házi Pita Chips a mikrohullámú sütőben (3 Ízvariáció)

ezek az egészséges házi pita chips közvetlenül a mikrohullámú sütőben készülnek! Csak két egyszerű összetevőre van szükségük & 5 percig, hogy ropogós, kielégítő snacket készítsenek!

házi pita Chips halmozott lemez

már megint. Kezdem azt hinni, hogy igazuk volt abban a “nem lehet csak egy” Dumában, amikor a chipsről van szó. Bár anyámnak hitelt kell adnom ehhez a recepthez. A házi tortilla chips receptem után azzal az ötlettel állt elő, hogy házi pita chipset készítsen, ahelyett, hogy ugyanazt a módszert – a mikrohullámú sütőt-használná. Biztos tudod, hogyan lehet büszkévé tenni egy ételblogoló lányt.

házi pita Chips a kezében

mi teszi ezeket a pita chips finom & egészséges

  • pita kenyér
  • szakács spray
  • tengeri só
  • fahéj cukor (opcionális)
  • fokhagyma por (opcionális)
  • olasz fűszerezés (opcionális)

Hogyan készítsünk házi Pita Chipset a mikrohullámú sütőben

Kezdje azzal, hogy a pita kenyér 2 zsebét 8 egyenletes darabra vágja, olyan, mintha pizzát vágna. Minden darabot két rétegre kell hámozni, és egy mikrohullámú sütőben biztonságos tányérra kell szétteríteni.

házi Pita Chips vágott lemez

permetezzen chipset szakácspermettel, majd szórjon meg 1/4 teáskanál tengeri sóval, megismételve a folyamatot, miután megfordította a chipset. Ha más ízt szeretne, kombinálhat 1/4 teáskanál fahéjat és cukrot, vagy 1/4 teáskanál fokhagymaport, tengeri sót és olasz fűszereket.
mikrohullámú sütő magasan 3-5 percig, a mikrohullámú sütő erősségétől függően, amíg a chips ropogós lesz. Fontos: szakács közben tartsa szemmel őket, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nem égnek.

*ha szereted ezeket, te gunna szeretné, hogy ez az 5 perces házi Hummus, hogy menjen velük ASAP.*

Pro Tippek

  • sütőkesztyű segítségével távolítsa el a lemezt a mikrohullámú sütőből. Szuper meleg lesz, és nem akarod megégetni a kezed. Szüksége lesz rájuk, hogy egy tál pita chipset egyenek, ami sokkal szórakoztatóbb, mint a harmadfokú égési sérülések.
  • a forgács egyenletes bevonása olajpermettel ropogósabb forgácsot eredményez, ezért permetezzen úgy, mint egy kisgyermek fényvédővel. Ha hiányzik egy hely, ez azt mutatja.
  • a Chips elkészítése után akár 5 napig is ropogós marad. Tárolás egy lezárt tartályban, mint egy zip top táska vagy üveg tartály fedéllel segít megőrizni őket friss (ta halál) és ropogós….ha ilyen sokáig kitartanak.

GYIK

milyen pita kenyeret használjak?

ezek elkészítéséhez teljes kiőrlésű vagy fehér pita kenyeret használhat. A teljes kiőrlésű dió ízt eredményez, magasabb rosttartalommal,míg a fehér semleges ízű és könnyebb textúrájú.

készíthetem őket olaj nélkül?

ezeket olaj hozzáadása nélkül is el lehet készíteni, de a fűszerezésnek nem lesz mit tapadnia, és kevésbé ropogós chipset eredményezhet. Ők is hajlamosabbak a gyorsabb égésre, ezért a szakács során szorosan figyelni kell.

Hogyan készíthetek vastagabb chipet?

ha olyan chipet szeretne, amely ellenáll a nehéz merüléseknek, szakács előtt ne válassza szét a rétegeket. Ez 1-2 perccel növeli a szakácsidőt, de ropogósra szakács. Íz, mint a vékonyabb chipsnél.

házi pita Chips halmozott fölött

pénzmegtakarítási tippek ezekhez a házi Pita Chipsekhez:

  • vásároljon áruház márkákat. Használjon áruházi márkákat pita kenyérhez és fűszerekhez egy olcsó lehetőségért, amely nem áldozza fel az ízt vagy a minőséget.
  • fagy előre. Ha pita kenyeret talál eladó, fagyassza le! Csak olvassa fel a pulton, amikor egy adag zsetont szeretne készíteni, hogy a lehető legtöbbet hozza ki a heti ajánlatokból.

több snack Receptek:

házi Tortilla Chips a mikrohullámú
parancsikon fekete bab &kukorica Salsa
szuper könnyű nem sütni energia falatok

Te készítetted ezt a receptet? Értékelés & hagy egy megjegyzést alább, hogy tudassa velem, hogyan alakult ki!

ezeket az egészséges házi pita chipset közvetlenül a mikrohullámú sütőben készítik! Csak két egyszerű összetevőre van szükségük 5 percig, hogy ropogós, kielégítő snacket készítsenek! | @sinfulnutrition # sinfulnutrition # HealthyPitaChipsRecipe # HomemadePitaChipsEasy

Pin ezt a snack fórumon!

nyomtatás

óra óra ikonevőeszköz evőeszközök ikon zászló ikonmappa mappa ikoninstagram instagram iconpinterest Pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon

leírás

ezek az egészséges házi pita chips készülnek közvetlenül a mikrohullámú! Csak két egyszerű összetevőre van szükségük & 5 percig, hogy ropogós, kielégítő snacket készítsenek!

összetevők

Skála1x2x3x

  • 2 teljes kiőrlésű pita zsebek
  • szakács spray
  • 1/4 teáskanál tengeri só

fahéjas cukor:

  • 1/4 teáskanál fahéj
  • 1/2 teáskanál cukor

fokhagyma & gyógynövény

  • 1/4 teáskanál fokhagyma por
  • 1/4 teáskanál olasz fűszerezés

utasítások

  1. válassza szét a pita zsebeket két felére úgy, hogy az egyes pita kerületét körbevágja.
  2. vágjon minden kört nyolc ékre.
  3. mikrohullámú sütőben biztonságos tányérra kell helyezni.
  4. permetezzen szakács spray-vel, hogy mindkét oldalát bevonja.
  5. ha ízváltozást végez, keverje össze a & sót egy kis tálban.
  6. megszórjuk tengeri sóval (vagy fűszerekkel), és mikrohullámú sütőben 3-5 percig, vagy amíg aranybarna nem lesz.
  7. vegye ki a tányért az edénytartóval ellátott mikrohullámú sütőből (a tányér forró lesz), és tálalja.

Megjegyzések

  • lehet, hogy ezeket két tételben kell elkészíteni, a mikrohullámú sütő/lemez méretétől függően.
  • szakács közben tartsa szemmel a chipset, hogy elkerülje az égést.
  • ezeket légmentesen lezárt tartályban legfeljebb 5 napig lehet tárolni.
  • készítsen vastagabb forgácsot úgy, hogy a rétegeket sértetlenül hagyja a forgácsra vágás után. Ez 1-2 perccel növeli a szakácsidőt, de szakács, amíg ropogós & íz, mint a vékonyabb chips esetében.
  • Prep idő: 2 perc
  • szakács idő: 3 perc
  • Kategória: snack
  • módszer: mikrohullámú
  • konyha: vegetáriánus

táplálkozás

  • szolgáló Méret: 8 chips
  • kalória: 74
  • cukor: 0
  • nátrium: 150
  • zsír: 1
  • telített zsír: 0
  • telítetlen zsír: 1
  • transzzsír: 0
  • szénhidrátok: 15
  • rost: 2,5
  • fehérje: 3
  • koleszterin: 0

kulcsszavak: pita, chips, mikrohullámú sütő, snack, vegetáriánus, könnyű, gyors

legyen ez egy nagy nap!

mi a kedvenc chiped?

Leave a Reply

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.