házi Pita Chips a mikrohullámú sütőben (3 Ízvariáció)
ezek az egészséges házi pita chips közvetlenül a mikrohullámú sütőben készülnek! Csak két egyszerű összetevőre van szükségük & 5 percig, hogy ropogós, kielégítő snacket készítsenek!
már megint. Kezdem azt hinni, hogy igazuk volt abban a “nem lehet csak egy” Dumában, amikor a chipsről van szó. Bár anyámnak hitelt kell adnom ehhez a recepthez. A házi tortilla chips receptem után azzal az ötlettel állt elő, hogy házi pita chipset készítsen, ahelyett, hogy ugyanazt a módszert – a mikrohullámú sütőt-használná. Biztos tudod, hogyan lehet büszkévé tenni egy ételblogoló lányt.
mi teszi ezeket a pita chips finom & egészséges
- pita kenyér
- szakács spray
- tengeri só
- fahéj cukor (opcionális)
- fokhagyma por (opcionális)
- olasz fűszerezés (opcionális)
Hogyan készítsünk házi Pita Chipset a mikrohullámú sütőben
Kezdje azzal, hogy a pita kenyér 2 zsebét 8 egyenletes darabra vágja, olyan, mintha pizzát vágna. Minden darabot két rétegre kell hámozni, és egy mikrohullámú sütőben biztonságos tányérra kell szétteríteni.
permetezzen chipset szakácspermettel, majd szórjon meg 1/4 teáskanál tengeri sóval, megismételve a folyamatot, miután megfordította a chipset. Ha más ízt szeretne, kombinálhat 1/4 teáskanál fahéjat és cukrot, vagy 1/4 teáskanál fokhagymaport, tengeri sót és olasz fűszereket.
mikrohullámú sütő magasan 3-5 percig, a mikrohullámú sütő erősségétől függően, amíg a chips ropogós lesz. Fontos: szakács közben tartsa szemmel őket, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nem égnek.
*ha szereted ezeket, te gunna szeretné, hogy ez az 5 perces házi Hummus, hogy menjen velük ASAP.*
Pro Tippek
- sütőkesztyű segítségével távolítsa el a lemezt a mikrohullámú sütőből. Szuper meleg lesz, és nem akarod megégetni a kezed. Szüksége lesz rájuk, hogy egy tál pita chipset egyenek, ami sokkal szórakoztatóbb, mint a harmadfokú égési sérülések.
- a forgács egyenletes bevonása olajpermettel ropogósabb forgácsot eredményez, ezért permetezzen úgy, mint egy kisgyermek fényvédővel. Ha hiányzik egy hely, ez azt mutatja.
- a Chips elkészítése után akár 5 napig is ropogós marad. Tárolás egy lezárt tartályban, mint egy zip top táska vagy üveg tartály fedéllel segít megőrizni őket friss (ta halál) és ropogós….ha ilyen sokáig kitartanak.
GYIK
milyen pita kenyeret használjak?
ezek elkészítéséhez teljes kiőrlésű vagy fehér pita kenyeret használhat. A teljes kiőrlésű dió ízt eredményez, magasabb rosttartalommal,míg a fehér semleges ízű és könnyebb textúrájú.
készíthetem őket olaj nélkül?
ezeket olaj hozzáadása nélkül is el lehet készíteni, de a fűszerezésnek nem lesz mit tapadnia, és kevésbé ropogós chipset eredményezhet. Ők is hajlamosabbak a gyorsabb égésre, ezért a szakács során szorosan figyelni kell.
Hogyan készíthetek vastagabb chipet?
ha olyan chipet szeretne, amely ellenáll a nehéz merüléseknek, szakács előtt ne válassza szét a rétegeket. Ez 1-2 perccel növeli a szakácsidőt, de ropogósra szakács. Íz, mint a vékonyabb chipsnél.
pénzmegtakarítási tippek ezekhez a házi Pita Chipsekhez:
- vásároljon áruház márkákat. Használjon áruházi márkákat pita kenyérhez és fűszerekhez egy olcsó lehetőségért, amely nem áldozza fel az ízt vagy a minőséget.
- fagy előre. Ha pita kenyeret talál eladó, fagyassza le! Csak olvassa fel a pulton, amikor egy adag zsetont szeretne készíteni, hogy a lehető legtöbbet hozza ki a heti ajánlatokból.
több snack Receptek:
házi Tortilla Chips a mikrohullámú
parancsikon fekete bab &kukorica Salsa
szuper könnyű nem sütni energia falatok
Te készítetted ezt a receptet? Értékelés & hagy egy megjegyzést alább, hogy tudassa velem, hogyan alakult ki!
Pin ezt a snack fórumon!
nyomtatás
leírás
ezek az egészséges házi pita chips készülnek közvetlenül a mikrohullámú! Csak két egyszerű összetevőre van szükségük & 5 percig, hogy ropogós, kielégítő snacket készítsenek!
összetevők
- 2 teljes kiőrlésű pita zsebek
- szakács spray
- 1/4 teáskanál tengeri só
fahéjas cukor:
- 1/4 teáskanál fahéj
- 1/2 teáskanál cukor
fokhagyma & gyógynövény
- 1/4 teáskanál fokhagyma por
- 1/4 teáskanál olasz fűszerezés
utasítások
- válassza szét a pita zsebeket két felére úgy, hogy az egyes pita kerületét körbevágja.
- vágjon minden kört nyolc ékre.
- mikrohullámú sütőben biztonságos tányérra kell helyezni.
- permetezzen szakács spray-vel, hogy mindkét oldalát bevonja.
- ha ízváltozást végez, keverje össze a & sót egy kis tálban.
- megszórjuk tengeri sóval (vagy fűszerekkel), és mikrohullámú sütőben 3-5 percig, vagy amíg aranybarna nem lesz.
- vegye ki a tányért az edénytartóval ellátott mikrohullámú sütőből (a tányér forró lesz), és tálalja.
Megjegyzések
- lehet, hogy ezeket két tételben kell elkészíteni, a mikrohullámú sütő/lemez méretétől függően.
- szakács közben tartsa szemmel a chipset, hogy elkerülje az égést.
- ezeket légmentesen lezárt tartályban legfeljebb 5 napig lehet tárolni.
- készítsen vastagabb forgácsot úgy, hogy a rétegeket sértetlenül hagyja a forgácsra vágás után. Ez 1-2 perccel növeli a szakácsidőt, de szakács, amíg ropogós & íz, mint a vékonyabb chips esetében.
- Prep idő: 2 perc
- szakács idő: 3 perc
- Kategória: snack
- módszer: mikrohullámú
- konyha: vegetáriánus
táplálkozás
- szolgáló Méret: 8 chips
- kalória: 74
- cukor: 0
- nátrium: 150
- zsír: 1
- telített zsír: 0
- telítetlen zsír: 1
- transzzsír: 0
- szénhidrátok: 15
- rost: 2,5
- fehérje: 3
- koleszterin: 0
kulcsszavak: pita, chips, mikrohullámú sütő, snack, vegetáriánus, könnyű, gyors
legyen ez egy nagy nap!
mi a kedvenc chiped?