Aidez Votre Enfant À Développer Une Rusticité Cognitive: 5 Conseils pour Encourager La Motivation Intrinsèque
À l’intérieur: 5 conseils pratiques pour élever des enfants avec une motivation intrinsèque élevée. La motivation intrinsèque est la capacité d’être un auto-démarreur et quelqu’un qui persévère même lorsque les choses deviennent difficiles. Ce sont des compétences de vie que nous pouvons encourager chez nos enfants, malgré la sursaturation des systèmes de récompense externes et des graphiques de comportement.
Mon fils a d’abord été initié aux graphiques de comportement à code couleur à l’école. Les diagrammes de comportement ou de corvées n’ont jamais été quelque chose que je faisais à la maison parce que je voulais que mon fils développe la volonté de vouloir être utile, de vouloir contribuer, de vouloir travailler dur — d’être intrinsèquement motivé.
Les graphiques de comportement à l’école ont été un réveil grossier pour nous deux. Il y a pas mal de recherches qui montrent comment les systèmes de récompense externes sapent la motivation auto-générée d’un enfant à apprendre, à faire de bons efforts et à réessayer.
Cependant, d’autres recherches montrent comment cet effet a été surestimé. Très probablement, cela dépend du contexte et de la livraison. En fait, j’ai vu des enseignants qui le font très bien et cela fonctionne pour eux, et j’ai vu quand cela ne fonctionne pas aussi bien.
Bien que la recherche ne soit pas claire, il est clair que notre culture dépend trop des récompenses externes, des graphiques de comportement, des prix, etc. Nous devons équilibrer ce message avec celui selon lequel faire du bien se sent bien — juste en soi. Qu’un sentiment d’accomplissement est gratifiant juste pour ce qu’il est.
Ne manquez pas les 5 Conseils imprimables gratuits pour élever des Enfants Ayant une Motivation Intrinsèque et une Rusticité Cognitive à la fin de cet article afin de les avoir à portée de main lorsque vous en avez besoin et de soutenir la motivation intrinsèque de votre enfant.
Qu’est-ce que la Motivation intrinsèque ?
Définie par les psychologues du développement Ryan et Deci (2000) dans le cadre de leur théorie de l’autodétermination, la motivation intrinsèque est une « inclination naturelle vers l’assimilation, la maîtrise, l’intérêt spontané et l’exploration qui est si essentielle au développement cognitif et social et qui représente une source principale de plaisir et de vitalité tout au long de la vie. »
Nous voyons ce genre de curiosité, d’espièglerie et de curiosité émerger spontanément chez les enfants dès la naissance.
La motivation intrinsèque est liée au concept de mentalité de croissance — l’idée que nos capacités ne sont pas gravées dans la pierre et que nous pouvons apprendre des erreurs — mais la motivation intrinsèque est encore plus que cela. La motivation intrinsèque est également liée à une certaine qualité de force mentale connue sous le nom de rusticité cognitive.
La recherche suggère qu’il existe plusieurs aspects qui composent le trait de personnalité que les psychologues appellent la rusticité cognitive. Les personnes atteintes de rusticité cognitive croient en elles-mêmes et en leur capacité à faire une différence dans le monde qui les entoure, elles sont intrinsèquement motivées à travailler dur pour réessayer et elles considèrent l’échec ou le défi comme une chance de grandir et d’apprendre.
La rusticité cognitive est quelque chose que nous voulons tous favoriser chez nos enfants. Nous voulons que nos enfants:
- envie de bien faire parce que ça fait du bien de bien faire. Pas parce que c’est une certaine couleur, une compétition ou une récompense.
- avoir un sentiment de fierté d’accomplissement, que ce soit pour leurs études ou leur comportement.
- comprenez que tout le monde a de mauvais jours et que tout le monde fait des erreurs.
- être capable de se relever lorsqu’ils sont renversés, d’essayer à nouveau et de persévérer.
- croire en eux-mêmes et avoir confiance en leurs capacités.
Ces traits énumérés ci-dessus représentent une confiance profonde, un sens profond de soi qui reflète une motivation intrinsèque.
5 Conseils Pour élever des Enfants Avec une Motivation Intrinsèque et une Rusticité Cognitive
Faites Place aux erreurs
Il est important pour les enfants de ne pas voir l’échec comme un point final, mais plutôt comme un début. Un endroit où grandir.
Considérer le défi (par exemple, échec, frustration, déception, moments difficiles, obstacles) comme une opportunité d’apprendre, de grandir et de devenir une personne plus forte est un élément clé de la résistance cognitive. Non seulement pour survivre au stress ou au défi, mais aussi pour prospérer.
Une étude a révélé que lorsque les enfants étaient en colère (plutôt qu’heureux ou tristes), ils étaient plus susceptibles d’utiliser des stratégies de résolution de problèmes innovantes et prêtes à l’emploi lorsqu’ils étaient confrontés à un problème difficile.
Les émotions négatives, en particulier la frustration et la colère, peuvent alimenter la motivation nécessaire pour persévérer.
Lorsque votre enfant est frustré et veut abandonner, encouragez-le à réessayer. Pour réinitialiser, faites un do-over, rembobinez, pour lui donner un autre coup.
Cela est vrai lorsque votre enfant commet également une erreur dans ses relations. Par exemple, si votre enfant agit impulsivement et attrape un jouet d’un autre enfant. Après avoir réparé la situation, faites un do-over, « essayons à nouveau à tour de rôle avec ce jouet. »
La réflexion sur vos actions et oui, vos erreurs est exactement comment se passe la croissance. Surtout, la croissance intérieure.
Être capable d’apprendre de ses propres erreurs, peut-être même de rire de soi-même, que ces erreurs se produisent dans votre vie professionnelle ou sociale est une compétence de vie inestimable.
« Si les parents veulent offrir un cadeau à leurs enfants, la meilleure chose qu’ils puissent faire est d’apprendre à leurs enfants à aimer les défis, à être intrigués par les erreurs, à profiter de l’effort et à continuer à apprendre. De cette façon, leurs enfants n’ont pas à être des esclaves de louanges. Ils auront un moyen à vie de construire et de réparer leur propre confiance. »
– Carol L. Dweck, Psychologue du développement
Des chercheurs ont découvert que les adultes atteints de rusticité cognitive ont une moins grande réactivité cardiovasculaire au stress, une meilleure santé globale, un meilleur bien-être mental et sont plus susceptibles d’être des leaders transformationnels.
Lecture connexe: Gérer les Grandes Émotions de Votre Enfant Avec Amour: Comment garder de la place pour les Impulsions et les Émotions de Votre Enfant
Reconnaître Quand Ils travaillent dur: Favoriser un État d’esprit de croissance
Quand votre enfant essaie vraiment — quand il travaille dur à quelque chose et fait beaucoup d’efforts — le reconnaître. Quand ils montrent qu’ils sont intrinsèquement motivés, commentez-le pour qu’ils commencent à reconnaître ce qu’ils ressentent lorsqu’ils accomplissent quelque chose.
« Wow, j’adore cette photo que tu as dessinée pour moi! Je peux dire que vous avez vraiment travaillé dur là-dessus! »
Aussi, reconnaissez quand ils sont eux-mêmes fiers. « Je peux voir que vous êtes vraiment fier de cette histoire que vous avez écrite. Tu sais pourquoi tu es fier ? Parce que tu as travaillé si dur là-dessus ! Je suis fier de toi aussi. »
Les jeunes enfants pensent dans un état d’esprit fixe. Ils ne supposent pas naturellement que les choses peuvent ou vont changer. Donc, si vous dites habituellement des choses comme: « vous êtes si intelligent! » ou « tu es si bon en mathématiques! »Ils penseront que c’est comme ça qu’ils sont. Que c’est leur capacité innée qui explique pourquoi ils sont bons en mathématiques.
Puis un jour, ils auront un problème mathématique qui ne leur vient pas facilement. Et ils croiront qu’ils n’ont tout simplement pas la capacité de résoudre le problème mathématique et ils abandonneront sans faire beaucoup d’efforts.
Si, d’un autre côté, vous commentez constamment à quel point ils travaillent dur et leurs efforts, ils croiront qu’ils ont bien fait en mathématiques parce qu’ils y ont travaillé. Ainsi, lorsqu’ils seront confrontés à ce problème mathématique plus difficile, ils feront beaucoup d’efforts au lieu d’abandonner facilement.
Mais il ne s’agit pas seulement de louer l’effort — il s’agit plutôt d’aider votre enfant à réfléchir à ce qu’il ressent lorsqu’il travaille dur à quelque chose.
Ils croiront qu’avec un certain effort, peut-être beaucoup d’efforts, ils peuvent résoudre le problème. Ils auront la conviction qu’ils peuvent le faire. C’est une grande partie de la motivation intrinsèque.
Et, si c’est dur et qu’ils échouent, ils réessayeront, ce qui est la rusticité cognitive.
Ceci est également lié à un état d’esprit de croissance.
Dans une étude où les parents louaient l’effort (et non les caractéristiques / capacités inhérentes) à l’âge de 14 à 38 mois, leurs enfants étaient plus susceptibles de croire que leurs capacités étaient variables, d’apprécier les défis, de trouver des moyens de s’améliorer et d’attribuer leur succès au travail acharné lorsqu’ils avaient 7 à 8 ans!
» La façon dont nous parlons à nos enfants devient leur voix intérieure. »
― Peggy O’Mara
Offrez à votre enfant le don d’une voix intérieure qui loue la persévérance, le travail acharné et encourage sa conviction intérieure qu’il peut le faire.
Décomposez les Grands objectifs en plus petites étapes
Parfois, l’échec se reproduira encore et encore. C’est à ce moment que les enfants ont besoin d’encouragements supplémentaires pour être intrinsèquement motivés à accomplir quelque chose et à ne pas abandonner.
La meilleure façon d’aider vos enfants à apprendre cela est de briser l’objectif et de reconnaître leurs progrès.
Aujourd’hui, nous allons rouler de notre maison à cette boîte aux lettres sur votre vélo.
Cette fois, nous allons essayer un nouvel aliment.
Aujourd’hui, nous allons apprendre les 5 premiers mots à vue.
Apprendre à décomposer les objectifs en étapes gérables est une compétence clé de la vie. Je me souviens qu’un professeur de psychologie a dit un jour: ne vous préparez pas à l’échec en vous fixant d’énormes objectifs. Fixez-vous un objectif pour aujourd’hui. Je vais faire de l’exercice aujourd’hui. Peut—être que je le ferai demain, peut-être pas – mais je le ferai aujourd’hui.
Fixer de petits objectifs est la façon dont nous construisons des habitudes. C’est aussi comment nous pouvons enseigner à nos enfants l’importance de pratiquer et comment nous pouvons leur donner le courage d’essayer les choses vraiment difficiles encore et encore.
Célébrez les succès
La recherche montre que lorsque la louange est profondément sincère, elle est bénéfique pour la motivation intrinsèque des enfants.
La louange a reçu beaucoup de mauvaise presse — et il est vrai que louer une capacité innée ou trop louer est problématique.
Mais des éloges sincères et spécifiques peuvent renforcer la fierté qu’un enfant a naturellement:
« C’était tellement gentil de votre part de donner un tour à votre ami avec votre jouet. Tu t’es tellement amusé avec elle! »
« Je suis tellement content que tu aies fait pipi dans le pot! Vous sentez-vous heureux et fier? Faisons une danse heureuse! »
« Wow, j’adore ce dessin que tu as fait! Je vois que tu as vraiment travaillé dur là-dessus. Je vais rester dans mon bureau! »
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En tant que parent, vous voulez profiter et partager les succès de votre enfant et c’est ce que nous devrions faire!
Mais au lieu de se concentrer sur la personne ou même le comportement, concentrez-vous sur leurs sentiments (et vos sentiments) de joie interne.
C’est finalement ce qui est vraiment gratifiant. Et votre enfant est heureux quand vous êtes fier. Cette aide construit leur propre motivation intrinsèque.
Le bonheur réside dans la joie de l’accomplissement et le frisson de l’effort créatif. – Franklin D. Roosevelt
Aidez-les à reconnaître ces sentiments de fierté, de bonheur et de satisfaction qui viennent avec un travail acharné, un bon jeu et essayer quelque chose encore et encore.
Favoriser un sentiment de gratitude
Des recherches récentes montrent que la pratique régulière de la gratitude peut accroître la concentration à l’école et aider les élèves à être résilients lorsqu’ils font face à des difficultés d’apprentissage.
Dans les pires jours de votre enfant, aidez-le à voir le bon côté des choses ou à voir quelque chose pour lequel il peut être reconnaissant. Voir le bien du monde, même lorsque les temps sont difficiles, aide les enfants à rester optimistes. Cela aide à renforcer leurs croyances selon lesquelles ils peuvent faire le bien dans le monde, une caractéristique de la rusticité cognitive.
À tout le moins, la gratitude peut aider votre enfant à penser aux problèmes d’une nouvelle manière et à stimuler son humeur. Les encourager à être motivés pour essayer de résoudre à nouveau le problème — pour avoir la motivation intrinsèque à surmonter.
La persévérance, l’effort, encore et encore, est alimentée à parts égales par la frustration, l’espoir et l’optimisme. C’est être reconnaissant qui peut renforcer cet espoir et cet optimisme à des moments où la frustration menace de prendre le dessus et où les enfants veulent abandonner.
La meilleure façon de développer un sentiment de gratitude chez vos enfants est de commencer une pratique ensemble. Cela pourrait être aussi facile que de partager autour de la table quelque chose dont chaque membre de la famille est reconnaissant, de créer un mur de gratitude (voir un exemple dans cet article) ou de créer un journal de gratitude avec vos enfants.
Voici quelques invites qui pourraient être utilisées pour l’une de ces activités:
De quoi es-tu Reconnaissant Aujourd’Hui ?
Comment quelqu’un vous a-t-il aidé aujourd’hui ?
Qui voulez-vous remercier aujourd’hui?
De quoi es-tu fier ?
Livres Sur la Mentalité de croissance, la Persévérance et la Motivation intrinsèque
Si vous avez suivi mon blog pendant un certain temps, vous savez que j’aime utiliser des livres pour enseigner aux enfants les émotions, les comportements et d’autres leçons de vie. Voici quelques-uns de nos livres préférés sur la motivation intrinsèque, la persévérance et un état d’esprit de croissance.
Pour plus de recommandations de livres, consultez cet article: Des livres qui aident les enfants à être courageux, à Rebondir et à renforcer leur résilience
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