enyhe csirke Curry gyerekeknek

Pinterest pin.

családbarát enyhe csirke curry, amely rendkívül krémes, könnyen elkészíthető és teljesen finom.

három gyerekem imádja ezt a receptet, és általában házi pilau rizzsel és naan kenyérrel szolgálom fel.

enyhe csirke curry egy serpenyőben, dupla krémmel megszórva.

ez az enyhe és krémes csirke curry kért elég gyakran a híres curry éjszaka! Enyhe, de elég illatos ahhoz, hogy a felnőttek is élvezhessék.

mindegy szerelem enyhe curry? Nézze meg a könnyű csirke pasandámat!

ugrás:

  • ons miért érdemes kipróbálni?
  • mi az enyhe curry?
  • 🥘 Összetevők
  • 🔪 Utasítások
  • 💭 Top tippek
  • 🍴 Szolgáló javaslatok
  • 📖 Variációk
  • 🥡 Tároló
  • 🧊 Alkalmas a hideg?
  • 6595 > Kapcsolódó receptek
  • Recept
  • ons

✔️ miért próbálja ki?

  • gyors és egyszerű, hogy
  • a nagy első curry kisgyermekek, kisgyermekek és még csecsemők
  • enyhe és illatos, így az egész család élvezheti
  • fagyasztó Barát

mi az enyhe curry?

az enyhe csirke curry, mint például a korma és a passanda, általában joghurtot, tejszínt vagy kókusztejet használnak. Ez a recept kettős krémet használ egy finoman fűszeres curry elkészítéséhez, amelyet a gyerekek imádni fognak.

🥘 összetevők

ennek a gyerekbarát csirke currynek az összetevőinek listája nagyon egyszerű.

a curry paszta alaphoz hagyma, fokhagyma, gyökér gyömbér és koriander szárra, valamint boltban vásárolt (vagy házi készítésű, ha úgy tetszik) korma paszta szükséges.

csirkemell – 4 csont nélküli mellfilé szükséges ehhez a recepthez.

csirkehús – képezi a szósz alapját.

őrölt mandula – segít a szósz sűrítésében.

kurkuma – szép színt ad a currynek.

Mango Chutney – egy pár evőkanál keverjük át a curry szósz ad ez egy szép gyümölcsösség, hogy a gyerekek úgy tűnik, hogy szeretik.

dupla krém – a szakácskönyv végén adjuk hozzá, és biztosítja, hogy a curry krémes és finom legyen.

Curry és házi pilau rizs készen áll a tálalásra.

🔪 utasítás

egy: Hámozzuk meg a hagymát, a fokhagymát és a gyömbért, és vágjuk fel 2 evőkanál koriander szárát.

kettő: 2 evőkanál vízzel dolgozzuk fel egy konyhai robotgépben, amíg paszta képződik.

három: Melegítsen 1 evőkanál olajat egy serpenyőben, majd 5 percig pirítsa meg a pasztát.

négy: adjuk hozzá a curry paszta és a kurkuma, és szakács további 2 percig.

 lépésről lépésre fotó utasítások a curry paszta elkészítéséhez.

öt: keverje tovább a pasztát, hogy ne tapadjon a serpenyő aljára.

hat: adjuk hozzá a csirkét, az alapanyagot, az őrölt mandulát és a mangó chutney-t.

hét: pároljuk körülbelül 20-25 percig, amíg a csirke át nem szakács.

nyolc: keverjük át a dupla tejszínt, és tálaljuk rizzsel és naan kenyérrel.

 lépésről lépésre fotó utasítások az enyhe csirke curry elkészítéséhez.

💭 Top tips

ez egy nagyszerű alap recept, amelyet különféle húsokhoz, halakhoz és zöldségekhez használhat. Töltsük fel a curry szószt, adjunk hozzá maradék sült csirkét, bárányt vagy marhahúst.

ha a felnőttek egy kicsit több hőt és fűszert akarnak, először tálaljuk a curryt a gyerekeknek, majd adjunk hozzá egy evőkanál chili szószt.

🍴 tálalási javaslatok

gyakran szolgálom ezt a krémes csirke curryt házi pilau rizzsel, naan kenyérrel és mangó chutney-val. Ha az egyik híres curry esténk van, vegetáriánus curryt is felszolgálok mellette, mint például a halloumi curry, vagy vegán csicseriborsó és spenót curry, akkor az emberek mindegyikből fogyaszthatnak egy kicsit.

📖 variációk

a csirke helyettesíthető garnélarákkal, vagy, mint korábban említettem, használhat maradék sült csirkét, marhahúst vagy bárányt.

tegye vegetáriánussá kockára vágott édesburgonya és spenót felhasználásával a csirke helyett. Adja hozzá az édesburgonyát ugyanabban a pontban, mint a csirke, a spenótot pedig a végén dupla krémmel adjuk hozzá (a forró szószban gyorsan hervad). Egy doboz csicseriborsó is segítene.

🥡 Tárolás

a curry legfeljebb 3 napig hűtőszekrényben marad. Mivel a férjemmel otthon dolgozunk, másnap gyakran maradékot eszünk ebédre.

🧊 alkalmas fagyasztásra?

fagyasztásra is alkalmas, miért nem készít dupla adagot, és fagyasztja le a felét egy másik napra? Mindig hasznos, ha házi szakácsokat készít, amelyeket forgalmas hétköznapokon kihúzhat a fagyasztóból.

még néhány gyermekbarát curry recept, amely tetszeni fog;

  • lassú tűzhely csirke & édes burgonya Curry
  • krémes pulyka Curry
  • enyhe Chili Con Carne gyerekeknek
  • Keema Matar
  • egyszerű növényi Curry gyerekeknek
  • enyhe és gyümölcsös kolbász Curry
  • mince & borsó curry
  • Csirke satay Curry
  • könnyű bárány Balti

ha csirke a dolog, akkor szeretnénk, hogy egy megy az én csirke Penne arrabbiata Recept. A tészta szakácsok ugyanabban a serpenyőben, mint a csirke arrabbiata szósz, így ez egy szép alacsony faff hétköznap étkezés!

nem akarsz kihagyni egy dolgot?

Kövess a Twitteren, Facebook-on és Instagram-on, hogy naprakész legyél a legfrissebb hírekkel a Könnyed Ételkonyháról.

gyere át, és csatlakozz a Könnyed Foodie VIP Facebook csoporthoz, ahol recepteket, étkezési tippeket és trükköket osztunk meg, és egy jó öreg csevegést folytatunk minden élelmiszerrel kapcsolatos dologról.

ha kérdése van ezzel a recepttel kapcsolatban, kérjük, vegye fel a kapcsolatot a kapcsolat oldalon található űrlap segítségével, vagy hagyjon megjegyzést ehhez a bejegyzéshez.

fogja meg az ingyenes kamra ellenőrzőlistát!

a jól felszerelt kamra kulcsfontosságú a gyors és könnyű ételek felkorbácsolásához, ami feltétlenül szükséges, ha éhes gyerekeket kell etetni! Töltse le az ingyenes kamra ellenőrzőlistát, és győződjön meg róla, hogy minden kéznél van, hogy ízletes, felhajtás nélküli családi ételeket hozzon létre, amikor az idő ellened van, és a gyerekek éheznek! Azt is hozzá kell adni a levelezési listánkhoz, hogy új recepteket kapjon e-mailben, amint közzéteszik őket.

vacsora ideje inspiráció a Könnyed Ételkonyhából!

Recept

egy serpenyő enyhe csirke curry.

e-mail

nyomtatás Pin

5 12 szavazatból

enyhe csirke Curry gyerekeknek

ez a családbarát enyhe csirke curry krémes, könnyen elkészíthető & teljesen finom. A 3 gyerekem imádja ezt a receptet, és általában házi pilau rizzsel és naan kenyérrel szolgálom fel.
tanfolyam főétel
konyha indiai
kulcsszó enyhe csirke curry, krémes csirke curry, gyermekbarát csirke curry

Prep idő 15 perc
szakács idő 25 perc
Teljes idő 40 perc

adagok 4
kalória 490kcal
szerző Beth Sachs

összetevők

  • 1 hagyma hámozott
  • 2 gerezd fokhagyma hámozott
  • 2 evőkanál koriander szára nem a levelek
  • 2 cm gyökér gyömbér hámozott
  • 1 evőkanál olívaolaj
  • 4 evőkanál enyhe Curry paszta pl korma
  • 1 teáskanál kurkuma
  • 4 csirkemell darabokra vágva
  • 50 g őrölt mandula
  • 300 ml csirkehúsleves
  • 2 evőkanál mangó Chutney
  • 50 ml dupla krém

utasítások

  • helyezze a hagymát, a fokhagymát, a gyömbért és a korianderszárakat egy konyhai robotgépbe 2 evőkanál vízzel, és addig dolgozza fel, amíg paszta képződik.
  • melegítsen 1 evőkanál olajat egy sekély rakott edényben, majd 5 percig süsse meg a hagymapasztát.
  • adjuk hozzá a curry paszta és a kurkuma, és szakács további 2 percig.
  • adjuk hozzá a csirkét, az alapanyagot, az őrölt mandulát és a mangó chutney – t a serpenyőbe, és főzzük 20-25 percig, amíg a csirke meg nem szakács.
  • adja hozzá a dupla krémet közvetlenül tálalás előtt. Használjon koriander leveleket a körethez, ha akarja.

Videó

Megjegyzések

Táplálkozás: A megadott táplálkozási információk hozzávetőlegesek, és online eszközök segítségével kerülnek kiszámításra. Az információk különböző tényezőktől függően változhatnak, de igyekeztünk a lehető legpontosabbak lenni.

táplálkozási tények
enyhe csirke Curry gyerekeknek
adagonként
kalória
490

% napi érték*
zsír
22
g

34
%

telített zsír
6
g

38
%

koleszterin
164
mg

55
%

nátrium
379
mg

16
%

kálium
978
mg

28
%

szénhidrátok
17
g

6
%

rost
3
g

13
%

cukor
9
g

10
%

fehérje
53
g

106
%

A-Vitamin
2614
ne

52
%

C-Vitamin
7
mg

8
%

kalcium
76
mg

8
%

vas
2
mg

11
%

* a százalékos napi értékek egy 2000 kalóriatartalmú étrenden alapulnak.

kipróbálta ezt a receptet?Készítsen egy képet, és címkézze meg a @ eastflessf00d – t Instagram vagy Twitter

#CookBlogShare

ezt összekapcsolom a #CookBlogShare-rel, amelyet ezen a héten a Lost In Food házigazdája.

 Szakács Blog Megosztás

Leave a Reply

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.