Comment jouer au Football Défensif pour les jeunes / Techniques de joueur de ligne défensive
Les joueurs défensifs sont les plus athlétiques du football. Le travail des positions défensives dans le football est assez simple, pour maintenir la fin dans la ligne et ne laisser personne sortir de la mêlée. Si vous voulez réussir à des niveaux plus élevés, vous devez être capable de repousser les joueurs de ligne.
De même, si la position défensive au football fait bien son travail, elle facilite le travail des autres positions.
Le sport du football se gagne en ligne de mêlée; si vous contrôlez la ligne de mêlée, vous maîtrisez le sport dans son ensemble.
Techniques des joueurs de ligne défensifs.
Pour les plaquages défensifs et les fins défensives, tout commence par SAKR (Position, Alignement, Touches, responsabilité)
Position
Avoir la bonne position est l’une des choses les plus cruciales dans le football des jeunes; si un joueur n’a pas la bonne position, il a déjà perdu la bataille, et il est généralement difficile de revenir de cela.
Il existe deux types de position différents que les joueurs de ligne défensifs peuvent utiliser.
- 2- position du point: L’un des avantages d’être en position abaissée par rapport à la position debout est que vous pouvez voir un large éventail de joueurs, côte à côte, ainsi que dans le champ arrière en position verticale. Cela permet aux extrémités défensives de manœuvrer sur un tacle offensif plus lent pour obtenir le ballon plus rapidement.
- 3- position de point: Vous avez entendu parler des histoires selon lesquelles l’homme bas gagne toujours; en position de point 3, vous avez posé votre main, dans la position de prise de basket-ball, et avoir un bon placement des mains, des pieds actifs et être bas vous emmènera loin dans les tranchées.
- 4- position du point: la position de 4 points aide la position défensive dans le football à se déplacer rapidement. Dans une position en 4 points, vos pieds et vos mains sont dans le sol, ce qui aide à répartir uniformément le poids corporel.
Alignement
Si votre défense n’est pas alignée en fonction des formations offensives de l’adversaire, peu importe la solidité technique de votre ligne défensive. Vos joueurs de ligne doivent comprendre les formations et s’adapter au côté fort de la formation. La plupart des positions défensives dans le football s’alignent en fonction de l’endroit où les extrémités serrées sur les lignes offensives s’alignent. Les joueurs défensifs crient à droite ou à gauche, et le joueur restant réagit et s’assigne. Touches
.
Une fois le ballon claqué, la ligne défensive cherche les clés des joueurs offensifs alignés devant eux.
Responsabilité.
Les positions défensives dans le football ont des responsabilités différentes de celles des autres joueurs de l’équipe. Ils doivent jouer pour courir et réagir pour passer; ils seront poussés vers les secondeurs, et le ballon leur passera.
Fabrication de bons joueurs de ligne défensive.
La ligne défensive travaille avec les secondeurs pour contrôler la ligne de mêlée. Ils sont grands, en bonne santé et rapides dans leur sport. Ils doivent réagir en un clin d’œil et doivent être très agiles pour bloquer l’attaque.
Dans un jeu de passe, les bons joueurs de ligne défensive tenteront de plaquer le quart-arrière avec un sac ou tenteront de perturber le lancer. Si les joueurs de ligne peuvent perturber le lancer et le faire hésiter à lancer le ballon, la ligne défensive a réussi.
Ils sont en effet la première ligne de défense, bien qu’ils ne reçoivent pas de crédit la plupart du temps. La ligne défensive est la raison pour laquelle elle tient la ligne et fatigue les joueurs; c’est toujours le secondeur qui reçoit les éloges; pendant ce temps, c’est la ligne défensive qui fait tout le travail.
Surveillez votre adversaire.
Si vous jouez au niveau secondaire, la plupart des pièces que vous voyez sont des courses. Cela peut être dérangeant pour vous car les défenseurs attendent de recevoir un sac la plupart du temps.
Juste en regardant où les joueurs de ligne offensive marchent, vous pouvez en apprendre beaucoup sur l’évolution du sport. Les joueurs de ligne offensive vous mèneront au trou qu’il essaie de faire pour le running back.
Vous devez également comprendre que votre travail ne consiste pas seulement à obtenir des sacs, vous ne devez laisser personne en dehors de vous, et cela fonctionne de la même manière pour les quarts, les running backs et les receveurs qui aident à rattraper le champ extérieur. S’ils vous ont échappé, vous avez failli à vos responsabilités, et surtout, vous devez agir vite et le battre là-bas.
Si votre ligne défensive est solide, concentrée et travailleuse, vous pouvez avaler ceux qui courent en première et en deuxième pour forcer une troisième passe longue.
N’abandonnez jamais.
Cela peut sembler cliché, mais c’est tellement essentiel pour une ligne défensive de ne pas abandonner. En coupant la ligne de mêlée, vous avez mis tout le côté sensible et abandonné pour un touché facile pour les adversaires.
Vous ne savez jamais quand le joueur adverse va couper vers vous, tâtonner ou faire une erreur, donc la ligne défensive doit poursuivre le joueur de champ arrière. Ne franchissez jamais la ligne de mêlée.
Jouez intelligemment.
Vous pouvez continuellement essayer de deviner où va le porteur de ballon avant qu’il ne le fasse. Mais lorsque vous ne pensez pas correctement, vous mettez vos secondeurs à sécher avec beaucoup d’espace vert et attaquez en arrière. Vous pouvez jouer plus intelligemment pour limiter vos tentatives de devinettes, établir un premier contact difficile avec les joueurs et étendre vos bras.
Vous éloigner de la ligne offensive vous aidera à voir le porteur de ballon, mais en ne sautant pas dans un espace, vous forcez le demi de fond à choisir le côté des joueurs de ligne pour courir.
Une fois qu’il a terminé, vous pouvez vous mettre dans cette position pour les ralentir pour que les secondeurs fassent le jeu.
Précipiter le quart-arrière.
Ne laissez jamais le quart-arrière être à l’extérieur de vous; gardez-le devant vous tout le temps. Surtout lorsque vous précipitez un quart-arrière mobile, ne le poursuivez pas à la hâte car il peut éviter tout contact assez facilement. Si vous dépassez trop rapidement votre joueur de ligne, l’appel était probablement un écran ou un tirage, alors levez la tête et trouvez le ballon par tous les moyens.
Pour obtenir votre opposition, établissez le premier contact avec la ligne offensive et étendez les bras. Maintenant, vous pourrez distinguer le sport d’un laissez-passer ou d’une course. S’il passe, vous pouvez utiliser le nombre de coups pour dépasser votre adversaire et vous diriger vers le QB.
Assurez-vous de ne pas trop vous engager à vous précipiter de l’extérieur trop loin d’un angle; cela permettra au quart-arrière de se mettre dans la poche pour éviter votre précipitation.
Descendez du mouvement.
Les joueurs de ligne défensifs doivent rapidement sortir du ballon; si votre ligne défensive est lente avec le ballon, ils doivent travailler sur des exercices de vitesse, et ils ne sont pas si efficaces.
Les joueurs de ligne défensifs doivent être agressifs. Il s’agit de gagner l’effet de levier et le placement de la main à l’intérieur.
Vous devez faire vos bases; la bonne position peut rapidement vous aider à sortir du ballon.
Mains
Une bonne utilisation des mains est importante pour les joueurs de ligne défensifs. Majorly connu comme des mains violentes en termes d’entraînement de football. Les joueurs de ligne défensifs au football devraient choquer le bloqueur avec une puissante secousse avec les mains à l’intérieur et les pouces levés. Tout est question de puissance de la main, d’agilité et de placement. Nous avons déjà discuté de la façon de pratiquer des exercices liés aux mains; vous pouvez vérifier cela pour plus de détails.
Les joueurs de ligne défensifs doivent engager le bloqueur avec ses mains et lancer ou déchirer le bloqueur.
Pieds actifs.
Lorsque les joueurs de ligne défensifs arrêtent leurs pieds, ils abandonnent tout l’effet de levier et le sol et se font arroser ou se font écraser. Dans la plupart des cas, lorsque la ligne défensive a arrêté ses pieds, ils sont déjà vaincus. Pour les joueurs de ligne défensifs, ils doivent apporter leurs pieds lors de l’exécution du mouvement de déchirure, ce qui signifie que le mouvement de déchirure doit être rapide, violent et exécuté avec des pieds actifs. Pas d’excuse, bouge tes pieds et y arrive.
Niveau de protection bas.
Nous connaissons tous les avantages d’être bas dans le football. Des exercices qui traitent de compétences telles que secouer, choquer, enfoncer nos hanches, déchirer devraient être pratiqués quotidiennement pour une ligne défensive. Les joueurs de ligne défensifs doivent garder les pieds sous eux et maintenir un centre de gravité bas. Leurs pieds doivent être à la largeur des épaules tout en s’engageant. La base large et les pieds agités.
Formations défensives communes.
Avant chaque jeu, l’équipe défensive s’installera dans une formation particulière; chaque joueur se tient debout et a ses responsabilités spécifiques. Bien que les formations et les responsabilités changent au fur et à mesure du sport en fonction du jeu et de la situation du sport, la plupart des équipes fonctionnent avec une seule formation de base. La formation résultante est basée sur cette formation de défense de base.
La formation défensive 4-3 utilise 4 joueurs de ligne défensifs et 3 secondeurs, deux demis de coin et deux gardiens. En comparaison, la formation de défense 3-4 compte 3 joueurs de ligne et 4 secondeurs, deux demis de coin et deux sécurités. Il est similaire à 4-3 mais ads en secondeur au lieu d’un joueur de ligne défensive.
En 3-4, l’accent est mis sur la vitesse du sport; les secondeurs assument la charge la plus massive à la fois en couvrant et en précipitant le passeur.
Conclusion.
Enfin, pour conclure, un grand défenseur doit avoir des jambes solides et des pieds rapides, juger correctement les choses et comprendre si un jeu de passe ou de course arrive. Il est généralement grand, il devrait donc pouvoir se rendre au quart-arrière ou perturber la voie de lancer. Il doit se séparer du bloqueur ou des bloqueurs qui essaient de le pousser. Personne ne devrait pouvoir sortir de lui, et si quelqu’un essaie de pénétrer à l’intérieur de lui, l’espace est généralement occupé par l’arrière des joueurs de ligne.