hogyan ápoljuk az embert, amikor nem akarja megmutatni a sebezhetőségét
tudatnunk kell az életünkben lévő férfiakkal, hogy rendben van, ha “nem vagyunk rendben”
erős nőnek tartom magam. Sikeres vagyok a munkámban. Keményen dolgozom a céljaim elérésén, és a külvilág számára úgy tűnhetek, mint az egyik
“szerencsés”, aki egyszerre fegyelmezett és magabiztos.
de nem látják azt a csúnya rendetlenséget, amit otthon vagyok.
az otthon a biztonságos helyem, köszönhetően a férjemnek, aki lehetővé teszi, hogy önmagam legyek, csúnya könnyeket sírjak, és hagyjam, hogy a falak egy időre leomlanak. Megvigasztal, amikor úgy érzem, túlterheltek a felelősségét, hogy egy teljes munkaidős tanár és félig egyedülálló anya (dolgozik tizenkét órás műszakban, amely hagy békén a gyermekeim a legtöbb nap). Segít abban, hogy perspektívába helyezzem a dolgokat, amikor szorongásaim a legjobbat hozzák ki belőlem. Ő az én hercegem, még ha nincs is rá szükségem.
Oké, ez hazugság. Szóval itt meg kell állnom.
az igazság az, hogy még egy erős nőnek is szüksége van néha egy hercegre, aki megszabadítja a gondjaitól, és segít neki emlékezni arra, hogy ő egy királynő. Egy hős, aki emlékezteti őt arra, hogy puha helye van a leszállásra, amikor úgy érzi, hogy egy olyan világ veri le, amely, az idő nagy részében, képesnek érzi magát uralkodni.
de néha a “hercegeinknek” is le kell törniük. A probléma az, hogy a nevelésük arra tanította őket, hogy soha ne tegyék meg. Még azoknak a nőknek is, akik szeretik őket.
félnek, hogy gyengének tűnnek. Vagy sebezhető. És tudják, hogy utálni fogják magukat utána.
mert túl sok ember tartja magát az erő és a legyőzhetetlenség ezen mércéjéhez annyira (vagy inkább), mint a külső világ. Azt mondják maguknak, hogy az igazi férfiaknak nem szabad sírniuk vagy bizonytalannak lenniük. Kételkednek saját férfiasságukban és önértékelésükben, mert valahol mélyen még mindig létezik ez az ősember mentalitás.
úgy vélik, hogy védelmezőknek kell lenniük, nem pedig védettnek. Azt mondják maguknak, hogy hódítóknak kell lenniük, nem gyáváknak. Megmentőknek kell lenniük, nem pedig olyan embereknek, akiket maguknak kell megmenteniük.
és ez az, ahol meg kell győznünk az embereket az életünkben, hogy van egy puha helyük a leszálláshoz. A komfort zónában, ahol lehet Peter Parker helyett Pókember. És nem akarják levetkőztetni a hős jelmezüket, ezért segítenünk kell nekik levetkőzni.
Íme néhány módja annak, hogy segítsek a férfiaknak az életemben:
titokban mindannyian szeretnénk kényeztetni magunkat — még a férfiak is. Egyesek azt mondhatják, hogy az” igazi ” férfiak nem vesznek fürdőt, nem kapnak pedikűrt, vagy nem akarnak sminkelni. De kényeztesse őket egyébként. Mondd meg nekik, hogy csak szórakozásból próbálják ki neked. Imádni fogják. (Figyelmeztetés: valószínűleg soha nem fogják elmondani.)
tökéletes példa. Tizennyolc éves fiam szintén férfias férfinak tartja magát, de úgy érzi, rendben van, ha kissé cserbenhagyja őrét a “Mama körül.”
ő már hangsúlyozta ki az ő online osztályok és a megrekedt fogyás. Minden nap edz, és mint a legtöbb “férfias férfi”, áhítattal és büszkeséggel bámulja újdonsült izmait. Azonban, egy adott napon, világa a legjobbat kapta tőle.
szóval, rajzoltam neki egy forró fürdőt levendula Epsom sókkal, hogy megnyugtassa az izmait és megnyugtassa az elméjét. Elhomályosítottam a fényeket, és meggyújtottam néhány gyertyát, hogy megteremtsem a hangulatot. Néhány nappal később azt suttogta nekem, hogy most “bekapcsolódott” ezeknek a kezeléseknek a elvégzésére. Ha ezt nem vallja be nekem, soha nem tudtam volna, mert most az emeletre veszi a fürdőjét, ahol nem lesz olyan nyilvánvaló, hogy ilyen “lányos” dolgot csinál, hogy jobban érezze magát.
és talán az ember beismeri az öngondoskodás iránti vágyát az anyjának. Vagy talán mégsem. Valószínűleg nem fogja bevallani neked. De ahogy korábban mondtam, hitesse el vele, hogy ezek az ostoba “női dolgok”, amelyeket szeretne, a szórakoztatásodat szolgálják, nem pedig a boldogságát.
ahogy egy meleg fürdő vagy egy pedikűr ellazít, úgy őt is ellazítja. És mindannyian tudjuk, hogy nagyobb valószínűséggel beszélünk nyíltan a problémáinkról, amikor az öngondoskodást gyakoroljuk. Valószínű, hogy ő is az lesz. Azt is látni fogja, hogy ha ezeket a dolgokat megteszed neki, akkor nem fogod férfiatlannak látni, ha úgy dönt, hogy magának csinálja őket.
azáltal, hogy segít a szeretőjének engedélyt adni az öngondoskodás gyakorlására, végül jobban érzi magát, ha elengedi az őrségét, és megtisztítja a stressz vagy a bizonytalanság érzéseit. Meg fogja tanulni, hogy te lehetsz a hőse, ahelyett, hogy mindig keménynek és irányítónak kellene lennie.
és itt kezdődhet a gyógyulása.
tegyen fel neki nem tolakodó kérdéseket, és hagyja, hogy lassan felfedje magát
a legtöbb férfi általában nem fog leülni veled és azt mondani: “nehéz nap volt. Beszélnem kell veled.”Meg fogják tartani és palackozni, ameddig csak lehet.
de van egy spanyol közmondás, amely kimondja: “az ajándékok sziklákat törnek.”Legyen az” ajándék.”
a kapcsolatomban az időm ajándékát Adom neki. Nem zaklatom és verem rá, arra kényszerítve, hogy beszéljen. Csak ülök vele. Tehát próbáld ki: tegyen fel neki kérdéseket a napjáról. Ha azt mondja, hogy nehéz nap volt a munkahelyen, kérdezd meg tőle, miért. Ha csúnya megjegyzést hoz fel, amelyet valaki mondott (valószínűleg azt fogja mondani, hogy dühös, nem fáj), beszéljen arról, amit nem mond érte. Mondhatnád: “fiú, fogadok, hogy ez valóban szörnyen érezte magát” vagy ” ha én lennék, annyira ideges lettem volna.”Akkor nézd meg, hogy leengedi-e az őrségét, és lassan felfedi-e valódi érzéseit.
bár lehet, hogy először nem nyílik meg, végül, ahogy hallgatja őt, elkezdi érezni, hogy rendben van, ha sebezhető. Ha elmondja, mit érezne az általa tapasztalt nehéz helyzetekben, elkezdi megérteni, hogy rendben van, ha ő is így érez.
emlékeztesse őt az erejére, így nem lesz olyan ijesztő beismerni a sebezhetőségét
néha emlékeztetnünk kell az erősségeinkre, hogy jól érezzük magunkat, ha beismerjük gyengeségeinket vagy valódi érzéseinket.
tehát szánjon időt arra, hogy bókot adjon neki az összes különleges tulajdonságért, amelyet benne lát. Mondja el neki, hogyan rázta meg ezt a prezentációt a munkahelyén, hogyan soha nem tudta volna megjavítani autóját az ő segítsége nélkül, vagy hogy valóban jobban érezte magát azáltal, hogy meghallgatta a problémáit.
azáltal, hogy felismered az értékét, emlékezteted őt az erejére. És amikor úgy érzi, hogy így látod őt, kevésbé félelmetes beismerni a küzdelmeit. Tudni fogja, hogy nem kell bizonyítania a szívósságát és ügyességét neked, mert már látod. Ez nagyobb valószínűséggel nyitja meg bizonytalanságát vagy aggodalmát.
a lényeg:
Chimamanda Ngozi Adichie nigériai író azt mondta, hogy “messze a legrosszabb dolog, amit a férfiakkal teszünk — azáltal, hogy úgy érezzük, hogy keménynek kell lenniük — az, hogy nagyon törékeny egóval hagyjuk őket. Minél keményebbnek érzi magát az ember, annál gyengébb az egója.”
kapcsolatainkban kötelességünk, hogy segítsünk embereinknek belátni, hogy már hercegeknek és hősöknek tekintjük őket. Azt is meg kell értetni velük, hogy nem baj, ha időnként gyengék vagyunk, és emlékeztetni őket arra, hogy még Superman sem képes ellenállni a Kriptonittal való végtelen küzdelemnek.
a kapcsolatomban ez az, ahol felajánlom magam, hogy pajzs legyek, amikor ez a fenyegető anyag belép az emberem személyes terébe. Még a hősöknek is van segédjük, hogy megkönnyítsék a dolgokat, és én vagyok a tökéletes partner az ilyen munkához.