Signes Que Vous êtes Accro Aux Mauvaises Relations
Il est souvent difficile de s’arrêter et de voir les signes que vous êtes accro aux mauvaises relations, surtout lorsque vous n’êtes pas prêt à vous l’admettre. La dépendance relationnelle suit les mêmes règles que les autres types de dépendance. Selon Merriam-Webster, la dépendance est définie comme un besoin fort et nocif d’avoir régulièrement quelque chose ou de faire quelque chose.
Je sais que dans le passé, j’ai été accro aux mauvaises relations. Pour moi, ce n’était pas seulement de mauvaises relations, cependant. Parfois, je devenais accro à de mauvaises « situations » comme je les appelais, où le gars mauvais pour moi ne voulait même pas sortir avec moi, encore moins être dans une relation heureuse et saine avec moi. Je me laissais maltraiter à maintes reprises, et une fois le cycle commencé, il me semblait vraiment difficile de me libérer.
Si vous y êtes allé, vous comprenez la lutte. Cela peut vous sembler relatable si, dans la plupart de vos relations, vous avez en quelque sorte perdu de vue qui êtes et quelles sont les choses que vous défendez. Aussi, si vous sentez que votre confiance devient de plus en plus prise après chaque relation, il est probable que vous sortez avec les mauvaises personnes. Maintenant, réalisez que si vous êtes sorti avec une personne horrible, cela ne signifie pas nécessairement que vous êtes accro aux mauvaises relations. Cependant, si vous remarquez un schéma où vos SOS semblent tous faire ce genre de choses, le problème pourrait être le genre de personnes que vous poursuivez.
Pourquoi nous permettons-nous d’être pris dans une mauvaise relation après l’autre? Cela pourrait se résumer à un besoin de valider de fausses perceptions de nous-mêmes, selon le Huffington Post. Donc, si nous nous croyons « stupides » ou « inamovibles », nous sortirons avec des gens qui confirment ces notions, même si elles ne sont pas réellement exactes. Cela dit, discutons des signes pour que vous aussi, vous puissiez sortir du funk dans lequel j’étais depuis si longtemps.
Voici huit signes que vous êtes accro aux mauvaises relations et comment briser le cercle vicieux:
Vous N’Avez Jamais Pu Trouver De Soutien Émotionnel De La Part D’Un Partenaire
Selon Psychology Today, l’un des principaux signes avant-coureurs d’une relation toxique est que vous sentez que vous ne pouvez pas vous tourner vers votre partenaire pour un soutien émotionnel. Une partie d’une relation saine consiste à pouvoir compter sur votre partenaire pour écouter, prêter volontiers attention et vous comprendre à vos moments les plus heureux, ainsi qu’à vos moments les plus faibles. Demandez-vous ceci: Aucun de vos SOS n’a été du genre à vous écouter ou à être là quand vous en avez le plus besoin? N’avez-vous jamais été complètement certain du soutien que l’un d’eux aurait apporté si un de vos proches avait eu un cancer — par exemple — ou était impliqué dans un grave accident de voiture? Si cela vous semble familier, il est probable que vous soyez accro à ce genre de mauvaises relations.
Vous Cherchez Inconsciemment Des Partenaires Qui Réduisent Votre Estime De Soi
Quand je pense à ce point, immédiatement mon esprit se dit: « Qui voudrait être abattu par une autre personne? »Cependant, j’ai été dans cette situation exacte. Pendant des années, j’ai cherché des hommes qui m’ont finalement fait remettre en question mon estime de soi. Quand je réalisais qu’ils me traitaient comme de la merde, je me retrouvais alors à les pourchasser encore plus, incapable de justifier pourquoi ils ne pensaient pas que j’étais assez bon pour traiter de la bonne façon. J’ai passé beaucoup de temps à essayer de me rendre « parfaite » pour qu’aucun de ces hommes ne veuille quelqu’un d’autre que moi. Ça a l’air dingue, non? Cependant, beaucoup de gens font des choses similaires.
La psychologie dit aujourd’hui qu’un autre signe d’une relation toxique est celui où votre partenaire vous donne continuellement l’impression d’être stupide. Ils pourraient dire des choses comme: « Vous ne comprendriez probablement pas. »Peu importe la façon dont vos partenaires vous ont directement fait tomber, il vaut la peine de briser le cycle à 110%!
Vos Partenaires Vont Souvent Au MIA Pendant De Longues Périodes
Soyons complètement honnêtes avec nous-mêmes ici, c’est louche comme l’enfer quand nos proches disparaissent sans raison, et vous n’arrivez pas à le retrouver. Il y a, bien sûr, des raisons excusables de disparaître — comme les voyages d’affaires fréquents et les voyages pour rendre visite à un parent malade — mais c’est certainement troublant quand cela devient plus un acte de disparition. Si vous avez remarqué qu’avec beaucoup de vos relations, vos partenaires disparaissent pendant de longues périodes et que vous n’avez aucune idée d’où ou de pourquoi ils sont partis, c’est une source de préoccupation. Ce qui est pire, selon Psychology Today, cela pourrait signifier que vous avez l’impression d’être « hors de vue, hors de l’esprit. »
Vous Sortez Régulièrement Avec Des Gens Qui Testent Votre Morale
Cela pourrait englober toute une série de choses, mais pour l’instant, considérons les partenaires qui vous impliquent dans des choses manifestement contraires à l’éthique ou illégales. Il y a une raison pour laquelle certains gars sont appelés « mauvais garçons » — parce qu’ils sont mauvais. Il en va de même pour les « mauvaises filles » aussi, bien sûr. Si vous ne voulez pas être enveloppé dans ce mauvais comportement, vous devez briser l’habitude de sortir avec ce genre de personnes. Non seulement la relation est probablement toxique, mais elle pourrait également vous causer de gros problèmes avec la loi, des dommages à votre santé et bien plus encore.
Vous Avez Surpris Plus D’Un Partenaire En Train De Mentir À Propos De Quelque Chose De Grave
Un autre signe d’avertissement est que si vous reconnaissez que dans la plupart des relations que vous avez eues, vous avez manqué de confiance. Pour ce point, regardons les mensonges plus petits et moins significatifs et concentrons-nous sur les plus grands. Je classerais les « gros mensonges » comme ceux qu’on vous a dit de dissimuler la tricherie, de prendre de l’argent à vous ou à d’autres, de nuire gravement à une autre personne, etc. Ces types de relations sont si terribles pour vous, non seulement parce que vous vous êtes préparé à être menti encore et encore par des partenaires à l’avenir, mais aussi parce que cela pourrait vous forcer à mentir beaucoup aussi. Par exemple, vous devrez peut-être finalement mentir à d’autres personnes pour couvrir votre SO parce que vous avez honte du comportement de votre partenaire.
Vous Avez Tendance À Choisir Des Partenaires Qui Vous Rendent Plus Triste Qu’Heureux
Tout ce qui a déjà été discuté ici pourrait vous valoir de vous sentir plus triste qu’heureux avec vos partenaires. Peut-être vous êtes-vous senti triste dans la plupart des relations, et vous êtes convaincu que cela doit juste être ce que les gens ressentent quand ils sortent avec quelqu’un. Cependant, c’est faux. Beaucoup, beaucoup, beaucoup de gens ont des relations saines qui les rendent vraiment heureux. Lorsque vous parcourez Instagram et que vous voyez ces photos de couples qui ont l’air vraiment, vraiment heureux, il est probable qu’ils soient si heureux, surtout s’ils ont choisi la bonne personne. Ces gens ont cherché l’amour qu’ils savaient mériter, et vous le pouvez aussi.
Vous N’Avez Jamais Connu De Véritable Compromis Dans Une Relation
Vous êtes toujours celui qui fait tout son possible pour apaiser vos partenaires, sans rien attendre d’eux en retour. Après un certain temps cependant, cela pourrait être un autre coup sur votre confiance, car vous vous demandez ce qui ne va pas chez vous qui empêche d’autres personnes de vous rencontrer à mi-chemin.Les relations
concernent le compromis. Peut-être que tout le reste dans les relations que vous avez eues jusqu’à présent a été génial, à part le facteur de compromis, donc vous ne pensez pas que vous devriez vous inquiéter. Cependant, le manque de compromis sur la fin de votre partenaire est énorme et peut finalement conduire à un désastre sur la route.
Vous Avez Fait Face À Des Abus Émotionnels Ou Physiques Dans Plusieurs Relations
L’abus n’est pas à prendre à la légère, comme nous le savons tous, donc cela ne devrait jamais être quelque chose que nous acceptons maintes et maintes fois dans les relations. Si vous avez eu une relation abusive — que ce soit émotionnellement ou physiquement — et que vous vous en êtes sorti, c’est incroyablement courageux et quelque chose qui devrait vous faire sentir fort. Cependant, si vous vous retrouvez dans une autre relation similaire, vous devez vous rappeler ce que vous valez et sortir immédiatement.
Maintenant que nous avons fini par accepter les signes de dépendance aux mauvaises relations, il est vital pour notre santé mentale que nous trouvions comment rompre le cycle. Comme pour tout autre type de dépendance, la première étape consiste à admettre qu’il y a un problème. Ensuite, s’il y a un partenaire actuel qui vous maltraite, il est temps de couper officiellement les liens. Il est toujours plus facile à dire qu’à faire de mettre fin à une relation, mais réalisez à quel point vous serez heureux à la fin lorsque vous aurez atterri dans une relation qui vous fera vraiment vous sentir bien dans votre peau. Une fois que le coupable final est hors de l’image, passez du temps à réfléchir à votre valeur et à mieux vous comprendre. Selon Psychology Today, « mieux nous nous comprenons, mieux nous pourrons choisir des partenaires qui nous soutiennent comme nous les soutenons. »À ce stade, vous pourrez enfin vous en prendre à des personnes qui vous conviennent.
Dotés de ces connaissances, chacun de nous, anciens toxicomanes, sera en mesure de rechercher efficacement des partenaires qui nous traitent correctement. Nous pouvons dire au revoir à nos jours de vie dans la torture relationnelle.
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