Exercise to Know: Swiss Ball Neck Bridge
Men’s Fitness est heureux d’annoncer que nous nous sommes associés à Joe Dowdell, CSCS, fondateur et PDG de PEAK Performance, l’une des principales installations d’entraînement personnel de New York, pour lancer une série d’entraînement hebdomadaire, Fitness on the Fly.
Fitness on the Fly fournira aux lecteurs / téléspectateurs des vidéos rapides et spécifiques à l’entraînement sur une variété de sujets, y compris des exercices à connaître, des techniques d’entraînement de pointe et certains des secrets des pros.
Fitness on the Fly est votre ressource incontournable pour obtenir des informations de fitness rapides et de qualité.
Le cou est une zone délicate et facilement sensible aux blessures, en particulier les athlètes de combat, les artistes martiaux et les athlètes de sports extrêmes. Cette semaine, Joe Dowdell partage l’un de ses mouvements de renforcement du cou préférés – le pont de cou de balle suisse – et comment l’exécuter correctement.
Rencontrez Notre Expert : Joe Dowdell, CSCS
Joe Dowdell, CSCS, est entraîneur personnel et entraîneur de force de certains des meilleurs athlètes, acteurs, mannequins et PDG du monde. Fondateur et PDG du Peak Performance gym de Manhattan, Dowdell est l’auteur d’Ultimate You et a contribué aux livres suivants: Mario Lopez Knockout Fitness, Men’s & Women’s Health Big Book of Exercises, et le livre de fitness Formula 50 de 50 Cent qui sortira bientôt.
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