bemorewithless
mielőtt elkezdenénk, szeretnék bocsánatot kérni az Ausztrál barátaimtól. Tudom, hogy télre készülsz. Remélhetőleg ezek közül a tippek közül néhány továbbra is érvényes lesz, és még mindig szeretsz, annak ellenére, hogy hónapok óta napsütés és meleg temps jön.
van egy varázslatos idő, amely elindul a Memorial Day hétvégén, és lezárja a Labor Day hétvégét, amelyet summertime-nak hívnak. Lehet, hogy nem ez a hivatalos naptár nyár, de mindannyian tudjuk, hogy ez az, amikor van.
a napok egyre hosszabbak és melegebbek, és úgy tűnik, mindenki jobb hangulatban van, amikor süt a nap. A téli ruhák, a fontok és a fűtésszámlák eldobása kollektív sóhajt hív fel, tudva, hogy a dolgok hamarosan világosak lesznek.
néha ez a többlet idő és energia több …
- több munka
- több kötelezettség
- több utazás
- több kreativitás
- több Összejövetel
és mivel erre vagyunk kondicionálva, megpróbálunk mindent belezsúfolni, és a legtöbbet kihozni a többből. Ehelyett, hogy igazán élvezhessem a nyár szépségét, lassítást kérek.
a nyári lassítási útmutató
kezdje el a reggeli rutint.
ez egy nagyszerű alkalom arra, hogy egy kis időt építsen magának a kora reggeli órákban. Nyáron könnyebb felébredni. A test reagál a természetes fényre. Menj aludni nyitott árnyékolóval, és engedd be a fényt. Kelj fel 5 perccel korábban holnap, és hozzon létre egy értelmes reggeli rutin.
tisztítsa meg kevesebbet, ha kevesebbet birtokol.
az utolsó hely, ahol nyarat szeretne tölteni, a porszívó mögött van. A napi vagy kéthetente söpörni/törölje le, így sokkal könnyebb, anélkül, hogy rendetlenséget a pulton, meg ilyesmi az egész padlón. Tegyen egy kirándulást a Goodwillbe vagy a helyi adományozási központba, bármi mással, ami számodra semmit sem jelent.
Mondj nemet köszönöm.
esküvői meghívók, kerti partik, környékbeli összejövetelek és egyéb nyári funkciók mind versengenek a figyelmedért. Nem kell mindenhol ott lenned, és nem kell egy divatos kifogás, hogy meghajolj. Töltsön időt olyan emberekkel, akiket szeret, és vegyen részt olyan tevékenységeken és eseményeken, amelyeket élvez. Egy egyszerű, ” köszönöm a meghívást, de nem tudok.”megteszem a többit.
olvass egy jó könyvet.
a nyár a tökéletes alkalom arra, hogy egy takarót dobjunk a fűre, és eltévedjünk egy könyvben. Brooke Berman nincs olyan hely, mint otthon: Emlékirat 39 apartmanban
tegyen egy túrát.
menj be az erdőbe vagy egy helyi ösvényre a gyerekeiddel, barátaiddal vagy más emberekkel, akiket szeretsz. Nyújtsd ki a lábad, és csodálkozz, milyen zöld és buja minden. Mindent hátrahagysz, amikor a földre lépsz. A levegőnek más szaga van. A zajok és a nézetek újak és különbözőek, és egy séta az erdőben lehetőséget ad arra, hogy minden lépéssel csökkentse a stresszt.
húzza ki a konnektorból.
ha azt szeretnénk, hogy a legtöbb szép nyári estéken, hagyja a telefont otthon. Komolyan, hagyja otthon nélkül, és nézze meg, hogyan változik mindent arról, hogy a tapasztalat. Kereskedelmi állandó kapcsolat, Googling és ellenőrzése az időjárás lehetőséget valódi kapcsolatot az emberek és a világ körül.
növekszik valami.
van varázslat és csoda, ha valamit növesztünk. Nem kell mindent növesztened. Ehelyett csak egy dolgot termeljen. Nem kell lenyűgöző kertészeti készség, hogy egy növényre hajlamos legyen.
látogassa meg a múltját.
nagy különbség van a múltban élés és a látogatás között. Szánjon egy kis időt arra, hogy elmélkedjen és tanuljon a múltjából. Ünnepeld a teljesítményedet, bocsásd meg a hiányosságaidat, és légy hálás mindazért, amit tapasztaltál. Ez formálja azt, aki ma vagy, és csodálatos vagy.
időt.
ha hajlandó vagy kitörni a rutinodból és szakítani a teendők listájával, akkor több időd van arra, hogy élvezd a legértelmesebb kalandokat.
visszaszerezze az elveszett művészet elhúzódó.
a nyár a lassú étkezések ideje, a dokkok fölött lógó lábak, a csillagok és a lusta séták ideje. Nincs napirend, csak tiszta öröm. Tanuld meg művelni a dolce far niente-t, és öleld fel az időt és a teret, hogy elidőzz.
Gondolj friss, helyi, egész ételre.
az egész, friss élelmiszerek olcsóbbak, könnyen hozzáférhetők és nyáron teljesen ízletesek. Látogasson el a helyi mezőgazdasági termelők piacaira, és fedezze fel, milyen ízű a paradicsom. Próbáljon ki egy egyszerű vegán receptet, és valódi ételeket fogyasszon. A legjobb módja annak, hogy megváltoztasd a tested és az egészséged, ha jobb ételt eszel.
Joywalk.
ez joywalk, nem jaywalk. Azt akarom, hogy biztonságban legyél. Ahelyett, hogy sétálna a testmozgáshoz, vagy sétálna valahova, vegyen egy joywalk-ot. Lassan. Állj meg és szagold meg a virágokat. Köszönj az embereknek, amikor elhaladsz mellettük, és sétálj csak az örömért.
hogyan fogja tölteni az idejét ezen a nyáron? Ez megy a flash, kivéve, ha szándékosan úgy dönt, hogy tegyen lépéseket, hogy számít. Linger, marvel, tekintete, értékelik, és szívja fel a nyári pillanatokat. Jövő télen melegen tartanak.