Vauvan nukahtaminen: täydellinen ja hyödyllinen ohje
kun vauva saa ensimmäisen flunssansa, he eivät todellakaan halua nukkua makuulla – he haluavat, että heitä pidetään tai ainakin tuetaan nukkumaan. Mutta pystytkö kannustamaan lastasi nukkumaan turvallisesti-sairaana tai unitreenissä? Onko se turvallista? Miten sinun pitäisi tehdä se?
vauvojen tulisi nukkua selällään. Refluksitaudista tai lievästä sairaudesta kärsivät vauvat saattavat hengittää ja nukkua paremmin, jos heitä tuetaan hieman, yleensä 12 astetta. Kaltevuuden tulisi olla vakaa ja paikallaan, mieluiten asennetun lakanan, patjan tai pinnasängyn alla. Jos olet epävarma, kysy lastenlääkäriltäsi.
jos olet joskus epävarma kallistuksen käytöstä, suosittelen aina puhumaan lapsesi lastenlääkärille. He voivat antaa sinulle parasta, tarkinta-lapselle-tietoa kalteva tai edistetty-up nukkuminen mahdollista. Mutta jos haluat vain perusasiat ja yleistetyt tiedot? Muista sitten jatkaa lukemista – Jaan kaiken, mitä olen oppinut lasten hoitajana ja äitinä neljälle lapselle!
milloin ja miksi minun pitäisi pönkittää vauvani uneen?
on kaksi pääasiallista kertaa, jolloin lasta kannattaa pönkittää uneen. Molemmat ovat aikoja, jolloin lastenlääkäri voi määrätä tai suositella mitä tehdä. Joten muista puhua heille siitä. He voivat myös antaa sinulle muina aikoina, kun se on okei pönkittää vauva nukkumaan.
tästä huolimatta tässä tiedot niistä kahdesta yleisimmästä kerrasta, jolloin vauva on hyvä pönkittää uneen.
- refluksi-monet vauvat kärsivät refluksitaudista, jota kutsutaan myös happamat refluksitaudiksi tai GERD: ksi (gastroesofageaalinen refluksitauti). Refluksi on hyvin yleinen valitus, koska vauvojen ruoansulatus on vielä tottua koko sulattaminen asia. Heti syömisen jälkeen heidän vatsansa ei pysty käsittelemään kaikkea maitoa, joten se tulee takaisin ylös. Monelta vauvalta se lähtee itsestään pois ilman juuri muuta kuin paikannuksen hallintaa. Muut vauvat saattavat tarvita lääkitystä.
- Pienet sairaudet-monet vauvat, kun heillä on pieni sairaus, kuten flunssa, ruuhkautuvat niin, että heidän on vaikea hengittää. Vauvan tukeminen hyvän imutekniikan ja ilmankostuttimen käytön lisäksi voi auttaa vauvaasi nukkumaan niin paljon paremmin-ja auttaa heitä paranemaan paljon nopeammin.
olet todennäköisesti huomannut vatsavaivojen tai flunssan takia, että makuulla oleminen vaikuttaa unenlaatuusi. Sama juttu vauvoille.
Pitäisikö minun pönkittää vauvaani uniharjoittelussa?
jos vauvaasi ei tarvitse tukea säännöllisesti refluksihoitoa varten, sinun ei pitäisi joutua pönkittämään heitä nukkumaan uniharjoittelun aikana.
vauvoilla, joilla on refluksitauti ja jotka tarvitsevat nukahtamista, on vain nukkumisjärjestelyt pysyvästi tukiasennossa.
muista, että jokaisen happamat röyhtäykset sairastavan vauvan ei tarvitse nukkua tukevasti. Monille vauvoille enemmän pieniä refluksi, pidetään pystyssä-ish 15-20 minuuttia syömisen jälkeen on yleensä riittävä hallita refluksi. Ja jos seuraat ”syö, pelaa, nuku” – tai baby wake-ikkunasyklejä, niin vauva voi nukkua selällään ihan hyvin. Niitä ei tarvitse pönkittää lainkaan – eikä uniharjoitteluun.
ja jos vauva tarvitsee nukahtamista lievän flunssan vuoksi? Nyt ei sitten ole oikea aika olla uniharjoittelussa. Auta vauvaa paranemaan ensin-ja palaa sitten unitreeniin.
kuinka turvallisesti pönkittää vauva uneen (milloin tahansa)
on useita helppoja tapoja säätää vauvan nukkumisasentoa niin, että he ovat mukavampia. Sen sijaan, että tuhlaisit satoja dollareita uusimpaan vempaimeen, miksi et aloittaisi jostakin, mitä sinulla on lojumassa ympäri taloa?
ota vain rullattu pyyhe tai (hyvin matala) tyyny ja aseta se patjan alle nostaaksesi hieman vauvan päätä. On tärkeää, ettei tehdä liian jyrkkä rinne, koska tämä voi aiheuttaa ongelmia vauvan hengitystiet.
vauvat eivät voi käyttää tyynyjä eivätkä kiiloja tyynyinä, koska he voivat kääntää vauvan kaulan siten, että heidän hengitystiensä tukkeutuu.
vauvojen hengitysteiden on oltava litteät. Se onnistuu vain, jos ne ovat selällään. Tyyny vauvan pään alla voi saada heidät kamppailemaan hengittääkseen (tai tukehtumaan) taivuttamalla hengitysteitä liikaa. Käytä siis patjaa pitääksesi lapsesi tasaisena-ja nosta patjan toista päätä vain hieman saadaksesi ”lisätyn” vaikutuksen.
myöskään minkään muun kuin vauvan pinnasänkyyn laittamista ja niiden alle kiinnitettyä lakanaa (joka on kiinnitetty tukevasti patjaan) ei pidetä täysin turvallisena.
kuitenkin, jos vauvan refluksi tai nenän tukkoisuus aiheuttaa heille (ja sinulle) monta unettomaa yötä, niin toinen tapa pönkittää niitä on laittaa patjan alle kiila, laittaa koko nukkumispinta kaltevuudelle sen sijaan, että laittaisi kiilatyynyn vauvansänkyyn vauvan kanssa.
tässä muutamia harkittavia asioita:
- varmista, että käyttämäsi kiila on hengittävä.
- pidä se puhtaana.
- asteittainen kallistuminen on turvallisempaa kuin jyrkempi kiila vauvan pään kohdalla (jotta hengitystiet pysyvät selvinä).
- kaikkia valmisteita käytetään paremmin valvonnassa, erityisesti vastasyntyneen kanssa. Joten varmista, että olet huoneessa tai lähellä.
toinen vaihtoehto on sairaanhoitajien käyttämä. Tämä menetelmä on kuitenkin luultavasti paras, kun vauva on isompi, on vahvempi kaula, pystyy kääntämään päänsä sivulle, jos he tarvitsevat, ja vauva on asianmukaista valvontaa. Pönkitä vauvaa toisella puolella rullattu pyyhe niiden takana tukea. Tämän pitäisi olla heille mukavampaa kuin selällään makaaminen, jos he kärsivät refluksista tai nenän tukkoisuudesta.
Voinko pönkittää vastasyntynyttä uneen?
vastasyntyneet lapset voidaan myös saada nukahtamaan, jos heidän lastenlääkärinsä suosittelee sitä. Vastasyntyneillä on suurempi kätkytkuoleman riski ennen 6 kuukauden ikää (90% KÄTKYTKUOLEMATAPAUKSISTA tapahtuu tässä ajassa). Joten jos aiot pönkittää niitä, tee voitavasi pitääksesi ne selällään, kuten American Academy of Pediatrics suosittelee.
jälleen kaksi yleisintä syytä pönkittää vauva (tai vastasyntynyt) uneen ovat:
- refluksitaudin (GERD) vuoksi.
- pienen sairauden, kuten pehmennetyn nenän takia.
jos päätät pönkittää vastasyntynyttä refluksitaudin tai nenän tukkoisuuden takia, sinun tulee varmistaa, että olet vauvan kanssa ja että tälläkin kertaa laitat asioita vain patjan alle, et vauvansänkyyn vastasyntyneen vauvan kanssa. Pieni, rullattu pyyhe voisi antaa hieman kaltevuus tarvitset. Tai voisit hankkia pienemmän, vastasyntyneille tarkoitetun tyynyn.
Miten pidän vauvani pystyssä Nukkuakseni?
vastasyntyneitä ei tarvitse pitää täysin pystyasennossa nukkuakseen, ellei lastenlääkäri määrää heitä. Vastasyntyneiden on yleensä nukuttava selällään. ”Back is best” – kampanja on suunniteltu helpottamaan kätkytkuoleman riskiä vauvoilla.
jos sinun täytyy pönkittää lastasi nukkuaksesi lievästi, katso tämän artikkelin aiemmasta osiosta, miten voit pönkittää vauvaa nukkumaan milloin tahansa.
Best Products to Prop Baby Up to Sleep
on monia tuotteita markkinoilla, jotka lupaavat maailmalle, mitä tulee vauvojen nukkumiseen. Kun rokkaat kiljuvaa vauvaa, on helppo hypätä Amazonille ja selata tuotetta, joka lupaa nopean korjauksen. Itse asiassa, jos olet yhtään kuten minä ja miljoonat muut vanhemmat, niin olet alttiimpi outoille vaatimuksille yrityksiltä, jotka haluavat rahojasi.
osasyy siihen, että perustin tämän sivuston, oli auttaa lievittämään tuskaa, jota tunsin, kun minun piti kokeilla ”kaikkea” auttaakseni lapsiani nukkumaan. Älä siis kiirehdi ostamaan uusia tuotteita.
vauvan turvallisin tapa nukkua on selällään, tasaisella, tukevalla patjalla. Pidä pinnasänky (ja patja) erossa kaikista esineistä (kuten huovasta, tyynyistä, pehmoleluista, puskureista jne.) viileässä, ilmastoidussa huoneessa.
Jos kuitenkin tarvitset unituotteita, tässä muutama unikiila, joista olen lukenut hyvää – ja joita kaltaisesi äidit ovat suositelleet.
tällä sivustolla käytetään tarkoin valittujen mainoskumppaneiden maksullisia suosittelulinkkejä. Mainostan vain tuotteita, joista oikeasti pidän, käytän ja suosittelen. Amazon Associate, voin ansaita täyttäviä ostoksia. Katso lisätietoja vastuuvapauslausekkeestani Käyttöehdoissa.
Hikotus pinnasänky kiila (klikkaa tästä nähdäksesi sen Amazonilla) on hyvä vaihtoehto. USA: n kuluttajatuotteiden turvallisuuskomissio (CPSC) on tarkastellut ja testannut 12 asteen kaltevuuden, ja siinä on liukumaton pohja, jotta se ei liiku, kun vauva nukkuu (tai kiemurtelee). Voit pop se alla asennettu arkki niin, että ei ole mitään löysää pinnasänky vauvan kanssa. Se on vettä ja tahra todiste (hyödyllinen niille, jotka käsittelevät sicky vauvoja), ja helppo puhdistaa.
suunniteltu erityisesti auttamaan vauvoja käsittelemään tukkoista nenää, Occobaby Universal Bassinet wedge (klikkaa tästä nähdäksesi sen Amazonilla) on valmistettu hypoallergeenisista materiaaleista ja antaa sinulle saman 12 asteen kaltevuuden. Kansi on pestävä, ja vaahto laadukkaita (muisti vaahto ei suositella vauvoille). Materiaalit ovat myös hometta ja bakteereja kestäviä.
itse en ole koskaan käyttänyt kiiloja – käytin vain rullattua pyyhettä patjan alla. Siihen olin tottunut työskennellessäni sairaanhoitajana sairaalassa, joten siihen lähdin luonnollisesti.
lisätietoja vauvan nukahtamisesta ja siihen liittyvistä aiheista
on joitakin muita asioita, joita voit tehdä helpottaaksesi vauvan mukavuutta heidän nukkuessaan.
- harjoittele masun aikaa päivän aikana. Tämä auttaa vauvaa rakentamaan kaulan ja käsivarren voimaa säätää itseään yöllä.
- käytä ilmankostutinta, tai diffuusori, jossa on mentoliöljyjä, voi auttaa puhdistamaan vauvan nenän, jos ne ovat tukossa.
- pidä vauvaa vähintään 45 asteen kulmassa 20-30 minuuttia ruokinnan jälkeen, jotta varmistetaan, että heillä on riittävästi aikaa sulatella maitoaan, mikä voi vähentää refluksioireita.
- seuraa syö-leikki-Uni-kiertoa. Kun olet aloittanut unitreenin, harkitse päivän viimeisen syötön siirtämistä aiemmin nukkumaanmenorutiinissasi. Vauva refluksi on vaikeampi asettua pian rehun jälkeen, koska ne ovat epämukavampia.
tiedämme, kuinka vaikeaa on toimia, kun on univaje, ja tiedämme, miten sydäntäsärkevää voi olla nähdä lapsensa epämukavana eikä voi tehdä asialle mitään. Nyt kun sinulla on tarvitsemasi tiedot, – olemme varmoja, että olet matkalla levollisempiin iltoihin.
Aiheeseen liittyvät kysymykset
Miten voin pönkittää vauvaani uniharjoittelussa? Vauvan kannustaminen nukkumaan uniharjoittelun aikana voidaan tehdä täsmälleen samalla tavalla kuin yleensä (kun ei uniharjoittelua). Pönkitä vauvaa käyttämällä patjan alla olevaa kiilaa tai rullattua pyyhettä. Katso aiemmasta osasta tässä artikkelissa lisää ideoita.
onko vauvan nukahtaminen Uniharjoittelun aikana turvallista? Vauvan pönkittäminen nukkumaan, kun uniharjoittelun voi tehdä turvallisesti, kyllä. Useimmat vauvat eivät tarvitse sitä. Pönkitä siis heitä uniharjoittelun aikana vain, jos he sitä tarvitsevat.
voivatko vastasyntyneet nukkua rinteessä? Vastasyntyneet voivat nukkua lievässä alamäessä niin kauan kuin ovat vielä selällään. Katso lisätietoja tämän artikkelin vastasyntyneiden osiosta.
Cite this article as: ”Propping Baby Up to Sleep: a Complete and Helpful Guide” Sleep Training Kids, 8. tammikuuta 2021, sleeptrainingkids.com/propping-baby-up-to-sleep-a-complete-and-helpful-guide/.