How to Smash in tollaslabda

How to Smash in tollaslabda

minden alkalommal , amikor látod, hogy egy játékos üti ezeket a kemény összetöri, akkor is elkezd álmodni a saját játszik a fináléban, és hogy egy ugrás tollaslabda törni match point nyerni a címet, mint vissza a valóságban nem tudja befejezni a rally smash.De ne aggódj ebben a cikkben fogom mondani, hogyan kell megütni egy erős smash.

tehát hogyan kell végrehajtani a smash?Összefoglalva a smashing nehezebb szüksége van öt dolog:

• markolat smash
• Pronation technika
• sebesség (származik csinál fitness)
• jó ütő
• test ereje

• Smash technika
• egy titok, amely javítja a összetöri
• fúrók
• Fitness fúrók
• Smash shot markolat

nem vagyok egyike azoknak a blogger ,aki olvasni néhány dolgot a könyveket, és próbálja megmutatni nekik önálló, mint egy szakértő, tippeket osztom meg veletek is használják nekem.

mindig emlékezz badmintonisgreat.com további tippek

tollaslabda smash grip

most ez az a rész, ahol a legtöbb játékos hibázik, alapvetően mit csinálnak az egyszerű tenyeres markolat, hogy smash ami nagyon rossz smash.

hadd magyarázzam el, hogy miért nem ezt a markolatot kell használni, miközben összetörik, mivel tudod, hogy egy alapvető tenyeres markolat pontosan függőleges helyzetbe hozza az ütőfejet a talajhoz képest, és amikor összetörik, az ütő mindig szeletelni fogja a transzfert, ami gyengébbé és kevésbé pontosabbá teszi az ütéseket.

Képzeld el, milyen nehéz lenne, hogy elérje egy egyenes törni, miközben az ütő szeletelés a transzfer? És ez az oka annak, hogy azt mondom, hogy az alapvető kézfogás nem jó ebben a forgatókönyvben.

tehát milyen markolatot kell használnia?

kissé mozgassa az ütő arcát befelé a felső oldalról, kifelé pedig az alsó oldalról körülbelül 10 fokkal.

ez fog segíteni, hogy kapcsolatba shuttle egyenes arcát a ütő, egy dolog megjegyezni, hogy én nem mondom, hogy fogadjon el egy pan fogantyú markolat, mert ez nem segít, hogy át az összes energiát a tested, hogy shuttle, és ez is korlátozza a szögek, hogy megüt, míg összetöri.

Sweet spot

az ütő azon területét, ahol az ütőhatás a legjobb, sweet spot-nak nevezzük.

A kezdő nehezen találja el az ingajárat az ütő közepén, ezért nem tudják eltalálni az “édes helyszínen”. Nem számít, milyen keményen próbálunk ütni, nem lesz olyan erős, mint szeretnénk. Ha egy kezdő megtanulhatja, hogy elérje a tollaslabdát az édes helyszínen, a lövésük minősége minden bizonnyal javulni fog.

főleg két oka van annak, hogy nem lehet eltalálni édes lövés

• helytelen testtartás, amikor üti
• helyzetben a tollaslabda, ha hit nem helyes

Kezdjük azzal, hogy a tanulás alapvető pronation technika

Smash

(balról jobbra)

indul a támadó álláspont, ami azt jelenti, hogy a domináns láb (ha jobbkezes a jobb láb a hátsó), és a súly a jobb láb, győződjön meg arról, hogy a karok magas és megfelelő helyzetben, hogy van szép egyensúlyt, és a mellkas nem néz szembe az ellenfél, de kissé távol őket a fejed fordult, amint látod a madárka előtted elindul nyomja le a jobb lábát előre, és kiterjesztve a karját a madár, a legfontosabb az, hogy van, hogy több mint a madárka, a kapcsolatot a tollaslabda teljes erővel harapós csukló dobás a váll előre olyan kemény, mint akkor a következő keresztül megfelelően a másik oldalon.

a Smash technika megegyezik a clear elvégzésével, de a fő különbség az, hogy a smash végrehajtásakor a transzfer mögött kell tartania magát.

tehát minden jön le, hogy a sebesség, hogy milyen gyorsan tud lépni a bíróság, hogy a helyére, hogy egy smash, amely növelheti ezzel agility munkát .Ne feledje, hogy tollaslabdát játszhat fitnesz nélkül, de nem képes javítani benne.

az én tanácsom az lesz, hogy nem kap lenyűgözte figyeli azokat ugrás törni ,először tanulni megfelelő pronation a karját , akkor gyakorolni ezt azáltal, hogy fél törni(csak összpontosítani technika nem sebesség)

a titok, amit ígértem, hogy a legjobb megoldás a

figyelje meg a képen, hogy Lee Chong wei ütője kifelé néz, miután megütötte a törést, ez a titok most arra gondolsz, mi a különbség.

a legtöbb játékos követi akció arcát az ütő vagy a föld felé, vagy a belső oldalon.

előnye ennek a technikának

ez segít csökkenteni a sebességet a kar után a smash, ha nem megfelelően csökkenti a sebességet a pronation, mint nehéz lesz az Ön számára, hogy készen áll a válaszra.

ez is segít abban, hogy egy csekket, ahogy bejön a shuttle, ha azt szeretné, hogy elérje egy erős smash hit azt egy lapos (egyenes arc ütő) nem hajlított kicsit balra vagy jobbra, ami a shuttle, hogy elérje a szelet technika.

How to Jump for a smash to add extra teljesítmény

hozzáadása Ugrás a Smash is rettenetesen növeli a hatalom és a szög a smash , de ez is a kereslet néhány dolog cserébe , mint a fitness, sebesség, egyensúly stb.

tehát tanuljuk meg a jump smash elvégzésének folyamatát

az első lépés az, hogy tökéletes helyzetbe kerüljön, mielőtt összetörne, ideális dolog az, hogy mindig tartsa a testét a transzfer mögött, ez azt jelenti, hogy ha elhagyja a transzfert, akkor a test előtt kell leszállnia, mert ehhez megfelelő sebességre van szüksége a lábmunkában, ezért ellenőrizze ezt a cikket.

a második lépés az, hogy felkészülj az ugrásra gondolj a testedre úgy, mint a tavaszra, minél jobban lenyomod, annál erősebben fog feljönni , de ne próbáld túl alacsonyan ebben a fázisban, mert csak pazarolja az energiádat, próbálj ki néhány ugrást, és alkalmazkodj attól, amelyik a legjobban megfelel neked, és a lehető legmagasabb ugrást adod.

harmadik lépés a felszállás, mint látható a fenti képen a második fázisban felsőtest a játékos nem néz a háló, amit egy kicsit hátra, hogy egy íj, mint a forma, és az alsó test felé nettó nem túl sok, de egy kicsit szögben hajlítsa térdét.

negyedik lépés végig, át a testsúly előre úgy, hogy az ütő lábát fog leszállni először, ahogy a képen látható, ez azért van, mert ha az ellenfél játszott egy blokk ellen a Smash akkor könnyebb lesz elérni nettó terület gyorsabban.

ezekkel tollaslabda smash shot fúrók javítása teljesítmény

próbálja hit smash on-line, vagy egy adott helyszínen, hogy növelje a pontosságot. Végezzen el 50 fél smash X 3 készletet, hetente ötször .

majd miután elkezdi jól érzi magát a transzfer, és képes elhelyezni a lövés, ahol valaha is szeretné, elkezd végző teljes összetöri

néhány tipp :

• Tökéletes a felső tenyeres Stroke: annak érdekében, hogy minőségi összetörik, akkor kell, hogy a felső tenyeres lövés jobb.
• Tökéletes a technika Smash: jó technika szuper fontos, ha ezzel a tollaslabda smash.

amikor elkezdi edzeni a smash-t, először próbáljon meg puha tollaslabdát törni, hogy megismerkedjen a helyes technikával.Miután ismeri a technikát, fokozatosan növelje a smash
erejét az idő múlásával.

nagyon fontos, hogy ne kezdje el teljes erejével. A hangsúly lesz irányítva csinál erős hinták és kiegyensúlyozó helyett végrehajtó a helyes technika.

• lazítsa meg testét. Nem kapja meg a technikát, ha a teste túl feszült. Lazítsa meg az izmait. Ne fogja túl szorosan az ütőt.
• nem ütő Kar: ezt a legtöbb ember körében gyakori hibának találom. Ne felejtse el használni a nem ütő karját a test egyensúlyához. Meg kell, hogy ez egy szokás! Az egyensúly mellett a smash hűvös lesz!
• ne törje össze minden alkalommal! Egy másik gyakori hiba. Talán azért, mert a legtöbb ember úgy gondolja, hogy a tollaslabda összetörése a legmenőbb lövés.Mindig emlékezzen a smash céljaira … ettől eltekintve csak akkor törjön össze, ha gyorsan megérkezik a transzferhez.

nincs értelme összetörni, ha nem tudsz időben helyzetbe kerülni.A tollaslabda összetörése olyan, mint egy kétélű kard, ellenfelének nehéz megvédeni.De ha ellenfelének sikerül megvédenie, akkor lehet, hogy gyorsan vissza kell szereznie egyensúlyát, hogy visszaszerezze a visszaküldött lövést.

a profi játékosok különféle lövéseket játszanak, mint például a clears and drop; nem csak a smash. Légy türelmes és várd meg a lehetőséget. Szeretne nyerni, mint egy profi? Akkor tanulj meg játszani, mint egy profi!

ezek fitness fúrók segít növelni a hatalom a szervezetben

mint már korábban említettem, akkor hit tisztességes összetöri, ha nem rendelkezik, hogy sok energiát a karjaiban , de ha azt szeretné, hogy javítsa a sebességet a összetöri ezeket a gyakorlatot lehet tenni, hogy erős összetöri

• 20 nyomja fel az X 3 szettet minden egyes nap!
• Mártogatós , hogy javítsa a hatalom a váll
• Core képzés, hogy javítsa a stabilitást
• és természetesen láb erősítése, hogy növelje a sebességet, mint a kitöréseket, Bur pisil, kenguru ugrik.

ezek a hang a testmozgás ki a teljesítmény javítása érdekében a szervezetben , de ezek a testrészek, hogy meg kell összpontosítani.

az ütő fontossága a tollaslabdában,

minden ütőnek megvannak a maga sajátosságai, amelyek jók a védekezésre, mások pedig a támadásra, az Ön preferenciája szerint ezeket a dolgokat akár ütőben is megteheti.

a fenti képen láthatja, hogy hogyan lehet ellenőrizni az ütő jellegét (kattintson ide, hogy megtekinthesse a legjobb ütőt az Amazon összetöréséhez), csak egyensúlyozza az ütőt az index ujjhegyén az ütő közepén, ha az ütő az arcról dönthető, ez egy nehéz ütő, amely alkalmas lehet támadó játékra, mert mivel a feje nehéz, ez nagyobb lendületet ad a pronációnak.

míg ha a jobbra billentés azt jelenti, hogy jobbnak bizonyulhat a drops vagy a clear játék szempontjából, jobb irányítással és pontossággal. Tehát rajtad múlik, hogy milyen típusú ütőt akarsz.

használata smash tollaslabda

egyesben, úgy tűnik, duable törni közelében oldalsó vonalak, hogy az ellenfél kiterjed több területen, de néha az ellenfél lehet számítani, hogy fogsz játszani összetöri közelében oldalsó vonal, abban az időben játszik a test Smash is hatékony lehet megtörni az ellenfél ritmusát.

nagyon fontos a tollaslabda már csak három módon nyerni egy pontot tollaslabda vagy az ellenfél hibázik, vagy ő kap sérült vagy törés ritmusát az ellenfél, a helyzet

így mindig válassza ki a lövés szerint.

a páros lehet hallani a legtöbb játékos azt mondja, hogy mindig törni közepén játék közben Páros, hogy az ellenfél ütő lesz összecsapások, és akkor nyer, hogy pont, lehet, hogy jó egy kezdő szintű játékos, de mivel a szint növekszik ez a taktika nem annyira hatékony,

így a bölcs dolog az, hogy helyezze a összetöri akár az ellenfél derék szinten vagy közel ütő oldalán csípő a ritmust.

a hatalom nem minden,

ha arra gondolsz, hogy szükséged van ezekre a nagy izmokra, hogy keményen összetörj, nos, ez nem igaz. Ha Ön egyike azoknak a srácoknak, akiknek sovány karja van, akkor ezt is megteheti, de vegye figyelembe, hogy ha javítani szeretné a 250 km/h-hoz hasonló összetörések sebességét, akkor a test kondicionálása szükséges.

leggyorsabb tollaslabda smash

tollaslabda határozottan tét azt állítják, hogy a világ leggyorsabb ütő sport, összetöri eléri sebesség akár 332 km / h. Kínai férfi páros csillag Fu Haifeng Kína volt beállítva a hivatalos világ smash rekord 332 km / h (206 mph) június 3-án, 2005, a Sudirman Cup Pekingben.

de a leggyorsabb tollaslabda összetör Lee chong wei , Shuttler Lee Chong Wei Malajzia a leggyorsabb összetör a férfi egyes versenyen, amikor a jelenlegi világ második helyezettje 417 km/h rakétával vezette a listát a 2017 Japan Open, amelyet elvesztett viktor axlensen a döntőben(nem számítva a ligák összetör, mint Mads kolding 426 km/h összetör a pbl-ben)

következtetés

csak összpontosítani a tippeket, amit mondtam, és akkor könnyen fog nyerni azokat a gyűléseket, amelyek elvesztette csak azért, mert a szegény Smash, akkor lehet, hogy csodálatos megtévesztés a lövések az egyensúlyt az ellenfél, de ha a smash nem elég erős válhat egy hatalmas különbség a győzelem és veszít a mérkőzés.