10 étapes pour perfectionner votre SMASH AÉRIEN!
Le coup de tête est probablement le coup le plus détesté parmi les joueurs de tennis et fait l’objet d’une mauvaise critique pour un certain nombre de raisons. Il nécessite un partenaire pour vous aider à pratiquer, il est facilement affecté par les conditions, et ce n’est pas souvent une priorité absolue au stade précoce du développement. Cependant, parce que les lobs sont souvent vus dans les matchs de ligue, il est dans votre intérêt de perfectionner les frais généraux.
Lorsqu’un adversaire vous lobe, c’est parce que vous êtes passé dans une position très offensive et qu’il lobe en dernier recours. Gardez-les sur la défense en retournant ce lob avec un coup de tête, le tir le plus offensif que vous puissiez frapper!
POINTES AÉRIENNES:
1. Soyez prêt.
Surveillez vos adversaires pour les voir se préparer à lob et vous ne serez pas surpris quand ils le feront.
2. Mettez-vous en position.
Tournez rapidement vos épaules et levez les deux bras.
3. Point.
Tendez vers la balle avec votre main non raquette et votre raquette.
4. Déplacer.
Déplacez-vous vers la balle en la maintenant sur votre côté droit (pour les droitiers).
5. Reste derrière.
Assurez-vous de garder la balle devant vous.
6. Étendre.
Tendez votre main gauche vers le ballon.
7. Prenez contact.
Étendez ou lancez votre raquette pour entrer en contact avec la balle.
8. Objectif.
Vous voulez frapper le haut du dos de la balle.
9. Suivez à travers.
Continuez à déplacer votre raquette vers votre cible.
10. Répéter.
Passez quelques minutes à chaque fois que vous jouez à frapper des frais généraux supplémentaires, même si ce n’est rien de plus que de demander quelques lobs supplémentaires dans votre échauffement.
Faites-en un objectif pour améliorer votre smash et DEVENIR IMBATTABLE.