Gyeplabda meghajtó tanítása fiatal játékosoknak

Gyeplabda meghajtó tanítása fiatal játékosoknak

A konferencia bajnokok koronázzák ma főiskolai gyeplabda, úgy tűnik, csak helyénvaló, hogy töltöttem tegnap dolgozik a következő generációs gyeplabda játékosok a meghajtók. Ról ről 60 A Great Falls gyeplabda lányai egy gyönyörű őszi szombaton jöttek ki egy lövöldözős klinikára. Minden lány nagyszerű volt, és a Great Falls csodálatos munkát végzett, hogy több mint 120 lányt izgatott a sport. Bárcsak ilyen korán kezdtem volna el játszani!

A klinika megkezdése után nagyon gyorsan rájöttem, hogy ezek a jövőbeli NCAA jégkorongsztárok teljesen túl sok időt töltenek a labda csapásával, amikor “ketrecre lőnek”. Így a lövészklinika gyorsan autósklinikává változott, és nem volt semmi divatos dolog a hátsó zsebemben.

Az alapok lebontása segít felismerni a türelem fontosságát, amikor megpróbálom kiszorítani a rossz szokásokat (más néven pofonokat) és újakat tanítani. Továbbá, amikor egyszerre sok játékost tanítok (mindkét ülésen legalább 30 volt), fontos, hogy először megtanítsuk a készséget, majd csak az 1 vagy 2 komponensre koncentráljunk max, miközben megerősítjük a technikát. Ha túl sok visszajelzést adsz, az agyuk megsül, és túlgondolják. Tanítsd meg, csináld meg a drillt, mutass rá egy vagy két dologra, amire összpontosíthatsz, és Lépj tovább. Ne felejtsd el, milyen kemény készségek vannak, amikor először megtanulod őket, ezért mindig Légy kész pozitív visszajelzéssel.

A Great Falls lányok sokkal jobban néztek ki az ülés kezdetétől a végéig. Remélem, a szülők és a játékosok egyaránt emlékeznek rá, hogy nem kell egy nap, egy hét vagy akár egy szezon ahhoz, hogy jó legyen egy új képesség. Szükségünk van az izmainkra, hogy megtanuljuk, miután az agyunk megtette, és minden játékosnak más üteme van az izommemóriában. Edzőként az a feladatunk, hogy segítsük az agyukat a megfelelő jelek küldésében, de újra és újra meg kell tenniük a helyes utat.

itt van néhány olyan technika bontása, amelyet a meghajtó tanításához használok:

1. Mutasd meg nekik a meghajtót, és milyen félelmetes lehet.

Ha jégkorongot játszik, akkor valószínűleg szereti vezetni a labdát, így az első lépés az, hogy megmutassa nekik, milyen szórakoztató lehet. Volt egy nagyszerű játékosom, Natalie Konerth, néhányszor a ketrecbe hajtotta a labdát. Szeretem elmondani a lányoknak, ” edzőként, nincs jobb hang a világon, mint az a labda, amely a ketrec hátuljába ütközik. Nos, amíg nem a te kalitkád kap gólt!”Az, hogy a gyerekeket izgatja a pontozás és a feladat, egy olyan lépés, amelyet nem szabad elfelejteni.

2. Kapcsolja össze azzal, amit tudnak.

összehasonlítom a meghajtó egy baseball swing, és nem egy golf swing (bár most, hogy idősebb vagyok rájöttem gyeplabda adott nekem egy nagyon szép golf swing is!). Bár a golf swing keresztül is, a legtöbb fiatal lányok az ötlet egy baseball swing közvetíti a koncepció a folyékonyság és a folyamatos mozgás jobb. Ez lesz őket keretbe a hit, mintha a labda csak történetesen az utat a swing, és nem, hogy kell swing le a labdát. Azt akarod, hogy a lányok a labdán keresztül lendüljenek, nem pedig a fűben.

3. Tolja el a labdát távolabb a testétől, mint általában.

Úgy találom, hogy ha nagy lépést tesznek, és a labda nagy elérése segít kiküszöbölni azokat a problémákat, amelyek nem nyúlnak ki, és arra kényszeríti őket, hogy tegyék össze a kezüket. Arra kényszeríti őket, hogy eltúlozzák az alacsony szintet, és kiterjesszék a baseball swing keretet a találatra.

4. Csináld “mozgásban”.

tényleg, soha nem lépünk a labdához? Nem. Az önindítással pedig gyakran csöpögünk, majd vezetünk. Tehát az, hogy a gyerekek elgondolkodjanak a labda megfelelő helyzetbe helyezéséről egy csöpögésből, a labdához lépve, miközben összehozza a kezét, a súly áthelyezése és a lengés egyszerre jobb, mint egy statikus mozgás. Még akkor is, ha csak nyomja ki, és a hit, ez jobb, mint egy nem lépés hit.

5. Keresse meg a legnagyobb 3 szempontot, amely munkát igényel, és összpontosítson erre.

miután lerobbant egy meghajtó minden lány lövés cage. Minden forduló után megálltam, és azt mondtam a lányoknak, hogy minden körben egy-két dologra összpontosítsanak. Valami ilyesmi: “tehát utoljára arra gondoltál, hogy _ _ _ _ miközben vezettél. Remek munkát végeztetek. Most felejtsd el ezt, és ezúttal a _ _ _ _ _ – ra koncentrálj.”Amikor ezt teszed, segít nekik tudatosan kijavítani egy dolgot egyszerre. A Great Falls esetében ezek voltak a legnagyobb pontok, amelyeket meg kellett állítanom és hangsúlyoznom a gyakorlatok között:

A kezek összeállnak – a hajtás nem pofon. Minél gyorsabban lehet megszabadulni a fiatalok pofonjától, annál jobb. Csak a lökést és a hajtást tanítom, a pofont soha. Maguktól pofoznak, de ha még technikaként sem tanítod, akkor az nem erősíti meg az izommemóriában. Legyen szorgalmas ennek kijavításában.

tolja ki maga elé a labdát. Olyan sok lány hagyja el a labdát a lábuk között – megszünteti a sok energiát, és beállítja őket, hogy pofon vagy wiff. Amikor tanítok, arra kérem őket, hogy a labdát teljes bothosszúsággal távolítsák el a bal lábuktól, így még akkor is, ha egy extra lépést tesznek, nem hagyják, hogy a labda mögöttük maradjon.

ne swing túl magas, NE swing túl alacsony. Amikor csak a vezetés megtanulása, a játékosok hajlamosak vagy golfhintával vagy kroketthintával ütni a labdát. Hogy igazságos legyek, ezt nagyon aranyos nézni, de nem nagy szokás. Miután ezt láttam, abbahagytam a játékot, mindenki felemelte a hátsóját, hogy a bal karja párhuzamos legyen a mellkasával, így a hátsás nem jön magasabbra, mint a válluk. Ezután kinyújtott karokkal lendítse át, majd fejezze be a követést a cél felé mutatva. Tudom, hogy egy igazi nyomon keresztül nem ér véget, mint ez, de miután a lányok szünet mutatva a botok a cél segít kap a pivot pontok (csípő és a vállak) sorakoznak. Megállapítottam, hogy a követés általában gondoskodik önmagáról, ha a csípőjük forgatására és a válluk, különösen a jobb válluk felhelyezésére összpontosítanak a célponttal.

A World Camp USA nagyszerű videót tett közzé a slágerről, amely sok mindent tartalmaz, amit itt edzek. Ha más edzőknek van tippje vagy tippje, nyugodtan tegyen közzé alább.

gratulálok minden ifjúsági klubnak, amely új lánycsoportot vezetett be a sporthoz, amelyet sokan szeretnek ősszel. Te vagy az amerikai jégkorong jövője, vezess tovább!