How to Feint in Boxing: 12 Key Concepts and Drills-Warrior Punch

How to Feint in Boxing: 12 Key Concepts and Drills-Warrior Punch

véleményem szerint a leggyorsabb módja annak, hogy megtanulják, hogyan kell a boksz, hogy tanulmányozza annyi különböző forrásokból, amennyit csak tudsz, akkor is, ha van egy nagy edző.

miért?Mivel a különböző tanítási perspektívák tanulmányozása kiszélesíti a megértést, és kiküszöböli a vak foltokat a technikájában. Bepillantást nyerhet a különböző stílusokba és taktikákba, amelyek az edzőtermen kívül léteznek, és előnye, hogy ugyanazokat a fogalmakat hallja különböző kifejezésekkel.

a mai resource round-up hozza meg 5 a legjobb ingyenes feinting oktatóanyagok az interneten, kiegészítve 12 kulcsfontosságú koncepció bontások és talán a legjobb feinting fúró, amit valaha is találni. Bemutatjuk a videót és a trénert, összefoglaljuk a legfontosabb pontokat, és a lehető legtöbb minőségi tanulási erőforrás felé mutatunk. Tehát, ha keres egy leckét, hogyan csel a boksz, vagy csak szeretné, hogy néhány új oktatók követni, Olvass tovább – megtalálja az egészet itt!

ebben a videóban JT van V A Precision Striking-től leírja a feints 3 fő típusát, majd valós időben bemutatja elméleteit és technikáit.

úgy döntöttem, hogy ezzel a videóval kezdem, mert olyan nagyszerű keretet nyújt a színlelési stratégia 3 leggyakoribb típusának megértéséhez.

kulcsfogalmak – Top 3 Feinting stratégiák:

rengeteg konkrét feinting taktika megosztott itt, de a JT nagyszerű munkát végez a három fő feinting stratégia felvázolásában. Ezeknek a stratégiáknak vannak előnyei és hátrányai, és általában a csere különböző pontjain használják őket. JT szerint az első típusú színlelési stratégia a bűncselekmény hamisítással történő megkezdéséről szól. Ez a stratégia megnehezíti az ellenfél számára, hogy tudja, mikor és hol jön az igazi fenyegetés, ami növeli a tiszta leszállás esélyét. Ezt a színlelési stílust “köpenynek és tőrnek”nevezik. A második színlelési stratégia arról szól, hogy bűncselekményre utal, hogy az ellenfelet a támadás előtt kihúzza a pozícióból. Ezt a Muay Thai Guy vendégcikkében “rajzoló csel” – ként emlegettük, ahol néhány filmtanulmány-példát is találhat Canelóról, amely ezt a technikát használja Cotto ellen. A rajzolás nagyszerű azoknak a számlálóknak, akik bűncselekményt akarnak kezdeményezni anélkül, hogy valóban vezetniük kellene. A harmadik színlelési stratégia az ellenfél lefagyasztásáról vagy összezavarásáról szól védekező célokra. Erre úgy hivatkozunk, mint egy “fedő tűz” csel. Íme egy részlet ebből a bejegyzésből, amely elmagyarázza, hogyan kell használni a fedő-tűz csel stratégiát:”a tűz takarásának számos különböző funkciója van. Ideálisak a lassú lábú harcosok számára, akik meg akarnak ütni, és nem kapnak ütést, mivel ahelyett, hogy gyorsabban kellene dartsolni, mint az ellenfél képes ellensúlyozni, a csel időt nyer egy sima lépésre. Biztonságosabbak és könnyebbek is, mint a hatósugarakon kívüli lyukasztás, mivel kevesebb nyílást hagynak és kevesebb energiát igényelnek. Természetesen a ” fedőtűz “felhasználható a nyomon követési bűncselekmény áthelyezésére-a kikapcsolás helyett a” védekező ütemet ” használja új támadási szög létrehozásához.”

JT is osztja néhány kedvenc színjáték taktika, beleértve a váll csepp, csúszik, szint változás csel, és a “dadogás lépés”, amely szintén itt jelenik meg:

Apropó Boxing Fitness Factory, head trainer Charles is ad nekünk a következő sor kulcsfontosságú színjáték fogalmak.

2) haladó boksz: Tanulj meg csel és doboz, mint Mayweather és Pacquiaoby Boxing Fitness Factory

ha szeretné tudni, hogyan csel a boksz, Charles Boxing Fit Factory az ember.

most már több mint 8 éves, ez Charles egyik korábbi videója, de még mindig az egyik legjobb a bang-for-your-buck szempontjából. Két perc alatt Charles eldobja az Általános színlelés elméletét, miközben valós időben támadó és védekező demonstrációk sorozatán dolgozik.

kulcsfogalmak:

• a Feinting alapvető fontosságú a magas szintű bokszoláshoz. Charles szerint ez annak a jele, hogy elérted a következő szintet. Minden elit profik csel. Ha csak most kezded, féltékeny vagyok – hamarosan felfedezed az időzítés és a ritmus manipulációjának, az ellentámadásnak és az irányításnak az izgalmas új világát, amellyel játszani lehet!
• a színjáték jobbá teszi az alapokat. Valószínűleg az edzők azt mondták neked, hogy a legjobb harcosok mind az alapokra koncentrálnak. De akkor miért olyan nehéz leszállni, hogy az alap 1-2 sparring? A válasz általában az, hogy kiszámítható vagy – az 1-2-es dobása ugyanolyan sebességgel, időzítéssel és távolsággal, mint amit az első napon tanítottak neked, könnyen látható, hogy jön, és nem igényel erőfeszítést a védekezésre. A Feints végtelen lehetőségeket nyit meg ugyanazzal az alapkombinációval, ezért még Floyd Mayweathert is feltörte egy egyszerű 1-2:

• a Feinting energiát takarít meg a lyukasztó kimenet szempontjából. A Feints agresszív és kontroll alatt tart, még akkor is, ha nem üt. És néha csak egy könnyű boksz ritmusra van szükséged.
• a színlelés védekező eszköz. A támadás megfelelő színlelése, amelynek fenyegetését megállapították, megállíthatja a támadót. Feints is ad némi ellenőrzést, hogy hol és mikor cserék történnek, miközben ellenfelek reaktív és nem tudja elindítani hosszabb set-up – ez az, amit Jeff Horn tette, hogy megverte Pacquiao.
• csel minden ütést és mindkét kezét. Ne korlátozódjon néhány értékes trükkre. Fejleszteni beállítási lehetőségeket, mert nincs két ellenfél pontosan egyforma.

3) Idősebb Floyd Mayweather. Clarence Tillman és ProTips4U

amikor Roger Mayweather azt mondta: “a legtöbb ember nem tud szart a bokszról”, határozottan nem beszélt testvéréről, Floyd Mayweather Sr.Floyd Sr. erős szakmai rekordot épített 28-6-1-re, és vitathatatlanul minden idők legjobb bokszolóját tanította ütni, amikor csak kisgyermek volt. Ez az ember ismeri a bokszot, és biztosan ismeri a trükkjeit.

a következő videóban idősebb Floyd a csel időzítésén és elméletén keresztül beszél, miközben partnerének nagy reakcióit vonzza apró, szakértő hamisítványokkal. (És Floyd elkapta a társát az állán 2:18-kor? Biztos úgy hangzik!)

kulcsfogalmak:

• használja az összes hamisító eszközt. Többről van szó, mint hogy úgy teszel, mintha ütnél. Tudnia kell, hogyan kell hamisítani mindent, amit a ringben csinál. Mellesleg, a hatékony csúszás egyik kulcsa a fej mozgásának ismerete. Akkor is csel hangokkal-próbálja kilégzés vagy “sziszegő”, mint akkor, ha ütni, vagy mozog robbanásszerűen egy színlelés támadás több érzékek!
• csel az oka. Ne csínját-bínját csak azért, mert nem tud jobbat kitalálni. A gondatlan, kiszámítható trükkök olyan nyílásokat hoznak létre, amelyeket az okos ellenfelek megbüntethetnek. Ha színlelsz, akkor egy konkrét célt kell szem előtt tartanod, függetlenül attól, hogy az ellenfél eléri-e a parry-t, vagy abbahagyja az előrelépést.
• valós fenyegetések létrehozása. A Feints jobban működik, ha már megkapta azt az ütést, amelyet úgy tesz, mintha dobna. Tehát minden leszállt ütést úgy kezeljen, mint egy új színlelési lehetőséget, amelyet használhat. Például, ha bal horoggal ringatja az ellenfelét,akkor nagyon reagálnak a bal horog csel. Ez az, amit idősebb Floyd jelent, amikor azt mondja, hogy csak akkor kezdje el Megmutatni a jobb kezét (más néven színlelni), miután leszállt. De nem kell ütéseket leszállnia, hogy valódi fenyegetéseket állapítson meg. Ahogy Charles Selberg mondja, még akkor is, ha nem csatlakozik, megmutathatja ellenfelének, hogy elég őrült vagy ahhoz, hogy megpróbálja. Így érezni fogják az erődet, még akkor is, ha blokkolnak, ami megtanítja őket arra, hogy komolyan vegyék az érzékeidet. Ha többet szeretne megtudni, ezt a témát széles körben tárgyalta a Warrior Punch Podcast 1.epizódja: “a penge verése” a jobb Feints érdekében.

4) Bernard Hopkins ‘ Perfect Execution: Feintingby TheRingDigital

Bernard Hopkins az egyik legjobb feinters a boksz. Bár karrierjének hosszú élettartamát leginkább a tiszta életnek tulajdonítja, szakértő színjátéka nagy szerepet játszott az életkor-dacoló győzelmekben Kelly Pavlik, Jean Pascal, Roy Jones Jr.és Tavoris Cloud felett.

ez a videó a kiváló Perfect Execution sorozat része, ahol a nézők blokkolást, ellensúlyozást, lábmunkát, kiképzési titkokat és ütéstechnikát tanulnak a Hóhértől (vagy az Alientől?) magát.

KULCSFOGALMAK:

• minél jobb a bokszoló, annál kisebb a csel. A nagy reakció rajzolása egy kis mozdulattal a készség és az irányítás jele. Néha a nagy feints hasznos a kemény töltésű ellenfelek befagyasztására vagy a reset kényszerítésére, de a kis feints általában a legjobb, mert olyan kevés energiát költenek, és megtartják a helyzetben, hogy ütjenek. Mivel a legmagasabb szinten harcol az ellentámadókkal, Hopkins érzékei szinte észrevehetetlenek a képzetlen szem számára; az amatőröknek általában valamivel többre lesz szükségük, mint amit a hóhér mutat, de nem sokkal!
• árvíz az ellenfél radar kis feints. Ezt különféle módon lehet megtenni, attól függően, hogy a 3 színlelési stratégia közül melyiket használja. De az általános elképzelés ugyanaz: tartsa fenn a mozdulatok folyamatos áramlását a mozgások álcázásához. Természetesen, a kis feints a legpraktikusabb itt, mint egy sor kemény, elkötelezett feints éget energiát, sőt megzavarja az egyensúlyt. Ez egy win-win stratégia: az ellenfél vagy tiszteletben tartja a feints és ad teret és reakciókat, vagy figyelmen kívül hagyja a feints, amikor pop őket a szájban!

5) boksz / hogyan csel ft. Brandon Krauseby ESNews

Brandon Krause tulajdonosa és vezetőedzője Outlaws Boxing Gym Tarzana, Los Angeles, CA, és egy ember, akit nagyon tisztelem. Krause edző elég nagylelkű volt ahhoz, hogy Elie Seckbach YouTube-csatornáján keresztül a boksz témáinak széles skáláját ismertesse, és az alábbiakban részletesen leírja, hogyan kell a bokszban gyönyörködni.Két új kulcsfényképezési koncepció mellett Krause felelős a mai fantasztikus színfúró fúróért, amelyek mindegyike alább található:

kulcsfogalmak:

• Feinting a nagy equalizer. Ahogy Krause edző elmagyarázza, a színlelés lehetővé teszi a rövidebb, lassabb, gyengébb harcos számára, hogy fizikailag felülmúlja az ellenfeleket. A méret és az atlétika határozottan számít, de egy jó feinter tagadja ezeket a fizikai előnyöket azáltal, hogy ellenőrzi az ellenfél védelmét, mozgását és ütési kimenetét.
• a színjáték önmagad megismeréséről szól. A harcosok keményen dolgoznak az edzőteremben, hogy elrejtsék a mondásaikat, de mindenkinek megvan. Ahogy egyre jobban tudatában van az ütések távírásának finom módjainak, mindenféle hamisító eszközt felold. Hadd mondjak egy példát. Egy ideig, csúsztattam a vezető könyökemet a középvonalam felé, mielőtt hagyományos ütést dobtam. Ezt azért tettem, hogy lerövidítsem a lövést, és megszerezzem az ellenfelem “belső pályáját”, de ez a kis lépés egy kissé fellángolt könyökpozícióból elárult. A tankönyvi megoldás az lenne, ha szem előtt tartanám a könyökömet, így mindig abból a felhúzott helyzetből indulnék. De miután tudomást szereztem erről, rájöttem, hogy előnyömre tudom használni. A semmiből, ez az apró könyökcsukló lett az egyik alattomosabb érzékem. Mindaddig, amíg megállapítottam a mintát, rávehettem az ellenfeleket, hogy hátráljanak, nyúljon egy parry-hoz, vagy akár elkötelezheti magát egy nagy csúszás mellett, csak a könyökem eltolásával in.So mire akarok kilyukadni? Reflektálva az én technikai mondja fordult hiba egy színlelt lehetőséget. Ezt is megteheti, egyedülálló feloldása, alacsony energiájú feints, amelyek arra kényszerítik az ellenfelet, hogy minden egyes “nyílást” kitaláljon, amit látnak…

edző Krause Feinting Drill

Krause drill sűríti a legtöbb mai kulcsfontosságú feinting fogalmak egy alapvető gyakorlat, hogy lehet gyakorolni bárhol. Csak egy nyitott térre van szükséged, a megfelelő utasításokra és egy partnerre, akivel játszhatsz.

bontsuk le.

a PARTNER utasításai (a “feinter”) – az a Partner célja, hogy azonosítsa a B partner védekező mintáit, használja a feinteket, hogy felfedje a nyílásokat, és kiválassza a megfelelő ütést, hogy kihasználja őket.

itt van, hogyan történik:

1. válasszon egy ütést, amellyel a forduló időtartama alatt dolgozhat. Krause az a Partner ebben a demonstrációban, amely a fenti videó 3:16-kor kezdődik. Krause felveszi a bal horgot.
2. dobd el az ütést, és figyeld meg az ellenfél védelmét, mintákat keresve. Ebben az esetben Krause néhányszor dobja a horgot. Néhány horog után, Krause észreveszi B Partner hajlamát arra, hogy magasra emelje a jobb karját, hogy blokkolja az észlelt fejmintát! Ügyeljen arra, hogy reális módon mozogjon a partnere között az ütések között.
3. csel az ütést, hogy dolgozzon ugyanazt a reakciót. Mostanra a B Partner hozzászokott a valódi ütések védelméhez. A fenyegetés megalapozott – most az a feladata, hogy eladja a csel. Tudni fogja, hogy működött, ha a B Partner ugyanazt a védekező reakciót adja. Ha Krause megcsípi a bal horgot, és B társával magasra emeli a jobb kezét, megismételve ugyanazt a mintát, amelyet korábban észrevett, akkor sikeres.
4. válassza ki a megfelelő ütést a nyílás kihasználásához. Most, hogy létrehozott egy nyílást, tudnia kell, hogyan kell kihasználni. Vissza a bemutatónkhoz, Krause bal horogja meggyőzte B partnert, hogy emelje fel a jobb karját, hogy blokkolja, felfedve a test jobb oldalát. Krause a test bal kampóját választja, amely az éppen kitett területet célozza meg. Ha eladta a csel, de dobja a jobb kezét Partner B fedett bal oldalán, ő hibázott. A fúró gyakorlásakor vagy “mutassa meg” az ellenfélnek a nyílást (a lyukasztás fél dobásával), vagy enyhén érintse meg a kitett területet. Ellenálljon annak a késztetésnek, hogy partnerét olcsó lövésre állítsa!

B PARTNER utasításai (“a védő”) – a B Partner célja a védekező technikák változtatása és a nyílások minimalizálása, megnehezítve az A Partner számára a minták észlelését és az ütések beállítását. Itt van, amire a B partnernek összpontosítania kell:

1. védje meg a Partner ütéseit anélkül, hogy kiszámítható lenne. Keverjük össze a védekező technikák, keverési fej mozgását és lábmunka parries és blokkok szakítani mintákat. Visszatérve a bemutatóra Krause 3:16-kor kezdődik, észrevehetünk néhány javulást a B Partner védelmében. Például, ahelyett, hogy minden alkalommal elkapná a horgot egy magas, jobbkezes blokkkal, szövhetett volna alá, rázta vissza, kilépett, vagy kifordult.
2. minimalizálja a nyílásokat. Ez a színlelő fúró szemlélteti, mennyire fontos a védekező mozgások kicsi tartása. Ha túl magasra emeli a karját, vagy túl messzire nyúl a parry-hoz, a nyílások fájdalmasan nyilvánvalóvá válnak. Az a partnernek sikerül színlelnie – a fúrót erre tervezték -, de próbáljon meg mindent megtenni, hogy minimalizálja az elhagyott nyílásokat.

mitől olyan nagyszerű ez a fúró?

ez a fúró nagyszerű, mert egyszerre annyi mindent teljesít. Az a Partner finomíthatja a lyukasztási technikát és a lövés kiválasztását; új hamisítványokat fejleszthet ki; építhet mintafelismerő készségeket; dolgozhat a hatótávolságon és az időzítésen; és felfedezheti a fenyegetések létrehozásának folyamatát a feints kihasználására. Eközben a B Partner csiszolhatja védekező arzenálját, dolgozhat a hatótávolságon és az időzítésen, és elmélkedhet a mintákon vagy a technikai utasításokon, amelyeket később fegyverezhet.

ha szüksége van egy másik vizuális, Krause részvények egy pillantást a fúró itt:

csomagolás: hogyan csel a boksz

nevében a Warrior Punch csapat, remélem, megtanult egy kis valamit arról, hogyan csel a boksz. Mint mindig, azt javasoljuk, hogy hagyja bármilyen kérdése vagy észrevétele van az alábbi, vagy a Facebook oldalon.

miután áttekintette a legfontosabb feinting fogalmakat, és dolgozott a Krause edző gyakorlatán, próbálja meg észrevenni ezeket az elveket a boxfilm-tanulmány során.

ha többet szeretne megtudni a színlelésről, hallgassa meg a WPP#1-et: ‘a penge verése’ a jobb színlelés érdekében, ahol mélyebben belemerülünk a fenyegetések létrehozásának koncepciójába és az ellenfél agyának rejtjelezésébe. Elmagyarázom a végtelen, alacsony energiájú feints öntésének egyszerű módját is a WPP#2 – ben: Boxing Rhythm kezdőknek.

legalább azt javaslom, hogy fedezze fel az itt hivatkozott oktatók archívumát. A BoxingFitFactory különösen nagyszerű forrás a színezéshez. Több tucat zsírmentes, 60 másodperces szemináriumot találhat Charles csatornáján. A YouTube-on a “Brandon Krause” + keresése napokig elfoglalja a magas szintű tananyagokat.

sok szerencsét és boldog színlelést!