viisivaiheinen prosessi, jolla pääsee vyöhykkeelle jokaisella laukauksella

viisivaiheinen prosessi, jolla pääsee vyöhykkeelle jokaisella laukauksella

tunnen itseni siunatuksi, kun olen viettänyt elämäni Etelä-Texasissa, jossa meillä on ylellisyyttä pelata golfia ympäri vuoden. Toki meillä on huono talvisää, mutta yleensä se kestää vain muutaman päivän, sitten palataan radalle, ehkä kevyellä villapaidalla tai tuulitakilla. . . mutta usein shortsit, jopa joulu-helmikuussa. Yksi ensimmäisistä asioista, jotka minun piti oppia tullessani golf – alalle 40 vuotta sitten, oli se, että niin monilla teistä on aitoa kausaalisuutta golfissa-ja oikeastaan ”ripustetaan heidät” kuukausiksi.

jos olet yksi niistä, tai vain kuka tahansa golfari, joka haluaa parantua vuonna 2022, hienoa tässä pelissä on se, että voit tehdä monia parannuksia saamatta edes golfpalloa mukaan. Joten, tässä muutamia ideoita, miten voit parantaa golf peli sisätiloissa.

olen ottanut elämäntyökseni tarkkailla kaiken tasoisia golfaajia nähdäkseni, mitä he tekevät, joka joko auttaa heitä lyömään laadukkaita Golf-lyöntejä luotettavasti . . . tai se, mitä he tekevät, tekee sen käytännöllisesti katsoen lähes mahdottomaksi. Minulle, mikä erottaa paremmin pelaajia, jotka kamppailevat ovat useita ydin perusteet-jotkut ovat ne alas melko hemmetin tiukka, kun taas toiset vain eivät näytä ymmärtää niitä.

olen jo pitkään uskonut, että näitä perusasioita voi opetella ja juurruttaa oman kodin mukavuuteen, ilman että edes nuijaa heiluttaa. Joten, se mielessä, anna minun tarjota sinulle joitakin ajatuksia, jotka voivat auttaa sinua kutistamaan että vamma, riippumatta siitä, mitä se voisi olla.

Opettele kunnon ote. Näen niin paljon vapaa-ajan golfaajia, jotka eivät vain pidä mailaa niin, että se mahdollistaa oikean pyörimisen ja käsien vapautumisen iskun kautta. Suuret golfarit ennen meitä aika paljon naulata tämän osan prosessia hyvin varhaisessa omia oppimiskäyriä ja ovat jakaneet tämän kanssamme vuosikymmeniä. Vaikka mailan päällä kannattaisi olla päällekkäinen, interlock tai kymmensorminen (ei pesäpallo) ote, perusasiat eivät juuri muutu toisistaan. Mailaa on pidettävä sormissa, ei kämmenissä, jotta se liikkuu kunnolla keinussa. Se on niin yksinkertaista. Opettele oikea ote ja tee siitä vaistonvarainen, niin otat jättiaskeleen parempaan golfiin. Netistä löytyy paljon hyviä oppaita oikeaan otteeseen, ja jopa hienoja treenikahvia, jotka opastavat oikeaan otteeseen mailalla.

Rakenna oikea asetelma. Jälleen kuka tahansa voi oppia laittamaan itsensä urheilulliseen asentoon, joka antaa keholle vankan lähtökohdan golf-swingille. Kenelläkään ei ole mitään syytä sivuuttaa tätä vakaata perustavaa laatua olevaa asiaa. Katso tour pelaajat-PGA ja LPGA samankaltaisia, ja näet hyvin vähän ”Personointi” tämän valmistautumisen golf swing. Ne kaikki näyttävät lähes identtisiltä – lukuun ottamatta korkeus – ja painoeroja-golf swingin alussa. Jälleen, Katso internet ja kuvia lehdissä nähdä, miten kehon pitäisi sijoittaa perustaa ääni, pohjimmiltaan vankka swing.
ymmärtää kehon ja käsivarsien roolit. Havaintoni mukaan valtaosa vapaa-ajan golfaajista hallitsee koko golfin swingiä käsillään ja käsivarsillaan, eikä kehon ytimellä. Se on vain” luonnollista”, koska sinulla on pallo istuu siellä edessäsi, ja maila käsissäsi, jolla lyödä sitä . . . on järkevää sitoutua mestarikäteesi . . . mutta siitä golfissa ei ole kyse. Golfissa on kyse voimakkaan toistavan swingin opettelemisesta, sitten sen opettelemisesta, miten asetut niin, että pallo on juuri mailapään tiellä, kun suoritat tuon swingin.

suosittelen vahvasti katsomaan ja tutkimaan etevien kiertueammattilaisten hidastettuja swing-videoita. Nämä näyttävät, mikä on pohjimmiltaan oikein. Syöksylaskun alusta alkaen kehon ytimen pyörimisjärjestys vapauttaa voimaa jaloista lantiolle ytimeen ja hartioihin, ja kädet, kädet ja golfmaila ovat ”seuraajia”, jotka pääsevät palloon viimeisenä.
helpoin tapa oppia oikea kehon ytimen kierto golf-swingissä on ristiä kädet edessä pitäen mailaa rintaa vasten. Jalat olkapään leveys toisistaan tasapainoa. Pyöritä nyt kroppaasi ”takasuuntaan”, kunnes hartiat pyörivät niin pitkälle kuin on mukavaa, ja tunnet painosi liikkuvan takajalkasi sisäpuolelle. Kierrä sitten takaisin vasemmalle (oikean käden pelaajille), alkaen polvet/jalat, sitten lonkat, sitten hartiat kunnes tunnet paino siirtyä ulkopuolelle johtaa (vasen) jalka. Tee tämä kierto poraa uudelleen ja uudelleen, kunnes todella ”naulata se” ajattelematta sitä. Kuten teet, niin kallista ylävartalo niin, että maila osoittaa alaspäin olkapään kallistus.

kun opit tuntemaan, että kehon ydin on kuljettaja ja käsivarret/kädet/maila on seuraaja, otat valtavia harppauksia kohti paljon paremman ja tehokkaamman golf swingin rakentamista.

tässä blogissa ei voi antaa ”oppitunteja”, mutta toivottavasti tässä oli teille kaikille paljon järkeä. Mitä” täydellinen ” voit tehdä pito, ryhti, ja kehon core kierto, sitä enemmän voimaa ja tarkkuutta voit rakentaa golf swing.