Rupture Pendant la grossesse (10 Conseils Vitaux)
La rupture pendant la grossesse peut vous affecter sur le plan de la santé. Lorsque cela se produit, vous pouvez certainement vous sentir extrêmement désespéré. Pendant la grossesse, vous êtes naturellement vulnérable, donc vivre une rupture dans ce délai peut vous écraser de manière holistique, vous marquant le plus longtemps possible. Je suis sûr que vous n’avez pas vu cette rupture à la seconde où vous avez découvert que vous étiez enceinte; ne vous inquiétez pas, vous n’êtes pas seule.
La question aujourd’hui n’est pas de savoir si rompre pendant la grossesse est idéal, mais plutôt ce que vous pouvez faire pendant cette période pour vous aider à répondre à vos sentiments tout en prenant soin de la nouvelle vie qui se forme en vous. Faire les deux ne sera pas très facile, mais cela doit être fait; il n’y a pas d’autre option.
Plus encore, être une épave émotionnelle pendant la grossesse peut affecter votre enfant à naître de la grossesse à l’accouchement et même après. Cet article est là pour vous aider à traverser votre rupture, pour que vous et votre enfant à naître soyez en bonne santé et heureux.
Conseils Pour Gérer une Rupture Pendant la grossesse
Ne vous Blâmez pas
Après une rupture, un peu d’auto-réflexion est essentiel et peut vous être utile car Il vous apprend à apprendre des erreurs commises pendant la relation. Ce que vous ne devez pas faire, cependant, c’est vous attarder sur ce qui s’est déjà passé. Son lait renversé, et il ne peut pas être réparé, peu importe à quel point vous essayez. Donc, penser à votre rupture jour et nuit n’est d’aucun avantage pour vous et votre bébé.
En tant que femme, nous nous blâmons naturellement d’abord pour la rupture de nos relations. Nous allons souvent plus loin dans toutes les étapes de l’auto-réflexion et nous blâmons pour des choses qui n’étaient même pas de notre faute. Si vous voulez récupérer, ce n’est pas la voie à suivre, car cela ne mène qu’au ressentiment et à la déception.
Pleurez librement
Donnez-vous amplement de temps pour pleurer. La grossesse en elle-même s’accompagne de beaucoup d’hormones de grossesse et de changements émotionnels et, en tant que tels, nous éprouvons souvent des émotions accrues. Avec la rupture supplémentaire, vous êtes soudainement confronté à la réalité que vos rêves et vos espoirs pour vous et votre bébé ont été jetés par la fenêtre et peuvent ne jamais passer.
Répandez vos sentiments et donnez à vous-même et à bébé l’espace nécessaire pour pleurer votre perte. Faites-vous plaisir dans cet immense bain de crème glacée avec une boîte de mouchoirs à vos côtés pendant que vous regardez une comédie romantique. Pleurez sur votre canapé, si c’est ce qui vous fera vous sentir mieux et accepter ce qui s’est passé.
Comprenez que Vous n’êtes Pas seul
Rompre pendant la grossesse est très courant que vous imaginez; tu n’es pas la première personne, chérie, alors ne stresse pas à ce sujet. Le coup initial fera en effet mal, et c’est censé le faire, mais après avoir accepté la situation, il est préférable d’essayer de passer à autre chose en regardant les choses rationnellement.
Pensez aux autres femmes qui ont également vécu cela et réalisez comment elles ont survécu et peut-être se sont épanouies après leur épreuve. Prenez courage dans leurs histoires et sachez que mettre fin à une relation pendant la grossesse n’est pas la fin du monde pour vous.
Comptez sur vos Amis et votre famille
Le meilleur endroit pour trouver du soutien en ce moment est par l’intermédiaire de votre famille et de vos amis. Ce soutien est gratuit et sans cesse fluide; ils vous aiment trop pour vous voir blesser constamment dans votre état. Sans aucun doute, la rupture est difficile, et les traverser pendant votre grossesse peut avoir de graves conséquences pour votre bébé.
C’est pour cette raison que vous avez besoin du soutien de votre famille et de vos amis. Je comprends que vous souhaitiez peut-être vous retirer de l’interaction sociale pendant un certain temps, mais garder une famille proche peut être bénéfique pour votre processus de guérison. Parlez-leur et permettez-leur de comprendre et de consoler au mieux leur savoir-faire.
Restez fort
Vous pourriez penser, quelques secondes et quelques jours après votre rupture, que vous ne pouvez pas être assez fort pour quoi que ce soit, mais quand vous réalisez que vous avez une vie qui grandit en vous, cela vous donne une force que vous ne saviez jamais que vous aviez. Restez en bonne santé pour votre bébé et luttez pour votre bien-être et le leur aussi.
Décider de rester en bonne santé dans de telles situations vous donne souvent une perception différente de la vie après un certain temps. Plus encore, cela pourrait changer vos priorités et même les sentiments que vous aviez pour votre ex. Mon conseil ? Oubliez ce qui s’est passé et prenez de la force avec les responsabilités qui vous attendent.
Ne Prenez aucune décision majeure
Les femmes deviennent très vulnérables psychologiquement pendant les grossesses et aussi pendant les ruptures. En effet, avec la grossesse, vous êtes rempli d’un afflux d’hormones, et le plus souvent, elles affectent votre processus de prise de décision. Prendre certaines décisions au cours de cette étape peut vous faire vivre des regrets après; il est donc préférable de les éviter autant que possible.
Aussi, permettez-vous de pleurer et de vous remettre de la rupture avant de prendre des décisions importantes sur quoi que ce soit et assurez-vous que toute décision que vous prenez est basée sur votre volonté, et non sur vos changements hormonaux.
Apprenez le pardon
Pour avancer, vous devez vous assurer d’avancer avec un esprit et un cœur clairs. Ceci est très crucial pour une rupture de relation pendant la grossesse. Après avoir accepté votre situation pour ce qu’elle est, il n’est pas nécessaire de garder rancune contre votre ex; cela ne fera que vous blesser, vous et votre bébé.
S’il vous a fait du tort, faites bien de choisir le pardon et d’aller de l’avant avec une relation cordiale. L’enfant vous appartient tous les deux, et autant que possible, vous voudriez que votre enfant connaisse et aime son père, sans aucun argument entre les parents.
Ne regarde pas en arrière
Vous avez été blessé et traumatisé par cette rupture, et vous avez un petit en route. Pour pouvoir avancer sans anxiété, vous devez effacer tous les souvenirs de votre relation passée, de sorte que rien ne vous retient.
C’est le seul choix car cela évite que les choses deviennent encore plus compliquées qu’elles ne le sont déjà. Si ses cadeaux que vous avez reçus du père du bébé, jetez-les ou donnez-les à ceux qui peuvent les utiliser. Avancez et avancez, remerciant Dieu que ce n’était pas une rupture de relation après bébé!
Changez votre focus
Parfois, la meilleure chose à faire pendant ce temps change votre focus. Éloignez-vous de la rupture et du père de l’enfant et concentrez-vous sur le fait qu’il y a une petite vie précieuse qui grandit en vous. Apprenez à faire face à tout le stress que vous ressentirez et travaillez à garder votre bébé en bonne santé, heureux et résilient.
Tout cela ne peut être fait que lorsque vous acceptez enfin que ce qui s’est passé ne peut pas être changé. Essayez de nouvelles choses, lisez des livres et assumez de nouvelles responsabilités pour vous aider à transformer votre concentration en toute simplicité.
Faites de votre bébé votre priorité
La santé de votre bébé devrait être la première et la plus importante chose dans votre vie maintenant. Pour atteindre la santé de votre bébé, vous devez être en bonne santé et heureuse en tant que mère. Autant que possible, créez un environnement positif et sans conflit où vous pourrez vous épanouir jusqu’à la naissance du bébé.
Aussi, soyez reconnaissants de ne pas avoir de problèmes relationnels après avoir eu un bébé. Oubliez ces choses qui menacent de vous empêcher d’atteindre vos objectifs et concentrez-vous uniquement sur quelque chose qui vous aidera à grandir et à survivre.
Faq
Pourquoi Les Relations S’Effondrent-Elles Pendant La Grossesse?
La plupart des relations tremblent et se fanent lorsqu’il y a une grossesse parce que beaucoup de malheur commence à exister. Le malheur provient généralement d’un sentiment d’anxiété et de dépression, où les deux parties constatent qu’elles ne peuvent pas s’ouvrir pleinement sur leurs émotions et leurs sentiments.
Votre petit ami ne vous soutient-il pas pendant la grossesse? C’est peut-être parce qu’il est un peu anxieux (ou très anxieux). Les femmes deviennent très émotives au cours de cette période, et en tant que tel, le fait que leur homme soit solidaire contribue grandement à empêcher la relation de se désagréger.
Le Chagrin Peut-Il Affecter La Grossesse?
Les ruptures peuvent devenir très physiques car elles provoquent beaucoup de stress émotionnel. Être stressé pendant la grossesse peut causer des problèmes de santé à long terme pour la mère et l’enfant. Des études suggèrent que des épisodes importants de dépression et de chagrin d’amour ont tendance à être la principale cause de mauvaise santé chez les bébés jusqu’à l’âge de quatre ans.
Est-Il Normal De Détester Votre Partenaire Pendant La Grossesse?
Haïr votre partenaire pendant votre grossesse se produit souvent à cause de vos hormones et des nouveaux niveaux d’émotions qu’elles vous font ressentir. Les changements soudains vous laissent souvent émotifs de sorte que vous blâmez toujours une chose ou une autre sur votre partenaire. Cela arrive très souvent, et même si nous savons que nous sommes parfois injustes, nous ne pouvons tout simplement pas nous en empêcher.
Comment Gérer Une Petite Amie Folle Pendant La Grossesse?
Traitez-nous bien pendant la grossesse, même lorsque nous agissons de manière folle. Certaines façons d’apaiser une femme lorsqu’elle agit avec ses jolies bosses de bébé incluent une assurance et un encouragement constants: nous faisons quelque chose de bien en faisant grandir un autre humain. Demandez-nous ce que vous devez faire pour nous, tenez-nous dans vos bras et montrez-nous toute l’affection que le bébé mérite.
Est-Ce Mal De Crier Pendant La Grossesse?
Autant que possible, évitez de vous battre, de crier et de crier pendant la grossesse, car ils peuvent vous être défavorables en tant que mère en herbe. Ces actions nous laissent stressés, ce qui peut entraîner des maux de tête, des crampes, des nausées et même de l’apnée du sommeil. Dans le pire des cas, des émotions excessives au stade ultérieur de la grossesse peuvent entraîner un travail prématuré.
Sur Cette Note…
Il est essentiel de savoir qu’une rupture pendant la grossesse ne signifie pas que vous serez seule pour toujours, ou que vous finirez par devenir mère célibataire pour toujours. Vous pouvez et retrouver l’amour, à la fois dans les yeux de votre bébé et chez quelqu’un qui vous valorise et vous respecte en tant que femme de substance et d’amour. Plus encore, n’arrêtez pas de travailler sur vos rêves pendant cette période, à cause de votre situation actuelle; vous ne savez jamais le genre d’opportunités que vous recevrez pendant cette période.