facsaróval készített leves receptek
azért jöttél, hogy a megfelelő helyre a finom, egészséges leves! Kapcsoljuk fel a lé rend egy kicsit gyümölcslé az étkezés! Unod már, hogy az ételt gyümölcslével helyettesíted az étrendeden, vagy csak friss, egészséges recepteket szeretnél?
a gyümölcscentrifuga csodálatos levest készíthet! Ez egy nagyszerű módja annak,hogy ezt a koncentrált táplálékot étkezésbe vigyük a gyümölcslé helyett.
mindezek a receptek nyers (azaz nyers és élő), de ha inkább szakácsozott változat, és szeretné, hogy azok meleg már benne irányban, hogy ezt is. A facsaró segíthet mind a szakácsban, mind a nyersen. Próbálja ki mindkettőt!
ezek mindegyike körülbelül 1-2 adagot készít az étvágyától és a tál méretétől függően:) csak néhány percet vesz igénybe, és szuper tápláló! Dupla, tripla vagy a recept fele az adag méretének megfelelően.
nyers paradicsom-sárgarépa
összetevők
- 6 paradicsom
- 3 sárgarépa
- só és bors ízlés szerint
- 1 evőkanál Braggs aminosavak
- 1tsp szárított kapor vagy petrezselyem
- 1 evőkanál olívaolaj
Directions
gyümölcslé a paradicsom és a sárgarépa.
adjunk hozzá sót és borsot, a kaport és az olívaolajat.
ha nyers levest szeretne, akkor készen áll az élvezetre. Ha főtt és melegített változatot szeretne, szakács 10-15 percig egy edényben közepes-alacsony hőfokon.
a maradék pép: az ebből a receptből származó pép remek salsát készít, ezért használja! Adjunk hozzá 2 apróra vágott paradicsomot, 6 hagymát. Só, egy csomó apróra vágott koriander és néhány evőkanál olívaolaj.
nyers paradicsom bazsalikom
összetevők
- 8 paradicsom
- 1 sárgarépa
- 1 marék bazsalikom (kb. KB 6431 >
- só és bors ízlés szerint
- 1tsp szárított petrezselyem
- 1 evőkanál Braggs aminosavak
- 1 evőkanál olívaolajban
Directions
gyümölcslé a paradicsom, bazsalikom és sárgarépa. Tekerje a bazsalikomot egy hosszú, ovális alakú golyóba, hogy könnyen illeszkedjen a facsaróba.
adjunk hozzá sót, szárított petrezselymet és borsot. Ha nyersen akarja, akkor készen áll az élvezetre.
ha főtt és melegített változatot szeretne, szakács 10-15 percig egy edényben közepes-alacsony hőfokon. Ha tetszik krémes adjon hozzá egy csésze tejszínt a recepthez, mielőtt párolna.
nyers krémes sárgarépa-Avo
összetevők
- 1 egy csésze sárgarépalé (kb. 7-10 sárgarépa)
- 1 avokádó
- 1 marék koriander vagy petrezselyem (apróra vágott)
- só és bors ízlés szerint
- 1 lime (hámozott)
Directions
Juice a répát, és lime. Massza meg az avokádót, majd adja hozzá a gyümölcsléhez (szükség esetén használjon turmixgépet, hogy nagyon sima állagú legyen.
adjunk hozzá egy kis sót és borsot (én inkább Braggs aminos). Öntsük egy tálba, és adjuk hozzá az apróra vágott koriander köret (és a táplálkozás!)
ez egy recept egy nyers változathoz. Nem ajánlott szakács ez avokádó tényleg nem kell melegíteni (de ez teszi a levest krémes). Ha valóban főtt meleg levest szeretne, hagyja ki az avokádót szakács egy edényben 10-15 percig közepes alacsony lángon.
sima Spárgaleves
összetevők
- 1 és .. font spárga
- 1 avokádó
- 2 gerezd darált fokhagyma
- só (legalább 1/2 teáskanál) és bors ízlés szerint
Directions
Juice a spárga, fenntartva 1/3 csésze a cellulóz. Massza meg az avokádót, majd adja hozzá a gyümölcsléhez (szükség esetén használjon turmixgépet, hogy nagyon sima állagú legyen.
adjunk hozzá egy kis sót és borsot, majd a darált fokhagymát. Keverjük össze, amíg a fokhagyma és a fűszerek össze nem keverednek.
ez egy recept egy nyers változathoz. Nem ajánlott szakács ez avokádó tényleg nem kell melegíteni (de ez teszi a levest krémes). Ha valóban főtt meleg levest szeretne, hagyja ki az avokádót, és szakács 10-15 percig közepes alacsony lángon.
kukorica-sárgarépa leves
ez a leves szuper édes, de sós hangulata is van. Miután elkészítettem, nem voltam biztos benne, hogy tetszeni fog … aztán nem tudtam abbahagyni az evést.
összetevők
2 csutka friss kukorica
1 sárgarépa
só és bors ízlés szerint
irány
vágja le a kukoricát a csutkáról. Juice a kukorica & sárgarépa. Sózzuk, borsozzuk. Ha nyers levest szeretne, akkor készen áll arra, hogy élvezze.
szakács, melegített változat esetén, amely két tálat eredményez:
Extra összetevők: 6 apróra vágott hagyma és 2 csésze zöldség alap. Pároljuk az apróra vágott hagymát egy evőkanál vajban áttetszővé (5 perc). Adjuk hozzá a kukoricát és a sárgarépalét a keverékhez. Adjon hozzá 2 csésze zöldség – vagy csirkehúslevet, ha két tálat és más ízt szeretne. Pároljuk 10-15 percig egy edényben közepes-alacsony lángon. Ha tetszik krémes adjon hozzá egy csésze tejszínt a recepthez, mielőtt párolna.
gyümölcscentrifuga kezdőknek
minden gyümölcscentrifuga receptek
Zöld turmix információ & receptek
gyümölcscentrifuga betegségek
visszatérés a facsaró levesről a Gyümölcscentrifugálásról