En sirotant du Thé Glacé à la Grenade

 Thé glacé à la Grenade par FamilySpice.com

Avec du jus de grenade facilement disponible à tout moment de l’année, pourquoi ne pas essayer une nouvelle boisson rafraîchissante et en déguster dans ce thé glacé à la grenade? Retrouvez plus de mes recettes de grenade.

 Thé glacé à la grenade par FamilySpice.com

 Thé glacé à la Grenade par FamilySpice.com

Les grenades sont-elles bonnes pour vous?

Je me suis promis quand j’ai commencé ce blog que je ne parlerais de rien de politique ou de polémique. Je blogue sur la nourriture, mes histoires stupides et ma vie peu glorieuse. Dans les nouvelles de cette semaine, la Cour suprême des États-Unis a confirmé une décision antérieure contre POM Wonderful et leurs allégations de santé sur les grenades et le jus de grenade.

Fondamentalement, notre bien-aimé gouvernement n’a pas trouvé que la recherche sur les avantages des fibres et des antioxydants valait beaucoup. Commence la diatribe.

Je suis, de formation, une personne en marketing et publicité. J’ai appris mon métier à écrire et à concevoir des publicités automobiles. Oh oui, je suinte de glamour. Parlez de jargon juridique et suivez la ligne. Vous ne marchez pas plus près de la ligne légale qu’avec la publicité automobile.

Maintenant, je suis partout dans la vérité dans la publicité. Et, je suis partout honnête.

Mais, je n’obtiendrai pas ma valeur nutritive ou mes informations du gouvernement américain – le même gouvernement qui nous a imposé la pyramide des aliments pas si nutritionnels pendant des décennies. Le même gouvernement qui l’a passé à l’assiette encore plus pas si géniale.

Qu’en est-il du sel? Le sel est mauvais pour toi. Maintenant, le sel est bon pour toi. Les œufs sont mauvais pour vous. Les œufs sont bons pour vous. AAARGH! Décidez-vous!!!!

La moitié de moi est persane. Mon grand-père et mon oncle étaient tous deux pharmaciens en Iran. Il n’y avait AUCUN doute sur les avantages pour la santé de la grenade, même à l’époque et à l’âge de l’absence de télévision. Nous avons eu des siècles de recherche, oui de bouche à oreille, sur les grenades.

Les grenades sont riches en fibres et incroyablement riches en antioxydants. Nous connaissons tous les bienfaits des antioxydants pour la santé. D’innombrables recherches montrent que les aliments riches en polyphénols (comme les grenades et l’huile d’olive) sont bons pour le cœur, le corps et l’esprit.

Les grenades sont-elles bonnes pour vous? Des siècles de consommation de grenade et d’études ont fait de moi un croyant.

Quel type de thé utiliser pour le thé glacé à la grenade?

Les fans de thé glacé sont assez passionnés par le meilleur thé pour le thé glacé. Je suis assez neutre sur le sujet car je préfère le thé chaud au glacé. Et pour le thé chaud, je suis un fanatique d’Earl Grey, pas de doute.

Le reste de ma famille adore le thé glacé, dans toutes ses variétés. Des thés noirs aux thés verts, ils adorent le thé glacé. Pour cette recette particulière de thé glacé à la grenade, j’ai utilisé Earl Grey. Mais vous pouvez facilement utiliser du thé vert ou l’un de vos thés préférés.

Le thé est-il sain pour vous?

Eh bien, nous revoilà avec les questions de santé! De nombreux thés se sont avérés riches en polyphénols et en antioxydants. Ce sont les thés non transformés comme le thé vert, le thé noir, le thé blanc et le thé oolong.

Mais le thé peut également être brassé avec des fleurs, comme l’hibiscus, la camomille et l’échinacée. Tous ces thés ont également des avantages supplémentaires pour la santé. Consultez cet article pour plus d’informations sur les avantages pour la santé des différents thés.

Derniers mots sur le jus de grenade

Vous pouvez trouver du jus de grenade à votre épicerie ou vous pouvez le jus vous-même. J’ai des instructions ICI pour extraire une grenade. La vidéo en haut de l’article vous montre la meilleure façon de décortiquer une grenade (et vous pouvez en savoir PLUS à ce sujet ici).

Mangez plus de grenades. Ils sont vraiment BONS POUR VOUS!

Et non, ce n’est pas un message sponsorisé. Les grenades que POM Wonderful m’a envoyées il y a des années ont disparu depuis longtemps. Chaque année, j’achète encore des grenades avec mon propre argent. Faites vos propres recherches et faites preuve de diligence raisonnable, et éduquez-vous. Personne ne veillera sur vous et votre famille mieux que vous.

Diatribe de fin.

Temps de Préparation10 minutes
Temps Total10 minutes

Ingrédients

  • 3 tasse de thé infusé réfrigéré
  • 2 tasse de jus de grenade
  • ¼ tasse d’arilles de grenade
  • 4 brins de menthe fraîche
  • 2 cuillère à café de sucre granulé ou de miel (facultatif)

Instructions

  1. Dans un grand pichet, mélanger le thé et le jus, en remuant jusqu’à ce qu’ils soient combinés.
  2. Sucrer au goût avec du sucre ou du miel (facultatif).
  3. Diviser en quatre verres remplis de glace et garnir d’arilles de menthe fraîche et de grenade.

Notes

Suggestions de portions: Le miel, le nectar d’agave et la stévia sont d’excellentes alternatives au sucre. Pour plus de zing, ajoutez une pincée de citron vert.

Informations nutritionnelles:

Rendement:

2

Taille De La Portion:

1
Quantité Par Portion: Calories: 214fil Total: 1gfil Saturé: 0gfil de Trans: 0gfil Insaturé: 0gCholestérol: 0mgSodium: 30mgcarbhydrates: 53gfibres: 3gSucre: 47gprotéine: 2g

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