Comment vivre sa meilleure vie – quelles que soient vos circonstances
Mon objectif a toujours été de vivre la meilleure vie possible, et pendant le plus longtemps, j’avais une idée très précise de ce que cela signifiait pour moi: voyager, avoir un emploi bien rémunéré et avoir un bon équilibre vie / travail, avoir une jolie maison, une vie sociale active, des trucs comme ça
Mais comme je j’ai réalisé la plupart de ces choses que je me sentais toujours agité, insatisfait et ne me sentais toujours pas comme si je vivais ma meilleure vie.
Après y avoir réfléchi, j’ai conclu que « vivre sa meilleure vie » ne concerne pas les choses que vous avez ou les objectifs que vous atteignez, même pas proches! Et en fait, tout le monde a accès à sa meilleure vie en ce moment, quelles que soient ses circonstances.
Alors, je me suis assis avec l’intention d’écrire une liste de ce qui fait la « meilleure vie » que nous puissions vivre et c’est ce que j’ai trouvé:
Soyez vous-même
Oui, soyez vous-même! Et c’est peut-être la chose la plus simple mais la plus difficile à faire sur cette liste. Être notre vrai moi devrait être la chose la plus facile au monde sans le fait que nous nous soucions trop de ce que les autres pensent.
La plupart d’entre nous ont été conditionnés et ont fait pression toute notre vie pour se conformer à ce que notre famille, nos amis et la société attendent de nous. Nous apprenons à supprimer nos émotions, nos désirs et nos besoins d’être acceptés et d’être vus comme bien élevés, forts ou simplement « normaux ». Nous avons également appris à juger les autres pour être « différents » ou « bizarres », et nous savons donc que les autres ne réfléchiraient pas à deux fois pour nous juger si nous devions aussi être différents ou bizarres.
La vérité est que vous pourriez avoir toutes les choses matérielles du monde, être entouré de gens qui vous admirent et toujours être malheureux si tout cela est basé sur un personnage que vous avez créé pour être accepté et non le vrai vous.
Vivre sa meilleure vie, c’est vivre sa vie dans l’authenticité. Et ce n’est qu’en étant l’expression la plus authentique de vous-même que vous pourrez profiter pleinement de la vie.
Les opinions des autres sont surestimées, et laissez-moi vous dire un secret: ce que les autres pensent de vous n’a rien à voir avec vous, mais tout à voir avec eux-mêmes. Alors, soyez vous-même malgré tout!
De plus, il est impossible d’être aimé par tout le monde, peu importe qui vous choisissez d’être il y aura toujours des gens qui ne vous aimeront pas, alors choisissez d’être vous-même et mettez un point d’honneur à vous entourer des gens qui vous aiment pour qui vous êtes vraiment.
Pratiquez les soins personnels et l’amour de soi
Pour moi, les soins personnels ont 3 piliers principaux: la Santé Physique, la Santé Mentale et la Santé émotionnelle.
Le corps et l’esprit sont intrinsèquement connectés, vous ne pouvez tout simplement pas avoir un corps sain si vous n’avez pas d’esprit sain ou avoir un esprit sain si vous n’avez pas de corps sain.
Si vous voulez vivre votre meilleure vie, vous devez prendre soin de votre esprit, de votre corps et de votre âme. Parce que si vous souffrez de maladie, de douleur, d’anxiété, de dépression, de déséquilibres émotionnels ou de toute autre condition négative, vous ne pourrez pas profiter pleinement de toutes les autres bénédictions qui se trouvent juste en face de vous.
Alors, nourrissez votre âme, mangez des aliments nutritifs entiers, bougez votre corps, méditez, reposez-vous, sortez dans la nature et aimez-vous.
Si vous voulez en savoir plus sur le vrai sens de l’amour de soi, vous pouvez cliquer ici pour lire un article de blog complet à ce sujet.
Mais l’essentiel est: peu importe qui vous êtes, où vous êtes, ce que vous avez ou qui vous avez si vous ne vous avez pas vous-même.
Faites plus de choses que vous aimez
Avant de me dire que vous n’avez pas le temps de faire les choses que vous aimez parce que vous devez faire les choses que vous devez faire asJe vais aborder ce sujet aussi, alors gardez l’esprit ouvert 🙂
Faire plus de choses que vous aimez va de pair avec être votre vrai moi, et si vous passez 100% de votre temps à faire autre chose, alors vous ne vivez pas dans votre authenticité.
Donc, avant de dire qu’il y a trop de choses que vous « AVEZ » à faire et pas le temps de faire les choses que vous souhaitez faire à la place, demandez-vous: pourquoi faites-vous ces choses en premier lieu?
Mis à part peut-être le travail qui vous oblige à y passer au moins 8 heures par jour, à quoi vous engagez-vous d’autre qui ne vous sert pas vraiment, et pour qui le faites-vous?
Regardez bien comment vous passez vos journées et quelles choses ne vous servent plus et aspirez plutôt toute votre énergie? Et puis remplacez ces choses par d’autres activités que vous aimez réellement, qui vous remplissent au lieu de vous épuiser.
Vous n’avez pas besoin d’être productif tout le temps et certaines activités n’ont pas besoin d’avoir un but à part vous rendre heureux! Alors, faites une liste des choses qui vous apportent de la joie, nettoyez votre emploi du temps et investissez du temps dans votre bonheur.
Aimez plus les choses que vous faites
Alors, abordons les choses que vous devez faire même si vous pourriez ne pas aimer …. même si je pense que « devoir » faire quelque chose est relatif… mais quand même!
Tout le monde n’a pas un travail qu’il aime, ou n’aime pas nettoyer la maison, ou perdre 3 heures par jour pour se rendre au travail, etc. ce ne sont que quelques exemples auxquels j’ai pensé maintenant.
Mais si vous voulez rendre vos journées un peu plus heureuses, commencez à injecter plus d’amour dans ces choses que vous devez faire et soyez créatif sur la façon de les rendre plus agréables.
Vous détestez nettoyer la maison? Mettez de la musique et dansez dessus pendant votre nettoyage. Vous détestez faire la navette? Écoutez un podcast intéressant. Vous n’aimez pas votre travail? Concentrez–vous sur les petites choses que vous aimez – ce peut être un collègue avec qui vous vous entendez ou même simplement le salaire que vous recevez chaque mois qui vous permet de faire d’autres choses, etc. Concentrez–vous sur les bonnes choses et soyez créatif de manière à rendre vos activités quotidiennes plus agréables – même si ce n’est qu’un tout petit peu.
Si vous faites cela, vous finirez par voir un changement radical sur votre bien-être général et votre niveau de bonheur.
Soyez dans le moment présent
Il n’y a qu’une seule fois où vous pouvez vivre votre meilleure vie, et c’est maintenant.
La plupart d’entre nous travaillent si dur pour avoir un avenir meilleur que nous oublions de vivre le présent, et nous continuons à reporter notre bonheur pour « quand nous avons ceci » ou « atteindre cela », seulement pour ne pas être satisfaits quand nous obtenons ces choses parce qu’alors il y a un nouvel objectif.
Ce moment précis, en ce moment, est celui où vous pouvez et devez être heureux. C’est le seul moment où vous avez le pouvoir et où vous pouvez faire le choix de vivre votre meilleure vie.
Et peu importe ce que vous faites en ce moment – que vous soyez au travail, à la maison ou à Bali pour passer les meilleures vacances de votre vie. Vous avez le pouvoir de rendre ce moment le meilleur qu’il puisse être.
Et devinez quoi? Lorsque vous faites de ce moment le meilleur qu’il puisse être, vous faites de chaque moment à partir de maintenant aussi le meilleur qu’il puisse être et, par conséquent, commencez à vivre votre meilleure vie à partir de maintenant.
Actes de bonté – être de service
Avez-vous déjà fait quelque chose de gentil pour quelqu’un d’autre et avez-vous senti votre cœur se remplir de chaleur?
Être gentil et faire de votre dessein de servir l’humanité, c’est reconnaître que la vie est abondante et qu’il y a beaucoup de tout pour tout le monde.
Beaucoup de gens qui s’abstiennent d’aider les autres ou de donner aux autres le font par peur du manque. Ils croient qu’en donnant aux autres, ils n’en auront pas assez pour eux-mêmes.
Et cela n’est pas seulement vrai pour les choses (comme pour donner des choses matérielles réelles à d’autres), cela s’applique à de simples actes de bonté, de compréhension et même de connaissance.
Cette mentalité égoïste ne vous apportera jamais le bonheur ou l’épanouissement car comme je l’ai dit, elle vient d’une mentalité de pénurie. Cela vous fait vivre dans la peur, l’anxiété et la négativité.
Lorsque vous choisissez de passer à des sentiments d’abondance, vous commencez à vivre dans la compassion, la gentillesse et l’amour, et vous n’avez pas peur de donner ou de partager.
Maintenant, je veux dire une chose très claire: ne confondez pas le service et les actes de bonté avec le fait de vivre pour les autres ou de vous mettre de côté pour satisfaire les autres. Il s’agit de remplir d’abord votre propre tasse jusqu’à ce qu’elle déborde et que vous ayez de quoi partager.
Lorsque vous vous aimez d’abord, vous ouvrez votre cœur à aimer les autres, et vous savez exactement la différence entre choisir d’être gentil ou d’être exploité.
Comme vous pouvez le voir, ce sont toutes les choses que nous pouvons faire, en ce moment, indépendamment de nos propres circonstances individuelles. Et si vous faites tout cela, vous commencerez bientôt à sentir que vous vivez votre meilleure vie!
Si vous avez besoin d’aide pour vivre votre meilleure vie, en savoir plus sur mes services en tant que Coach de vie Holistique ici: Coaching de vie holistique
J’espère que vous apprécierez tous ce post, que vous aimez tant lire!