házasság
iratkozzon fel a Meridian ingyenes hírlevelére, kérjük, kattintson ide
ha lemaradt párjaink Valentin – Körutazásáról, akkor is csatlakozhat hozzánk egy romantikus hétvégére a “Mini Párok körutazása a szárazföldön” – szeptember 14-15, 2018! Kattintson ide az összes részletért!
esküvői szezon van! Mivel az intimitás kérdése a válás és a házasság elégedetlenségének egyik fő oka, a párok bölcsen készülnének a nászútra és a házasság intim aspektusaira, ugyanúgy, mint az esküvő napjára.
John és Jill mindketten izgatottan várták a nászéjszakát. De megfelelő oktatás és egymás elvárásainak megbeszélése nélkül a házasságuk meglehetősen durva kezdetnek indult. Mindketten fájdalmasan érezték magukat, és érzelmileg elszigetelődtek egymástól a nászútjuk nagy részében. Jill elmagyarázta, hogy a gyönyörű élmény helyett állítólag egy éket hozott létre, amelynek gyógyulása sok évig tartott.
ez a nászút útmutató segít abban, hogy sokkal jobb szexuális kezdete legyen a házasságnak, amely szilárd intim alapot nyújt a kapcsolatához. Ezt fel lehet használni, mint vita téma a kedvesét, és/vagy olyan módon, hogy megvitassák intim kérdések a szüleiddel, hogy azok is megoszthatják gondolataikat készül, akkor is a nászútra.
a nászút célja, hogy kettesben töltsünk időt a kikapcsolódásra és a kapcsolódásra—megismerjük egymást—elme, test és lélek—, és szexuálisan élvezzük egymást. Minden pár lesz egy kicsit más a remények és vágyak és elvárások egy élvezetes első szexuális élmény.
bármit is gondolsz, hogy az első alkalom pozitív lesz, az az, amit együtt akarsz megvitatni és forgatni. Az alábbiakban néhány javaslatot, hogy segítsen felkészülni a pozitív és boldog nászútra. Az első két javaslat a nászút előtt tennivaló,a többi pedig a nászút során.
- Tanulj szexuálisan
- beszélj
- légy könnyed és játékos
- tartsd egyszerűen a dolgokat
- Frissülj fel és teremts hangulatot
- menj lassan
- legyen “intim” készleted
- megakadályozzák nászút uti
- vegyenek részt más intim nászút tevékenységek
- Keep tanulás szeretkezés
get művelt szexuálisan
nagyon fontos, hogy néhány jó oktatás, különösen a női szexuális vezetékek és anatómia előtt és alatt a nászút. Fontos megérteni az érzelmi közelség szükségességét, valamint a klitorisz fontosságát a szexuális izgalomban és a csúcspontban. Győződjön meg róla, hogy megérti, hogy a nőknek általában szükségük van némi bemelegítésre és érzelmi intimitásra a szeretkezéshez, hogy összekapcsolódjanak és teljesítsék.
bár az ember számára meglehetősen könnyű és automatikus a csúcspont, gondos figyelmet kell fordítani a csiklóra, hogy megtapasztalja a szexuális élvezet magasságát is. A csikló a pénisz női megfelelője, így egyedül segítenie kell bárkinek, hogy megértse annak fontosságát a szeretkezésben.
hasznos lehet a férfiak számára, ha egy kicsit megismerik a csiklót és azt, hogy hol van, hogy ne legyen idegen fogalom a nászúton. Időbe és gyakorlatba telhet, hogy megtapasztalja a csúcspontot, mivel az elme és a test szinkronban van.
a párok számára előnyös lehet, ha a házasság előtt legalább annyit elolvasnak ebből a két könyvből, mint amennyit csak tudnak: és nem szégyellték: a házasság megerősítése a Szexuális beteljesülés révén és a házasság bensőséges megismerése: 12 kulcs a Szexuális házasság megteremtéséhez. A valóság az, hogy a legtöbb fiatal párnak nincs sok ideje olvasni, és általában nem kezdik el a felkészülést elég korán ahhoz, hogy megtanulják, mi lenne jó nekik tudni.
ez egy ilyen mozgalmas idő a párok házasság előtt, hogy azt javaslom, még csak olvasni fejezetek 3-5 (a női szexuális válasz és a férfi/női szexuális különbségek), és nem szégyellték, és fejezetek 6-8 (beszélgetés/érintés/technika) ismerve őt bensőségesen legalább egy jó kezdet készül a nászútra.
séta a Sensate Focus gyakorlatok fejezet 11 és nem szégyellték lehet egy nagy szexuális” get-to-know-you ” tevékenység a nászútra. Ezek a gyakorlatok fokozatos megható tevékenységek sorozata, amelyek felmelegítik a dolgokat az egyszerű vonzalomtól a szerelmi tevékenységekig.
Talk
ügyeljen arra, hogy néhány héttel előre ossza meg egymással a nászéjszakával kapcsolatos gondolatait és elvárásait, hogy mindketten szem előtt tarthassák a pozitív első élményt. Lehet, hogy fogalma sincs, mire számíthat, vagy akár miről is beszéljen. Próbáld meg elképzelni, hogy milyen lenne az első alkalom, és beszélj erről együtt.
el tudod képzelni, hogy talán csak az első éjszaka együtt ölelkeznek és pihennek, vagy azt képzeled, hogy azonnal szexelni fogsz? Néhány kérdés, amelyet a nászút előtt feltehet egymásnak:
- hogy látod a nászutas esténket?
- mit vársz a legjobban?
- milyen gondjai vannak?
ha van némi vita a nászút szexuális élményeiről a nászút előtt, akkor a témával kapcsolatos kényelmetlenség, valamint a félelmek és aggodalmak minimalizálhatók. Beleértve a megbízható szeretteit, házassági tanácsadó vagy háziorvosa a szexről folytatott beszélgetésben hasznos lehet.
folytassatok nyílt párbeszédet a Szexuális kapcsolatotokról a nászút alatt és azon túl, hogy megismerjétek egymás kedvelését és nemtetszését (gyorsítók és fékek), valamint azt, hogy mit, mikor és hogyan érintsétek meg a leginkább kellemesen.
légy könnyed és játékos
az egyik legjobb módja annak, hogy egy nagy nászút, hogy könnyelmű és játékos a szexről és az egész nászút maga. Ez segít, hogy a dolgok szórakoztató, nyugodt, és minden nyomás a minimumra. Próbáljon meg nem túlgondolni a dolgokat, mivel ez kontraproduktív lehet. Csak hagyja, hogy az éjszaka a lehető legtermészetesebben kibontakozzon. Különösen azért, mert mindketten csak megismeritek egymás testét, szívét és elméjét, jó, ha könnyen megy a kis balesetek, amelyek valószínűleg az út mentén történnek.
lőni egy szórakoztató és kacér időt együtt, és ez teszi mindent élvezetesebbé. Lehet, hogy szórakoztató, hogy magával masszázs olajok vagy egyéb újdonságok néhány hozzáadott szórakozás és kaland, vagy csak a dolgok egyszerű, ha ez a preferencia. A legjobb, ha a nászút előtt beszélgetünk ezekről a dolgokról.
tartsa a dolgokat egyszerű
ne tervezi, hogy teljesíti az összes legvadabb fantáziák a nászút, különösen, ha bármelyik érzi egy kicsit ideges, vagy ha ezek a fantáziák táplálta pornográfia. Egyes párok már a kezdetektől akaratlanul megsebesítették az intim kapcsolatot azzal, hogy olyan dolgokra számítottak, amelyeket a filmekben vagy a pornográf médiában láttak. A legtöbb nő nem fog érdekelni a ” pornósztár szex.”
rengeteg idő van a kísérletezésre és a szexuális kapcsolat fejlesztésére a házasságod során, ezért csak hangolódjatok egymás elvárásaihoz, és folytassatok nyílt vitát a házasságotok ezen aspektusáról.
különösen az elején bölcs dolog lehet A tétovázóbb partner sebességére és vágyaira támaszkodni, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a szex érzelmileg biztonságos törekvés. Ne feledje, hogy a stressz és a fáradtság ellentétes a jó szexre is. Teljesítmény nyomás bármilyen lehet libidó gyilkos bármelyik partner.
ne számíts tökéletességre. Ne gyakoroljon nyomást magatokra, hogy tökéletes nászút vagy tökéletes szex legyen. Része a móka lehet matat körül együtt! A jó, összekapcsolt szex időt vesz igénybe practice…so csak jó szórakozást gyakorolni!
frissüljön fel és teremtsen hangulatot
néhány pár már a kezdetektől fogva forró és nehéz nászút élményét tervezi, és ez nagyszerű! Mások számára jó lehet egy kis hangulatot és romantikát tervezni az első éjszaka. Bekapcsolása néhány romantikus zene egy nagyszerű módja annak, hogy a hangulat egy pihentető és/vagy szenvedélyes este.
a nyugodtabb és romantikusabb környezet megteremtése érdekében adjunk egymásnak egy kis időt arra, hogy felfrissüljenek, mielőtt meghitt lesz a fogmosás, a szájvíz használata, a kézmosás és még egy kicsit kényelmesebb dologba csúszva. Nem igazán indul be egyikőtöknek sem a rossz lehelet vagy a testszag.
a menta vagy az íny kéznél tartása frissen tarthatja a lélegzetét az összes spontán csókolózáshoz, amely valószínűleg a nászút során bekövetkezik. A jó higiénia fenntartása szintén nagyszerű módja annak, hogy szeretetet és tiszteletet mutasson kedvesének. A felfrissülés segíthet eltávolítani a szexuális intimitás néhány gyakori gátlóját.
néhány szórakoztató “csomagolás” hozzáadása fehérneművel érzékien kellemes módja lehet az intim kalandok hangulatának és izgalmának. És abban az esetben, ha egy hosszú esküvő napjának végén éhes vagy, és nem sokat ettél a recepción, érdemes először enni valamit, vagy egy kis harapnivalót készíteni, hogy visszanyerje energiáját.
talán még azt is fontolóra veszitek, hogy először imádkozzatok együtt férjként és feleségként, hogy meghívjátok Istent a bensőséges kapcsolatotokba a kezdetektől fogva.
6. Menj lassan
minden új tevékenység—még egy pozitív is-kissé szorongást okozhat. Az első szerelem nem kivétel. Nem rossz ötlet azt tervezni, hogy a dolgok lassan haladjanak, különösen a nászéjszakán. Tervezze meg a sok előjátékot. A nők általában több időt igényelnek, mint a férfiak, hogy elméjük és testük felmelegedjen és szexuálisan bekapcsolódjon, ezért elegendő időt vesz igénybe a Szexuális vezetékek beindításához.
még azt is megvitathatja, hogy szeretne-e várni a következő napig, ha valamelyikük különösen idegesnek vagy kimerültnek érzi magát azon az éjszakán. Soha senki nem halt meg “még egy napot” várva a szexre, és ez néhány pár számára szükséges puha és lassú kezdet lehet.
a szeretkezés során különösen lassabban akarsz menni, vagy megállni, ha a menyasszony fájdalmat érez. Hogy nyugodt, érzés kapcsolódik érzelmileg először, és figyelembe a dolgok lassú minden segít elkerülni a fájdalmat okozta idegesség, a félelem és a feszültség. A nők kis százaléka fájdalmat tapasztalhat, amelyet a Szexuális fájdalomra szakosodott egészségügyi szakemberrel kell kezelni.
a vőlegényeknek különös figyelmet kell fordítaniuk a Szexuális jelzéseire, ahelyett, hogy előre szántanák saját régóta várt vágyaikat. Lehet, hogy még kezdeni egy szép hátmasszázs előtt természetesen beköltözik szeretkezés, kivéve, ha mind a “go-for-it” gondolkodásmód!
“intim” kellékek állnak rendelkezésre
a szex néha kissé rendetlen lehet, ezért győződjön meg róla, hogy a törlőkendők azonnal rendelkezésre állnak. Lehet, hogy azt tervezi, hogy egy törülközőt alatta, hogy minimalizálja aggodalmak szennyezőanyag a lapok. Jó lehet, ha a menyasszonynak tamponok vagy pantilinerek állnak rendelkezésre a szeretkezés után az ejakulátum felszívására, kivéve, ha óvszert használ a fogamzásgátláshoz.
jó ötlet, ha extra kenés áll rendelkezésre a szeretkezés során, azaz Astroglide vagy Slippery Stuff gél. Ne feledje, hogy egyes kenőanyagok irritációt okozhatnak. Mivel némi idegesség gyakori a nászúton, további kenőanyag rendelkezésre állása hasznos lehet A könnyebb behelyezés és a nagyobb kényelem érdekében a közösülés során, különösen az elején. Hasznos a klitorisz közvetlen kézi stimulálásával is.
a nők természetes módon kenik az izgalmat, ha eléggé ellazult, és ha a szeretkezés elég lassú ahhoz, hogy megfelelően felizguljon a közösülés megkezdése előtt. De a kenőanyag rendelkezésre állása még mindig jó terv.
a nászút UTI-k megelőzése
ez egy közös nászút ajánlás a nők számára, hogy a szeretkezés után hamarosan felkeljenek és menjenek a fürdőszobába, hogy kiürítsék a nem kívánt baktériumokat. A szex baktériumokat terjeszthet a húgycsőbe és a húgyhólyagba, ami UTI-ket (húgyúti fertőzéseket) okoz. A szex előtt a fürdőszobába járás és a tiszta kezek szintén hasznosak a nászút UTI-k elkerülésében.
a nők megelőzhetik az UTI-ket azáltal, hogy idő előtt probiotikumot szednek a barátságos baktériumok felépítésére a belekben. Ez segíti a fertőzések leküzdését. Ön is kérheti a recept egy antibiotikum orvosától során a házasság előtti vizsga, hogy veled a nászútra esetén UTI. A sok víz ivása szintén segíthet a rendszer rendszeres öblítésében.
9. Vegyenek részt más intim nászút tevékenységek
bár lehet tölteni egy tisztességes kicsit a nászút az ágyban, lesz néhány” szünet ” idő között szeretkezés találkozások. Ez idő alatt, miközben együtt pihensz, más szórakoztató dolgokat is megtehet, például átnézheti a “megismerés” kérdések listáját, amelyeket feltehet egymásnak. Azt gondolhatja, hogy az intimitás ” in-to-me-see,” tehát minden megismerési tevékenység az intimitás másik formája.
néhány más szórakoztató tevékenység lehet együtt zuhanyozni vagy kellemes pihentető fürdőt venni egy finom illatú fürdőbombával. Sétálni vagy sétálni a memóriasávon az udvarlás képeinek áttekintésével szintén szórakoztató módja lehet annak, hogy továbbra is jobban megismerjük egymást.
tanulj tovább a szeretkezésről
mivel a nászút elsősorban a szexuális kapcsolatról szól, hozz néhány jó olvasmányt, és beszéld meg a gondolataidat arról, amit tanulsz. A nászút remek alkalom arra, hogy szexuálisan kérdezzük egymás kedvelését és nem tetszését. Lehet, hogy mindegyikőtök vezet egy listát a kedvenc dolgairól a szeretkezésről. Íme néhány további kérdés, amelyet feltehet egymásnak, hogy szexuálisan jobban megismerjék egymást:
- mi a három kedvenc dolog a szeretkezésben? (Gyorsítók)
- melyek a kedvenc helyei a testén, amelyeket megérinthet, megcsókolhat vagy simogathat a szeretkezés során?
- mik azok a dolgok, amiket nem szeretsz annyira a szeretkezésben? (Fékek)
- mit gondoltál, hogy szórakoztató lehet kipróbálni valamikor?
- milyen tévhitek voltak a szexről, mielőtt összeházasodtunk?
- mit szerettél volna tudni a szexről, mielőtt összeházasodtunk?
nászút csomagolási lista
hogy könnyebb megjegyezni, hogy mi minden, hogy a nászút kaland vegye figyelembe a következő elemeket:
- törlőkendő
- szájvíz
- lehelet menta/rágógumi
- törölköző
- romantikus hálószoba zene
- Fehérnemű
- kenés (azaz. Astroglide vagy csúszós cucc gél)
- tamponok/pantiliners
- illatos gyertyák
- parfüm/kölni/test spray
- masszázsolajok
- snack/víz
- pezsgő almabor
- szórakoztató Párok játékok
- “ismerkedj meg” Párok kérdései
- könyvek/cikkek a szexről
- képek/fotókönyvek
- óvszer vagy más fogamzásgátló
- probiotikus és/vagy antibiotikum (potenciális nászút UTI-k számára)
az intimitás kérdések, mint az egyik fő oka a válás és az elégedetlenség a házasság, remélem Párok időt vesz igénybe, hogy felkészüljenek a házasságra és a nászútra, hogy szilárd intim alapot kapjanak házassági kapcsolatukhoz.
látogatás StrengtheningMarriage.com más nászút történetek többet megtudni, hogyan lehet felkészülni egy boldog nászútra.
———–
BIO-Laura M. Brotherson, LMFT, CST, CFLE
engedélyezett házasság-és családterapeuta, valamint tanúsított szexterapeuta, Laura M. Brotherson a Marital Intimity Institute alapítója, amelynek küldetése, hogy segítsen a pároknak “Szexuális házasságokat” létrehozni.”Párokkal, egyénekkel és családokkal tanácskozik magánpraxisban (és online). Laura a legkelendőbb könyv szerzője, és nem szégyellték: a házasság megerősítése a Szexuális teljesítés révén, és legújabb könyve, ismerve őt bensőségesen:12 kulcs a Szexuális házasság létrehozásához.
Laura aktívan részt vesz a házassági oktatás biztosításában a párok Körutazásain, cikkein, hírlevelein, rádió-és televízióadásain, valamint konferenciákon és workshopokon. Laura szenvedélyesen segít a pároknak eligazodni az intimitás bonyodalmaiban, hogy erős házasságokat és családokat építsenek. Laura és férje alapítói StrengtheningMarriage. com—a megbízható forrás az oktatás, a termékek és szolgáltatások erősítése házasságok … bensőségesen!
kapcsolat Laurával:
weboldal: www.StrengtheningMarriage.com
Facebook: www.facebook.com/StrengtheningMarriage /
Instagram: @ StrengtheningMarriage