Chris Woakes: How To Pace
a Warwickshire seamer Chris Woakes észrevehetően extra tempót vett fel, mióta először betört az angliai felállásba. Itt, megoszt néhány technikai tippet arról, hogyan kell forgatni egy sebességváltót.
nyomja a test
az első lépés, hogy egyre gyorsabb volt a tanulás, amit a testem is eltarthat, és mit nem tudott. voltam és körül 80-83mph négy éve, és elakadtam egy gondolkodásmód, hogy ez volt az, amit tehettem. Csak amikor kinyitottam néhány ötletet arról, hogyan lehetne növelni a tempómat, akkor kezdett működni.
erős elülső kar
megtanultam, hogy ha többet használom az első karomat, az növeli a tempómat. Az emberek azt mondják, hogy magasra kell emelni az elülső karját, de sokkal fontosabb, hogy mit csinálsz azzal az elülső karral. Azon dolgoztam, hogy a könyökömet olyan magasra emeljem, amennyire csak tudtam, és amint elérte ezt a pontot, hagyta, hogy a könyök a lehető legélesebben húzza le a testem bal oldalát, úgy viselkedve, mint egy kar, amely a testet a cselekvésen keresztül húzza. Szinte úgy működik, mint egy késleltetett reakció – azt akarja, hogy a könyök lejöjjön, mielőtt a bowling kar átjön, úgy működik, mint egy csúzli. Csak akkor kapod meg ezt a pillanatot.
keresse meg a Run-Up
már bütykölt én run-up. Az alapok ugyanazok maradtak, de nagyobb intenzitást és tempót injektáltam bele. És ez eltartott egy ideig, mert minden bowlingozó ritmus bowlingozó, és amikor futsz, nem akarod úgy érezni, hogy töltődsz és elveszíted az irányítást. Most gyorsabban futok be, mint néhány évvel ezelőtt, de időbe telt, amíg megszoktam a változást.
a merevített első láb
mindig erős, merevített első lábam volt. Beszél edzők, azt mondják, a leggyorsabb bowlers van egy merevített első lábát, mert úgy viselkedik, mint egy ugródeszka a test, hogy jöjjön át a tetején, és hozzon létre, hogy a lendület a szállítás.
nagyszerű, ha egyenes vagy
a cselekedetem meglehetősen megismételhető, és az egyenes vonalak a legfontosabbak számomra. A lábam jól illeszkedik, így amikor leszállok a ráncnál, minden a csonk felé halad. Mindig úgy találom, hogy ha az első lábam és a hátsó lábam egy vonalban van a csonk felé, akkor minden más cselekedetem követi a példát.
Fronting up
mindig is elöl tekéző voltam, a lábam és a felső testem egyenesen a célhoz igazodott, és jó lendület és intenzitás megy keresztül a ráncon. Nem mindenki számára-és rengeteg hatékony oldalsó bowlingozó van -, de úgy találom, hogy a front-on csökkenti a hátam stresszét, és jobb időzítést biztosít a szállításban.
Get the Wobble On
a ‘wobble ball’ Jimmy Anderson alkotása, és nagy hatással volt rám, hogy megtanuljam. Kicsit szélesebben tartom a labdát a varraton, ujjaim kissé szélesebbek egymástól, de még mindig tartom a labdát egy idegenbeli swingerhez, a varrás a csúszások felé mutat. De a csuklóm még mindig készen áll egy swingerre. A hatás az, hogy a varrás ingadozik, és amikor a golyó arra a varratra esik, akkor lefordulhat az egyenesről. Ez egy csodálatos labda, amikor jól jön ki, és ez a legfurcsább számomra, hogy dobjam, mert úgy nőttem fel, hogy egy tiszta ‘büszke’ varratot mutattam be, és megpróbáltam konvencionálisan lendíteni, és most aktívan bátorítom, hogy ingadozzon.
keresse meg a Vörös Köd
vannak esetek, amikor meg kell, hogy az ütő arca. Meg tudom csinálni. Többnyire inkább nyugodt és kontrollált maradok – ha állandóan feltekernék, azt hiszem, ez káros lenne–, de ez a helyzettől függ. Néha tudod, hogy amit bowlingozóként csinálsz, csak eddig jut el, és ezen kívül kell menned, hogy az ellenzék tetejére kerülj. Voltak néhány alkalommal megyei tücsök, amikor a vörös köd jött le.
2014-ben a Northants ellen játszottunk, és meg kellett nyernünk azt a meccset. Visszajöttem Angliából, nem választottak ki a final XI-ben, így bosszús voltam. James Middlebrook nagyon jól játszott, de meg kellett szabadulnunk tőle, így körbejártam a kaput, és egy csomó rövid dolgot dobtam a láb melletti pályára. Kidobtam, és van még pár, aki ugyanezt a taktikát alkalmazza. Néha szükség van egy kis vörös ködre, hogy valami megtörténjen.