Cloques chez les joueurs de football
Les cloques sont des accumulations localisées de liquide entre les couches de peau.
Mécanisme de blessure
Ils sont généralement causés par des frottements sur la peau dus à:
- crampons de football mal ajustés, ou nouveaux crampons
- scotchage incorrect sur le pied
- surutilisation pendant les longues séances d’entraînement
- surface au sol plus dure pendant les entraînements et les matchs de pré-saison
Un « point chaud » (zone rougie chaude) est le précurseur d’une ampoule. La friction et l’irritation continues entraînent la formation d’une ampoule remplie de sérum (liquide transparent), ou moins fréquemment d’une ampoule remplie de sang.
Signes et symptômes:
- Gonflement, liquide sous la peau
- Rougeur
- Douleur
Prise en charge sur place
Les ampoules non rompues causant de l’inconfort sont mieux drainées en utilisant la méthode suivante:
Laver et nettoyer la zone. Nettoyer soigneusement avec de l’eau chaude savonneuse ou du Savlon. Ensuite, appliquez un tampon d’alcool sur la zone.
Égoutter. Une aiguille stérile doit être soigneusement passée dans le blister le long de la moitié inférieure du blister. Retirez délicatement le liquide à l’aide d’un tampon de gaze stérile. Laissez le revêtement cutané intact comme couverture protectrice jusqu’à ce que la peau crue en dessous commence à guérir. Seules les ampoules claires et remplies de sérum doivent être vidangées. Les ampoules sanguines ne doivent être drainées par un médecin que dans des conditions stériles.
Protéger. Couvrir le blister avec une « Seconde Peau » ou un tampon Telfa. Ce revêtement protecteur doit être légèrement plus grand que le blister lui-même afin que le revêtement cutané ne soit pas arraché lorsque le ruban est retiré. Il est important de sécuriser le tampon, sinon il se déplacera et entraînera une irritation supplémentaire. Utilisez un « tricot adhésif » ou un ruban élastique pour fixer fermement le tampon en place.
Appliquer du lubrifiant. La vaseline ou le lubrifiant cutané doivent être appliqués généreusement sur la zone couverte, la chaussette et l’intérieur de la chaussure pour réduire davantage la friction.
Prévention
Le moment de prévenir les ampoules est au début de la saison de football lorsque l’équipement est neuf et que la peau est douce et non irritée.
- Gardez la peau propre et sèche. Les pieds mouillés, par exemple, peuvent entraîner une friction accrue sur la surface de la peau et les pieds sales augmentent le risque d’infection dans les zones de dégradation de la peau.
- Portez des vêtements appropriés. Par exemple, des chaussettes doivent être portées pour permettre à l’humidité d’être évacuée de la peau et absorbée par une deuxième couche. Une chaussette en polypropylène sous une chaussette en coton y parvient efficacement. Deux paires de chaussettes ont tendance à réduire la friction sur la peau mieux qu’une seule paire.
- Porter des vêtements et du matériel convenablement ajustés. Les crampons de football trop grands permettent au pied de se déplacer à l’intérieur. Les crampons trop petits exercent une contrainte excessive sur la peau des pieds exigus. Les chaussettes volumineuses ont tendance à se replier à l’intérieur de la chaussure et à créer des points de friction sur la peau.
- Traitez les zones de friction avant qu’elles ne se transforment en cloques en appliquant un lubrifiant pour la peau afin de réduire la friction. En outre, coupez les gros callosités avec une planche d’émeri ou une lime à callosités. Appliquez de la glace sur les points chauds de la peau. Frottez les points de pression des pieds avec une barre de savon avant de mettre des chaussettes. La transpiration fera mousser le savon et réduira les frottements.