DIY levendula Szempárna fejfájás enyhítésére
ezt a DIY levendula szempárnát legfeljebb 30 perc alatt elkészítheti a fejfájás enyhítésére, tanulmányi Pamutszövet maradék felhasználásával. Ez szinte azonnali megkönnyebbülés. Adja ajándékba, tartsa meg magának. Mikrózható és fagyálló a feszültség fejfájás és néhány migrénes fejfájás gyors enyhítésére.
Íme egy gyors ajándék, amelyet kevesebb, mint 30 perc alatt elkészíthet, és valószínűleg kéznél vannak az összetevők. Nagyszerű kiegészítője egy wellness kosárnak. Szüksége lesz egy kövér negyedre vagy egy darab erős pamutra, néhány rizsre vagy lenmagra, valamint egy marék szárított levendulára a tavaly nyári kertből, valamint egy opcionális néhány csepp levendula illóolajra.
levendula szem párna egy meleg / hideg csomag
ez lehet használni akár meleg vagy hideg enyhítésére feszültség fejfájás vagy migrénes fejfájás és elősegíti a relaxációt. A levendulát, a mentát és az örökzöldeket ellenőrzött vizsgálatokban mutatták ki a fejfájás enyhítésére, így ha nem tetszik a levendula, nyugodtan helyettesítsen egy másik szárított gyógynövényt.
ez a természetes fejfájás szempárna éppen a megfelelő méretű, hogy illeszkedjen a szem és a homlok fölé. Feszültség fejfájás esetén a megkönnyebbülés általában 15 perc alatt érhető el.
levendula Szempárna
az alábbi utasítások elegendő anyagot adnak ahhoz, hogy 1 ilyen aromaterápiás levendula szempárnát készítsen. De könnyedén megszorozhatja ezt a receptet egy DIY levendula szempárnához 4-gyel, és 4-et készíthet ezekből a hasznos szempárnákból nem sokkal több, mint 30 perc alatt. Tehát tedd fel az ünnepi szuperhős köpenyedet, és menjünk meghalni.
amire szükséged lesz:
- 1/4 zsíros negyed (vagy egy darab szilárd pamut 9 x 11 hüvelyk)
- 1 1/2 csésze teljes lenmag, rizs, hajdina vagy más teljes kiőrlésű gabona. (ne használjon pattogatott kukoricát, bár ah hmmm.)
- 2 evőkanál szárított levendula vagy más szárított gyógynövények
- 6 csepp levendula illóolaj
- 6 csepp borsmenta illóolaj
- szál, amely illeszkedik vagy ellentétben áll veled Szövet
berendezés:
- varrógép
- vas
- kézi varrótű
irányok:
hajtsa félbe a szövetet, a jobb oldalakat együtt, hogy 4 1/2 hüvelyk 11 hüvelykes téglalapot készítsen. Pin és varrni a szövet mentén a hosszú él és az egyik rövid élek.
fordítsa el a táskát a jobb oldalon. Nyomja meg a varrás széleit.
a varrógép varrási útmutatójának útmutatóként történő használatával varrjon két egyenes varratot a táska jobb oldalán, 1 1/2 hüvelyk távolságra az egyes szélektől, a hosszú oldal mentén, a varratlan rövid éltől fél hüvelyknyire. Hagyja ezt varratlanul. Ez 3 csatornát hoz létre a zsákban.
keverje össze a tölteléket
egy kis tálban adjunk hozzá 1 1/2 csésze rizst, lenmagot, hajdinát vagy más gabonát a szárított levendulával és opcionális illóolajokkal. Szeretem a lenmagot használni, mert úgy tűnik, hogy a lenmagban lévő olaj hosszabb ideig tartja meg a hőt, mint a rizs vagy a hajdina nedvessége.
tölcsér vagy üres WC-papírtekercs segítségével, amelyet a zsákba varrott minden csatornába helyezett, töltse meg határozottan a zsák minden csatornáját a gyógynövényekkel és a gabonakeverékkel. Hagyjon 1/2 hüvelyk a táska tetején üresen. Egy fakanál fogantyújával szorosan csomagolja be a tölteléket az egyes csatornákba.
hajtsa át a táska tetejét 1/4 hüvelyk kétszer, hogy szilárd és biztonságos lezárást biztosítson. Rögzítse a varratot a helyére. Kézzel varrni ezt a varratot ostor öltéssel. Kész.
(ezt a szövetzsír negyedet használtam ebben a projektben!)
meleg/hideg csomagoláshoz:
forró csomagoláshoz:
mikrohullámú sütő 30 másodpercig.
hideg csomagolás esetén:
helyezze a fagyasztóba 1-2 órára.
hogyan működik:
a forró levendula szempárna enyhíti a fejfájást azáltal, hogy növeli a vér áramlását a bőrbe, eltávolítja az orrmelléküregek torlódását, és ellazítja az arc-és fejizmokat. Az illatos levendula a táska nedves melegével szabadul fel, és segíti a pihenést.
Megjegyzés: ha Mikrohullámú a levendula szempárna ügyeljen arra, hogy ne melegítse túl a lenet. A maximális mikrohullámú időnek 75 másodpercnek kell lennie egy ilyen méretű csomag esetében. Ha a lenolajok túlmelegednek, az idő múlásával a szövet elkezd égni. Általában 2-3 év következetes használat után kezdem észrevenni a perzselő jeleket.
a hideg levendula szempárna az erek összehúzódásával működik. A fejfájás okától függően bármelyik módszer működhet. Vannak, akik megkönnyebbülés céljából a szempárnát a szem fölé helyezik. Mások a nyak hátuljára vagy akár a láb aljára helyezik.
adja hozzá ezt a levendula szempárnát egy wellness ajándékkosárhoz az egyszerű ajándékozás érdekében.
Íme néhány más DIY projekt, amely hozzáadható az ajándékkínálat kerekítéséhez. Ne felejtsen el wellness kosarat készíteni magának is.
mit kell tenni egy Wellness kosárba:
(az alábbiak közül legalább 3-5)
- ez a fejfájás meleg / hideg csomag
- hátsó méret meleg/hideg csomag (használjon fél kövér negyedet, és kövesse az utasításokat ehhez a projekthez)
- levendula tekercs harapás, horpadás vagy karcolás esetén
- testápoló rudak
- ajakbalzsamok
- fürdőbombák
- Sóradír
- kamilla vagy chai tea
- bodza szirup
- immunerősítő tinktúra
- emésztő tea
- méhviasz gyertyák