10 üzenet a honvágy Lakókocsi
sok gyerek tapasztal valamilyen honvágyat a táborban – leggyakrabban a szomorú érzések fellángolnak olyan időszakokban, mint az étkezés, a pihenőidő vagy lefekvés előtt. Miközben elfoglaltak a tevékenységekkel és az elméjük elfoglalt, a legtöbb gyerek jól érzi magát, és azt mondja, hogy a táborban való szórakozás messze felülmúlja a szomorú érzéseket.
a honvágy normális érzés, és nincs mitől szégyellni vagy félni. Nyíltan el kell mondanunk a gyerekeknek, hogy az érzéseik rendben vannak, hogy jól érezzék magukat az eltűnt otthonról. Ellentétben azzal, amit egyesek feltételeznek, a róla való beszélgetés nem rontja tovább. Valójában sok gyerek számára a nehéz érzelmekről (köztük a honvágyról) való tanulás fontos társadalmi készség, amely javítja jólétüket.
a nyári táborba érkező gyerekek többnyire néhány napon belül alkalmazkodnak, és még az otthon hiányának intenzív szomorú érzéseit is leküzdik. De vannak olyan táborozók, akik számára a honvágy intenzitása sokkal erősebb, a kellemetlenség pedig tovább tart. Ezeknek a gyerekeknek, szülőként rendkívül nehéz lehet tudni, mit kell mondani vagy tenni. Amikor a gyerek könyörög, hogy hadd jöjjön haza, ez nagyon nehéz, hogy nem ugrik az autóban, és megmenteni őket a nyomor. De nem hiszem, hogy ez a legjobb választás (kivéve, ha a gyermeknek súlyos mentális egészségügyi problémái vannak).
a honvágy valóságos, és súlyos érzelmi kényelmetlenséget okozhat. Néhány gyermek érzelmileg annyira legyengül, hogy gyakran sír, állandóan beszélni akar a honvágyáról, fizikai tüneteket tapasztal, például gyomorfájást vagy fejfájást, és könyörög, hogy menjen haza. Ha gyermeke egyike ezeknek a rendkívül honvágyú táborozóknak, hallani fog róla – akár közvetlenül a gyermekétől, akár valakitől a táborban.
egyes szülők – különösen azok, akik tudják, hogy gyermekük hajlamos az Általános szorongásra vagy a szeparációs szorongásra – arra számítanak, hogy a nyári táborhoz való alkalmazkodás nehéz lehet gyermekük számára, és előre hívják a tábort. A tanácsadókkal és a táborvezetőkkel való kommunikáció mindig jó ötlet.
a honvágy frontális kezelése mindig a legjobb gyakorlat. A tábor előtti családi orientációkban tudatjuk a szülőkkel és a gyerekekkel, hogy az otthon hiánya normális és várható. A tábor első napján azt is elmondjuk a gyerekeknek, hogy kivel beszélhetnek, és mit tegyenek, ha szomorúak. A honvágyról való beszélgetés rendben tartása hasznos a gyerekeknek, különösen az idősebbeknek, akik egyébként zavarban lehetnek érzéseik miatt, ezért nem akarják, hogy bárki megtudja, mi folyik itt.
mielőtt az érzések megütnek, jó, ha a gyerekeknek megküzdési stratégiákat biztosítanak a honvágy kezelésére. Ahelyett, hogy megvárnák, amíg az érzelmeik erősek lesznek, azok a gyerekek, akik olyan “eszközökre” gondoltak, amelyek segíthetnek, jobban felkészülnek a nehéz érzelmek kezelésére.
a szülők megoszthatják ötleteiket a honvágy kezelésére, és megkérdezhetik, hogy szerintük mely stratégiák működhetnek a legjobban, még mielőtt a gyerekük elindulna a táborba. Egy jó kiindulási kérdés lehet: “mit gondolsz, mi segít a legjobban, ha hiányzik otthon?”
a gyerekeknek először a saját ötleteiket kell kitalálniuk, majd a szülők is közbeléphetnek, és más stratégiákat ajánlhatnak fel, például kártyázni, könyveket olvasni, naplót írni és részt venni a tábori tevékenységekben.
néhány szülő meglepődik, amikor honvágya van, és könyörgő levelet kap a lakókocsijától, akiről azt várták, hogy nem okoz majd gondot az otthonától való távollét. Néha a honvágy felkúszik a visszatérő táborozókra, akik nem tapasztalták meg az első nyáron, és nem számítottak rá veterán lakókocsiként. Ezek az új érzelmek oka lehet a változó hormonok, az otthoni zűrzavar vagy más tényezők.
emlékszem, hogy egy régóta lakóautó anyukájától hallottam arról, hogy bár a táborozó több éves nyári tábort tartott az övében, egy hónapos tengerentúli program rendkívül nehéznek bizonyult. Hosszadalmas, könnyekkel teli telefonhívások a nehéz szobatárssal való nyomorúságos tapasztalatairól rövidített tartózkodáshoz vezettek. Amikor ugyanez a lakókocsi a következő nyáron visszatért “normális” táborába, hiányzott belőle az a bizalom, amely egykor abban a képességében volt, hogy sikeres legyen otthonától távol. Rossz tapasztalata és a külföldi programban való rövidített tartózkodás megrengette a hitét abban, hogy képes egyedül lenni a korábbi évek sikeres tapasztalatai ellenére.
a táborban töltött 30 év alatt sok honvágyú gyereknek és zaklatott szülőnek tanácsot adtam. Néhány gyerek korán hazament a táborból. A legtöbb maradt és dolgozott át a honvágy, és úgy érezte, sokkal jobb a harmadik vagy negyedik napon a tábor. A honvágy súlyossága ugyanaz volt; az egyetlen különbség a hazamentek és a maradottak között az volt, hogy a szülők hogyan kezelték gyermekük honvágyát.
Íme néhány pozitív üzenet, amelyet hallottam a szülőktől (levélben, e-mailben vagy telefonon), amelyek segítettek a gyerekeknek legyőzni honvágyukat:
1. Az érzéseid normálisak.
2. Még ha nem is érzed úgy, hogy képes vagy rá, tudom, hogy képes vagy rá. Bízom benned, és tudom, hogy szembe fogsz nézni ezzel a kihívással, és nagyszerűen fogsz teljesíteni a táborban.
3. Tudom, hogy most nyomorultul érzed magad, és sajnálom, hogy ez olyan nehéz neked.
4. Nem megyek korábban érted. A táborban maradsz.
5. Semmi szórakoztató vagy izgalmas nem történik otthon. Valójában itt unalmas. A tábor sokkal jobb hely számodra ezen a héten, mert….a házat kiirtják, egy munkahelyi konferenciára megyek, csak kitakarítom a szekrényeket. Alig várom, hogy halljak a szórakoztató tevékenységekről, amelyeket a táborban próbálsz!
6. A napok sokkal gyorsabban indulnak, miután alkalmazkodtak a táborhoz. Tudom, hogy ezek az első napok hosszúnak tűntek.
7. Minél többet vesz részt és vesz részt, annál jobban fogja érezni magát.
8. A honvágy leküzdése segít abban, hogy magabiztosabban érezze magát az otthontól távol eső jövőbeli kalandokban.
9. Annak ellenére, hogy most fájdalmas, tudom, hogy növekszik és érlelődik a tábor tapasztalata miatt.
10. Nagyon büszke vagyok rád.
a táboromban nem engedélyezzük a telefonhívásokat, de tudom, hogy sok programon a táborozók felhívják a szüleiket, sírnak és könyörögnek, hogy mentsék meg őket. Szülőként rendkívül nehéz kezelni ezt a sok erős, negatív érzelmet, amely a gyermekedtől származik. Azt javaslom, hogy korlátozza a telefonhívásokat (ha megengedik), hogy gyermeke ne a következő hívására összpontosítsa a napját. Tapasztalatom szerint a szülő hangjának meghallgatása még erősebbé teszi a honvágy érzelmeit. Ha honvágyú hívásokat vagy szövegeket kap a lakóautójától, azt javaslom, hogy vegye fel a kapcsolatot a tábor adminisztratív személyzetével, és érzelmi támogatást és tanácsadást nyújtson gyermekének.
az egyik leginkább honvágyú táborozó, akit tanácsoltam, a tábor első néhány napján sok zokogáson keresztül azt mondta nekem, hogy “nem tudott eljutni” a végéig, és hogy egyszerűen nem “tábor típusú ember”. Hajthatatlan volt, hogy elmondja nekem és a szüleinek, hogy” nem áll készen ” egy tábori élményre. De a szülei nagyon világosak voltak számára, hogy bár szomorúak voltak, ilyen szorongásban volt, nem fogják Korán felvenni a táborból.
néhány nappal azután, hogy szülei levelében meghallotta, hogy nem fog Korán hazamenni, levelet írt haza, mondván: “a szuper honvágyú levelek a múltból származnak.”
két héttel később hazament az ülés végén, és az anyja jelentette nekem: “csak egy hatalmas köszönetet akartam mondani, hogy segítettél a lányomnak túljutni a tábor nehéz időszakán” – írta. “Annyira boldog és büszke volt magára, amikor leszállt a buszról, és határozottan vissza akar menni jövő nyáron! Milyen nagy (és régóta esedékes győzelem neki)! Önnek és a támogató személyzetének köszönhetjük, hogy segített a lányunknak elérni a potenciálját.”
“meglepően másképp jött haza” – mondta az anya. A tábor “boldoggá tette”, és” sétált a házban tábori dalokat énekelve”, és ” sokkal butább volt.”
ugyanez a lakókocsi, aki először az egyik leginkább honvágyú táborozó volt, akivel valaha dolgoztam, idén harmadik nyarára tér vissza a táborba! Ezek a szülők helyes döntést hoztak, hogy szilárdan kiálltak a “Nincs felszedés” szabály mellett, és fenntartották a bizalmukat abban, hogy lányuk meg tud felelni az otthonuktól való távollét kihívásának.
ugyanez a történet – az egyik szélsőséges érzelmi szorongás, amelyet a táborban való tartózkodás kihívásának kielégítése követ – az évek során túl sokszor megismétlődött ahhoz, hogy számolni lehessen.
a spektrum másik végén beszélgetéseket folytattam olyan szülőkkel, akik korán jöttek, hogy felvegyék a gyerekeiket, de miután meglátták, mi hiányzik a lakókocsijukból, megbánást fejeztek ki, amiért lehetőséget adtak a gyereküknek, hogy hazajöjjenek.
remélhetőleg ezen a nyáron nem fog szembesülni ilyen választással, de ha Igen, válassza a tábort!
Források / Kapcsolódó:
Ep: 10 honvágy és boldog Michael Thompsonnal
5 tipp a gyermek első éjszakai Táborozásának túléléséhez
5 szórakoztató ötlet a táborozóknak szóló levelekhez
üzenetek szorongó táborozóknak
honvágy Súgó
Kidsickness: segítség az első táborozó szülőknek
másodlagos honvágy: Ha a táborozó nem akar visszamenni a táborba
a nyári tábor Honvágyával foglalkozik, Nyári Tábor Hub
http://campspirit.com/wp-content/themes/CampSpiritTheme/pdf/acedemicjournals/preventing_treating_homesickness.pdf
http://campspirit.com/files/2013/11/Newsweek_Great-News-About-Homesickness.pdf
http://www.webmd.com/parenting/news/20070103/14-ways-to-prevent-kids-homesickness
http://www.pbs.org/parents/experts/archive/2011/05/helping-kids-beat-homesickness.html
http://www.deseretnews.com/article/765667626/Those-tear-stained-letters-home-how-to-handle-homesickness.html