Exploitez Votre Subconscient pour Obtenir des Réponses aux Questions de la Vie
« Être dans le présent » est un mantra spirituel apopulaire parmi les milléniaux ainsi que les générations plus âgées. C’est un outil utile pour faire des choses importantes, quel que soit l’environnement. Il présente également un moyen d’attirer votre attention de l’analyse mentale inutile vers une « liste de choses à faire », vous aidant ainsi à hiérarchiser vos pensées et vos actions. Cependant, il ne traite que de la couche consciente de l’esprit et ne parvient pas à résoudre les problèmes de comportement qui sont enfouis dans le subconscient. Pour cette raison, des problèmes tels que le stress, l’anxiété et la faible productivité continuent de resurfaquer lorsque nous laissons notre esprit sans surveillance. Et ainsi, nous ne parvenons pas à trouver une solution permanente pour eux.
Nous avons peur de quitter la zone de l’esprit conscient, parce que nous sommes liés à tant de responsabilités dans la vie: déposer les enfants à l’école, payer les factures, prendre soin de notre santé, rencontrer des projets et quoi d’autre. Ce sont parmi les routines les plus importantes de notre vie quotidienne. Et si nous mettons ces tâches de côté et essayons d’aller plus loin dans la recherche d’un sens et d’un but, alors notre vie quotidienne va être bousculée. Nous quittons donc la clarté intérieure pour émerger plus tard et continuons à mener la vie entraînée par nos obligations quotidiennes, même si un ressentiment subconscient d’une vision insatisfaite mijote au cœur de notre être.
Le chemin pour suivre nos rêves et mener une vie sans compromis commence en nous. Par conséquent, nous devons apprendre à exploiter le pouvoir de notre subconscient afin qu’il s’aligne parfaitement avec notre esprit conscient et que nos conflits intérieurs se résolvent de manière permanente. Voici trois façons d’interagir avec notre subconscient et de trouver les réponses que nous recherchons:
1. Prier: La méthode traditionnelle de prier Dieu est l’une des pratiques utiles de parler à notre subconscient. Dans le processus de prière, nous exprimons nos sentiments les plus profonds, nos peurs, nos désirs, nos faiblesses et nos forces. Essentiellement, ce que nous faisons, c’est jeter la lumière sur nos propres pensées et émotions sous-jacentes. Cette pratique fonctionne de deux manières différentes en parallèle: premièrement, notre esprit conscient obtient de la clarté et les actions les plus immédiates en attente nous sont révélées. Par exemple, une tâche en attente sur laquelle nous pouvons agir immédiatement. Deuxièmement, les intentions résident également dans notre subconscient, qui travaille à des niveaux plus élevés de combinaisons de pensées logiques pour nous apporter une clarté que nous n’aurions pas pu atteindre à travers le modèle « défini » de notre esprit conscient.
2. Prendre des notes: Notre subconscient ne cesse jamais de fonctionner. De nombreux scientifiques disent que leurs plus grandes idées leur sont venues à l’esprit lorsqu’ils ne pensaient même pas au problème — lorsqu’ils faisaient la sieste, mangeaient ou conduisaient. Par conséquent, pour traiter un problème non résolu et en attente, nous pouvons nourrir notre subconscient avec toutes les informations auxquelles nous pouvons accéder par notre esprit conscient, par exemple en faisant des recherches, en posant des questions et en lisant tout sur un problème et en attendant que le subconscient nous montre le résultat. Un journal numérique comme ColorNote ou Google Docs sont des outils utiles pour prendre des notes rapides lorsqu’une idée vous vient de l’extérieur de votre conscience ciblée.
Rappelez-vous que notre subconscient ne fournit jamais de solution détaillée, mais ne donne que des indices courts et abstraits. C’est le travail de l’esprit conscient de mettre ces indices dans des étapes exploitables. Par conséquent, nous devons être assez ouverts et réceptifs à une idée qui nous est révélée, aussi absurde que cela puisse paraître au premier abord, et nous devons la noter immédiatement pour y travailler ultérieurement.
3. Méditer: Souvent, nos pensées encombrées nous déconnectent de notre subconscient. Méditer pendant 10 à 15 minutes chaque jour efface et détache notre esprit des pensées en boucle des tâches immédiates, élargit notre espace mental et s’accorde pour pouvoir écouter notre subconscient. Cela aide à élargir notre sentiment de conscience, à simplifier nos schémas de pensée et révèle souvent la futilité de plusieurs étapes pour effectuer une action où une seule était nécessaire.
Ces étapes amélioreront non seulement la qualité de votre vie, mais vous indiqueront également où vous vous trouvez actuellement et dans quelle direction vous vous dirigez. Après tout, la clarté d’esprit est ce qui nous révèle notre identité la plus profonde et ajoute un but à nos vies autrement occupées.
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