Házi gyömbér rágja (GIN GINS)

Házi gyömbér rágja (GIN GINS)

olyan ember vagyok, aki nagyon ritkán betegszik meg. Amikor beteg vagyok, vagy kezdek beteg lenni, rendkívül nehéz felismerni az érzést.

ahelyett, hogy lelassítanék és vigyáznék magamra (mint ahogy azt a DAMY egészségügyi közösség minden tagjának tanácsolom), szinte pánikba esek és szorongok. Mindig kell valaki az életemben, aki azt sugallja, hogy csak beteg vagyok, és pihennem kell.

amikor utoljára beteg voltam, rendkívül émelygést éreztem, ami nagyon furcsa számomra. Szóval ez küldött egy igazi stresszes hely.

nem szeretek gyógyszereket szedni, és csak szélsőséges körülmények között szeretném megőrizni az ilyen dolgok használatát.

tehát szeretett férjem elment, és hozott nekem Oscillococcinumot és Gin Gin gyömbérrágást. Szkeptikus voltam, hogy ez lenne a megoldás, de miután mindkettőt bevettem és pihentem, 100% – kal jobban éreztem magam. Ez volt a gin ginekkel való szerelmi kapcsolatom kezdete.

szerettem volna létrehozni néhány gyömbérrágást a családom számára, hogy a téli hónapokban vagy amikor nem érezzük jól magunkat, amelyek csak teljes, természetes összetevőket tartalmaznak, és természetesen édesek (hozzáadott cukor nélkül).

a gyömbér sokféle okból nagyszerű. Melegítő gyökér, ezért szeretem ősszel vagy télen fogyasztani. A gyömbért a megfázás megelőzésére és gyógyítására, a hányinger, görcsök csillapítására, az emésztés elősegítésére használják, és ezek a gyömbérrágók természetes cukrot tartalmaznak, így az edzések előtt is nagyszerűek lesznek.

ha szereted a gyömbért, imádni fogod ezt a receptet.

ez a recept nyers, vegán, gluténmentes, minden természetes összetevő, forró & fűszeres és a tökéletes házi gin gin helyettesítő.

házi gyömbér rágja (GIN GINS)

Prep idő: 10 perc
hozam: 20-30 gyömbér rágja

összetevők:

• 10 nagy puha (friss és kimagozott) Medjool datolya
• 1/2 teáskanál vanília kivonat
• 1/4 teáskanál finom tengeri só
• 1 evőkanál kókuszolaj
• 1 evőkanál természetes tiszta mandula vaj
• 10 csepp folyékony Stevia
• 1/2 teáskanál fahéj
• 3 evőkanál friss reszelt gyömbér
• 1 evőkanál porított kókuszcukor (opcionális)

útvonalterv:

1. helyezze az összes hozzávalót az élelmiszer-feldolgozóba, és keverje addig, amíg sima megáll, hogy lekaparja az oldalát (addig keverje és kaparja, amíg a keverék sima és tésztaszerű nem lesz).
2. Béleljen ki egy tálat saran wrap-kel, és kaparja bele a gyömbéres rágótésztát.
3. helyezze a fagyasztóba vagy a hűtőszekrénybe 1 órára.
4. Béleljen ki egy lezárt, szoros edényt pergamenpapírral vagy saran csomagolással.
5. vegye ki a gyömbéres rágótésztát a hűtőszekrényből, és tekerje kis golyókba.
6. helyezze pergamen vagy saran wrap bélelt lezárt szűk tartályba.
7. megszórjuk vagy tekerjük a gyömbérrágást porított kókuszcukorral, ha kívánja.
8. tartsa a gyömbérrágást a fagyasztóban, amíg készen áll az élvezetre, mivel ebben a receptben nincsenek tartósítószerek, és ez szilárd marad.
9. jó szórakozást!

DAMY tagok – 5-10 rágó használható két étkezéshez.

Amy Layne a DAMY Health Online társtulajdonosa és a holisztikus táplálkozásra, fitneszre, Önszeretetre, inspirációra és a legjobb életed élésére szakosodott edző. Ő a világhírű DAMY Method és Bikini Body programok megalkotója. Ha látni Amy előtt és után fotók és DAMY Tag sikertörténetek kattintson ide. Amy teljes története itt található!

lépjen kapcsolatba Amy-vel a Twitteren @damyhealth és a Facebook-on.