Le Pouvoir des Modèles Et Comment Les Choisir
Notre cerveau est câblé pour se connecter et refléter le comportement des autres. Les modèles fournissent une vision et une preuve visuelle de ce que nous aspirons à être. Lorsque vous voyez des valeurs, des traits, un langage et un comportement souhaitables chez les autres, votre cerveau veut instinctivement les copier. La question devient: choisissez-vous consciemment et stratégiquement des modèles qui améliorent votre vie et contribuent à votre croissance?
Les modèles fournissent une vision et une preuve visuelle de ce que nous aspirons à être.
Les personnes qui réussissent le mieux dans le sport et la vie sont celles qui trouvent des leçons et de l’inspiration dans le succès / l’échec des autres. Les modèles peuvent avoir un impact considérable sur notre vision du monde, notre comportement et notre croissance. Non seulement il est important de réaliser que notre comportement peut inspirer les autres, mais que nous avons le choix de qui nous voulons modéliser notre comportement. Dans notre quête de l’excellence et de nos objectifs, nous pouvons accélérer rapidement l’apprentissage en modélisant ceux que nous admirons.
Tout le monde a besoin de modèles positifs. Profitez de la motivation de base de votre cerveau et de cette technique de croissance accélérée en devenant intentionnel dans vos choix de modèles.
Maintenant que vous connaissez le pouvoir des modèles de rôles positifs, parlons de la façon de les choisir.
Étape #1 Remue-méninges
– Que voulez-vous réaliser?
– Quels sont vos objectifs ?
– Quels traits vous aideront à atteindre vos objectifs ou votre meilleur moi?
– Quelles valeurs devez-vous avoir pour que vos objectifs deviennent une réalité?
– Quelles croyances fondamentales devez-vous avoir?
– Quelles habitudes gagnantes devez-vous développer?
– Comment voulez-vous que les gens vous voient?
– Qui voulez-vous devenir?
Étape #2 Recherche & Recherche
– Recherchez des personnes, des personnages, des athlètes et des célébrités qui incarnent les valeurs, les croyances fondamentales, les habitudes et les traits que vous désirez. Trouvez des correspondances de modèles pour les questions de remue-méninges ci-dessus.
– Recherchez vos modèles potentiels et identifiez ce que vous pouvez apprendre d’eux, comment ils vivent leur vie et comment ils ont atteint leurs objectifs. Qu’est-ce qui fait leur succès?
Étape #3 Connectez-vous
Connectez-vous avec votre modèle, qu’il s’agisse de les suivre sur les réseaux sociaux ou de les interviewer pour en savoir plus sur leurs valeurs, comportements, réalisations et processus. Apprenez ce qui les fait tiquer et APPLIQUEZ-LE à votre propre vie.
Étape #4 Modélisez vos modèles
Commencez à modéliser en adoptant le comportement, la vision du monde et les habitudes de quelqu’un d’autre. Pour ce faire avec succès, vous devez affiner vos compétences d’observation. Tout est une question de détails. Remarquez la présence de cette personne. Comment structurent-ils leur journée ? Observez leur langage corporel. Faites attention à la langue qu’ils utilisent.
Conseils de pro
– Évitez de trouver un seul « modèle parfait. »Ne ressentez pas de pression pour mettre tous vos œufs de modèle dans le même panier. Les humains sont imparfaits. Vous pouvez avoir de nombreux modèles pour de nombreuses valeurs, traits et objectifs.
– Avoir des images (et / ou des citations) de ces personnes visibles pour vous rappeler d’imiter leurs traits.
– Utilisez des techniques de visualisation pour vous aider à encoder le comportement de votre modèle dans votre esprit.
Évitez de trouver un seul « modèle parfait ». »
Exercice d’expert de Modèle de rôle Bonus
Créez un alter ego. Essentiellement, vous créez la meilleure version de vous-même ou la version de super-héros de vous. Créez votre propre modèle en leur donnant un nom, une trame de fond élaborée et un super pouvoir / force. Peignez une image dans votre esprit (ou dans la vraie vie si vous le souhaitez) de ce à quoi ils ressemblent. Comment sont-ils ? Que valorisent-ils ? En quoi croient-ils ? Quels sont les mots de pouvoir qui les décrivent? Comment se présentent-ils sur le terrain / dans la vie? Comment communiquent-ils avec les autres ? Comment traitent-ils les autres? À quoi pensent-ils ? Comment parlent-ils ? À quoi ressemble leur langage corporel? Comment les gens les voient-ils? Comment gèrent-ils les revers? Qu’est-ce qui les pousse à réussir? Quelle est leur chanson hype? Maintenant que vous avez une vision claire de cet alter ego, choisissez un élément déclencheur. Cela peut être des lunettes, une montre, un bracelet, une bague, un équipement de sport, un costume, un collier ou tout ce que vous pouvez physiquement observer ou emporter avec vous. Chaque fois que vous mettez ou portez cet élément déclencheur, vous agissez, parlez et pensez consciemment comme votre alter ego. Vous émulez et modélisez tout à leur sujet. Il ne s’agit pas de la façon dont vous réagiriez, mais de la façon dont votre alter ego gérerait la situation.
Une utilisation persistante et cohérente de cette stratégie entraînera des sauts quantiques dans votre croissance, votre comportement et vos performances.
Vous voulez plus de stratégies pour améliorer votre vie? Prenez l’évaluation de l’élément gagnant pour découvrir les forces et les faiblesses de votre performance physique et mentale. Besoin d’inspiration pour des modèles? Connectez-vous avec l’entraîneure Deanna sur le réseau des athlètes ou Instagram @thewinningelement.
