mazsola
• 1/3 csésze narancslé frissen facsart
• 1/4 csésze csökkentett zsírtartalmú görög természetes joghurt
• 1/2 alma szeletelt
• 1/2 teáskanál fahéj
• 1 evőkanál dió apróra vágott
• 1/3 csésze hengerelt zab

összetevők

• 2 teáskanál mazsola
• 1/3 csésze narancslé frissen facsart
• 1/4 csésze csökkentett zsírtartalmú görög természetes joghurt
• 1/2 alma szeletelt
• 1/2 teáskanál fahéj
• 1 evőkanál dió apróra vágott
• 1/3 csésze hengerelt zab

tanfolyam Reggeli konyha vegetáriánus adagok

szavazatok száma: 0 osztályzat: 0 te: értékeld ezt a receptet!

utasítások

1. helyezze a zabot és a mazsolát egy tálba, és öntsön narancslevet. Hagyja egy órán át a hűtőszekrényben, vagy más módon készítse el előző este a reggelit.
2. ha készen áll enni, tetejére joghurtot, alma darabokat, fahéjat és diót szolgálnak fel.

Recept Megjegyzések

329 kalória adagonként.

hogyan értékeli ezt a receptet?

Szavazatok: 0
Értékelés: 0
Ön:

értékeld ezt a receptet!

szeretné tudni a gyorsabb anyagcsere feloldásának titkait?

ha valaha is azon tűnődött, hogyan lehet váltani az anyagcserét az élelmiszer és a fitness, mozoghat egy fennsíkon, és felgyorsítja a zsírégető potenciál-akkor csatlakozzon az augusztus 28 napos fogyás kihívás.

ez a hónap arról szól, hogy segítsen növelni az anyagcserét és búcsút mondani a makacs zsírnak.

Tudjon meg többet a 28 napos fogyás kihívás itt.