24 egyszerű lépés a halogatáshoz, mint egy profi
van egy fontos feladatod reggelre. Még el sem kezdted. Mit csinálsz először?
ellenőrizze az e-mail címét
Hé, lehet, hogy valami fontos van benne!
ellenőrizze a hangpostáját
amit még nem tett meg, mint egy hónap, mert komolyan, ki nem csak szöveges ezen a ponton? Van még hangpostád? Welp, most úgy tűnik, mint egy jó ideje, hogy megtudja!
indítsa el a ruhaneműt
nem, de tényleg, ez legális. Mindig is szükséged volt a mosásra. Ennek azonnal meg kell történnie.
hívd fel azt a barátot, akit fel akartál érni
hogyan tudsz a munkára/házi feladatra koncentrálni, amikor ez a szörnyű, zsémbes, bűnös érzés van a lelked gödrében, mert elhanyagoltad a számodra fontos barátságot? Ez a mentális egészségedért van. Hogyhogy nem hívtál? Meg kell tisztítania a lelkiismeretét, mielőtt elvárható, hogy a munkára összpontosítson.
ellenőrizze Facebook
ez csak egy másodperc. Nem lehet munkát végezni, ha lehetőség van a nem ellenőrzött értesítésekre. Nyilvánvaló, hogy végül beszélgetni fogsz valakivel, és fél tucat dolgot kommentálsz, és legalább két érdekes cikket követsz a hírcsatornádon, de tegyük fel, hogy ez nem igaz. Ó, és tegyen közzé egy állapotfrissítést arról, hogy mennyi munkát kell elvégeznie.
ellenőrizze az e-mailjét
ki tudja, milyen rendkívül fontos, időérzékeny e-mailek érkeztek az elmúlt órában, mióta ellenőrizte?
Tweet, hogy vicces dolog, mielőtt elfelejti
mi, mint te kellene tölteni a következő napokban gyűlöli magát, ha elfelejti?
Szervezze meg szobáját
OMG, nem csoda, hogy nem tudsz szart csinálni. Feng Shui-nak hívják (gondolod.) A rendetlen szoba rendetlen agyat jelent, így a rendbetétel ideje valóban befektetés a jobb minőségű munkába, ha valóban elkezd dolgozni. Ez gyakorlatilag működik.
tegye a ruhaneműt a szárítóba
nem hagyhatja csak úgy ott ülve.
ellenőrizze a Facebook-ot
fogadok, hogy az új állapotfrissítésnek már nagyon sok lájkja van.
nézze meg, hány retweetet kapott a korábbi tweet
a TweetDeck ellenőrzése egy igazán ragyogó tweet közzététele után olyan, mint a kert öntözése vetőmagok ültetése után – felelőtlenség lenne, ha nem tenné.
tisztítsa meg a postaládáját
azóta eszik, hogy (kétszer) ellenőrizte az e-mailjét. Van, mint egy ezer hírlevelek és lejárt napi foglalkozik e-maileket, hogy törölni kell, egy még olvasatlan e-mailt a bérbeadó, hogy már csak hagyta, hogy üljön ott, hogy kapsz egy csomót a gyomorban minden alkalommal, amikor látod, és egy fasz tonna e-maileket, hogy szükség bejelentés. Lehet, hogy új mapparendszerre van szüksége a rendszerezéshez? TALÁN MÉGIS. Most alkalmasnak tűnik.
Készíts egy listát mindenről, amit meg kell tenned
Oké, itt az ideje, hogy komolyan vegye ezt a munkát, amit meg kell tennie: készítsen egy listát az összes feladatról, projektről és feladatról, az esedékesség sorrendjében. Ezután írja át aszerint, hogy mennyi ideig tart. Írja meg kézzel, és szánjon egy másodpercet arra, hogy megcsodálja / undorodjon attól, hogy milyen nagyszerű/szar a kézírása.
kutatási listakészítő és feladatszervező alkalmazások
sokkal szervezettebb lennél, ha lenne egy (másik). Ez egy teljesen érvényes használata az idejét.
Szundíts
lehet, hogy nem végezted el a munkádat, de sokat elértél! Kiérdemelted. Oké, talán nem, de ezen a ponton sokkal jobb munkát fogsz végezni, ha pihensz egy kicsit, és frissíted a feladataidat.
készítsen kávét
Ugh, a szundikálás annyira lemerül. Koffein kell.
készítsen ételt
komolyan csak üres gyomorra ivott kávét? Ez az első napod az életedben? Menj a konyhába, Amatőr.
rendeljen ételt
a szakács baromság.
nézze meg a valami epizódját
csak amíg az ételre vár! Ez megengedett!
enni élelmiszer
Uggghhh így gooooood. Miért nem lehet ez a te munkád? Lehet-e hirtelen osztályozni, hogy hány kalóriát fogyaszthatunk egy ülés alatt?
ellenőrizze az e-maileket és az összes közösségi médiát
már egy ideje. Nyilvánvalóan ez történik.
írj valakinek arról, hogy mennyit halogatsz
ez egyre komolyabbá válik. Hogyhogy még mindig nem végezted el ezt az istenverte munkát? Írj valakinek arról, hogy milyen szörnyű lazább vagy. Bónuszpontok, ha valakinek ugyanazt a munkát kell elvégeznie, aki valószínűleg még nem tette meg.
olvassa el a
halogatásról szóló cikkeket, és érezze jól magát, hogy legalább nem vagy egyedül. Mindenki nagyjából folyamatosan éli az életet, miközben elhalasztja a tennivalóit.
gondolj arra, hogy korán ébredhetsz-e és végezheted-e a munkádat, vagy sem
úgy értem, amúgy sem jobb neked a korai ébredés? Talán túl stresszes vagy a halogatástól, hogy még az agyad is működjön. Mi lenne, ha elfogadnád, hogy a munka nem fog megtörténni, az éjszaka hátralévő részét pihenéssel töltenéd, sokat aludnál, és korán kelnél, készen arra, hogy kiütd ezt a szart? Igen. Ez a terv. Csináljuk. 