Comment lancer un ballon de football Plus Loin | RP777News
En tant que footballeur / parieur enthousiaste, vous devez savoir maintenant que pousser un ballon de football plus loin n’est pas un jeu d’enfant. Même si vous êtes un grand gars avec un corps et une forme parfaits, votre coup de pied pourrait être léthargique.
Pour vous dire la vérité, pousser le football plus loin consiste à combiner puissance, force et rapidité. Si vous avez une « jambe puissante » mais que vous manquez de rapidité ou d’agilité, votre coup de pied mourrait à mi-chemin entre votre zone ciblée. De la même manière, si vous frappez le football avec une approche rapide mais que vous le faites avec une « jambe faible », votre football ne vous donnera pas de résultats envieux.
Pour parer à cette situation délicate, vous devez travailler dur pour maintenir un équilibre entre la hauteur et la distance sur vos bottés / coups de pied.
Lisez ci-dessous pour savoir comment faire des coups de pied / coups de pied explosifs et plus éloignés qui feront passer votre jeu au niveau supérieur:
Tout d’abord, ce n’est pas un mythe que votre jambe devrait être assez forte pour donner un coup de pied explosif. Non seulement votre jambe, mais tout le corps est impliqué lorsque vous voulez faire des coups de pied / parieurs.
Pour cette raison, vous devez faire des exercices et des exercices tels que des squats, des pressions sur les jambes, des extensions de jambes et des fentes pour rendre vos jambes plus fortes. Le travail de la natation et de l’abdomen fait également partie intégrante si vous souhaitez gagner en puissance et en force dans vos jambes et votre cœur.
Essayez de déterminer quel entraînement vous donne les résultats requis. N’oubliez pas non plus que votre force de base n’est pas non plus négligeable si vous souhaitez entraîner le couple global pendant les coups de pied au football.
Les grands coups de pied commencent au point de contact
Si seulement des jambes plus fortes peuvent donner un coup de pied plus loin, alors Hossein Rezazadeh (champion olympique d’haltérophilie) aurait marqué le coup de pied le plus long. Mais le timing et les techniques d’un botteur / botteur comptent beaucoup lors des coups de pied au football.
Avec différents types de coups de pied, différentes parties du pied sont impliquées. Même si chaque kicker a sa façon particulière de frapper la balle, mais fondamentalement, pour faciliter la vie, il est conseillé de frapper la balle avec la partie la plus dure du pied.
Si vous êtes un botteur débutant et que vous souhaitez plus de facilité, vous pouvez demander à votre entraîneur où se trouve votre os naviculaire. Vous devriez sentir le contact directement sur votre os naviculaire lors de la frappe du ballon lors du coup de pied pour les buts sur le terrain.
Connaître le placement exact
Même si vos jambes sont assez fortes et musclées et que vous savez frapper la balle avec précision avec le pied, votre coup de pied pourrait échouer.
Cela se produit en raison d’un placement incorrect. Si quelque chose se trouve entre le gros orteil et la cheville de votre pied et que le ballon dévie de sa trajectoire optimale, la situation de victoire peut se transformer en simple catastrophe.
Inversement, si vous apprenez à contrôler les tirs avec précision et précision, vous pouvez changer la donne.
Obtenir la hauteur
Vous ne pouvez pas réussir les coups de pied à moins d’obtenir une hauteur spécifique pour soulever la balle pour voyager plus loin.
Et pour atteindre la hauteur, vous devez pencher légèrement votre corps en arrière afin de pouvoir soulever la balle vers le haut. De plus, vous devez planter votre pied reposé un peu plus en arrière. Ne l’étirez pas trop loin sinon vous devrez peut-être perdre votre puissance pour soulever la balle.
Développer l’agilité
Comme nous l’avons mentionné précédemment, la puissance seule ne donnera pas les résultats souhaités à moins que vous ne développiez pas de rapidité pendant les coups de pied / punting.
Vous avez peut-être vu que les joueurs plus courts peuvent lancer un ballon plus loin car ils ont une vitesse fulgurante lorsqu’ils frappent le ballon. Tirer la jambe en arrière rapidement et frapper la balle immédiatement transformera un simple coup de pied en une fusée absolue!
Encore une fois, vous pouvez demander à votre coach de vous aider à développer l’agilité dans vos mouvements. Il existe plusieurs exercices et entraînements tels que des ascenseurs pliométriques et explosifs qui peuvent vous aider à cet égard.
Pour cela, le contrôle de votre poids est crucial, si vous devenez en surpoids, vous perdrez votre agilité et deviendrez lent dans le jeu, peu importe les efforts que vous déployez, vous ne pourrez pas suivre les autres joueurs rapides.
En se concentrant sur le suivi
Portez une attention particulière au suivi. Cela a un effet significatif sur vos coups de pied. Puisque nous parlons de coups de pied qui devraient aller plus loin, votre jambe devrait aller haut après avoir frappé le ballon si vous voulez que le ballon aille plus haut.
Néanmoins, gardez votre jambe à une hauteur moyenne afin que le ballon doit atterrir sur votre pied de frappe. Assurez-vous d’éviter la chute verticale, car elle se traduit par un coup de pied en arc élevé, idéal pour les situations de champ court.
De même, il est nécessaire d’éviter une situation de faible chute lorsque vous frappez un ballon plus loin.
C’est pourquoi le suivi est important si vous souhaitez maximiser la puissance et la précision lors des coups de pied.
Pratiquer
Vient maintenant la partie la plus exigeante! Vous ne pouvez pas exceller dans une compétence à moins d’avoir la patience de vous entraîner beaucoup. Beaucoup signifie beaucoup! Puisque la pratique rend un homme parfait.
Chaque compétence nécessite beaucoup de pratique pour obtenir la précision nécessaire. Vous avez peut-être vu des joueurs de football s’entraîner vigoureusement pour les tournois afin que leur niveau de jeu atteigne le niveau suivant.
Suivez ces principes fondamentaux, appliquez-les l’un après l’autre et répétez le processus jusqu’à ce que vous appreniez la compétence à la perfection.
Dernier mot:
En résumé, vous pouvez dire:
- Lorsque vous frappez le ballon, votre pied ne doit jamais être trop éloigné de celui-ci pour un meilleur contrôle du ballon.
- Parce que les corps et les muscles de chacun sont différents, la distance entre votre pied et la balle varie, mais une bonne règle empirique consiste au moins à garder au moins un poing d’espace entre votre pied et la balle.
- Le plus conseillé est de trouver la bonne zone sur votre pied pour frapper la balle.
- Vous ne pouvez pas devenir un maître ou un pro en une nuit. Même les plus grands parieurs ont leurs histoires difficiles à partager.
- La puissance, la distance et la hauteur sont cruciales lors du coup de pied au football Seulement avec votre patience, votre pratique et votre travail acharné, vous pouvez améliorer vos coups de pied / parieurs.
- Inscrivez-vous dans une académie de coups de pied crédible qui compte des entraîneurs de football universitaire renommés, afin que vous puissiez apprendre des meilleurs.
